Kurkuma ir plaši pazīstams līdzeklis tā ietekmes dēļ. Šajā rakstā mēs parādām, kā garšviela ietekmē jūsu veselību un kā jūs to lietojat. Kurkuma ietekme uz veselību Kurkuma galvenokārt tiek izmantota ēdienu uzlabošanai. Tāpat kā daudzām citām garšvielām, zeltainajai olīveļļai ir dažas īpašības, kas pozitīvi ietekmē veselību. Kurkuma padara ēdienu vieglāk sagremo...

Koenzīms Q10 jau ir pazīstams kā saturs vairākos anti-novecošanās produktos. Šis raksts sniedz pārskatu par to, kas jums vēl būtu jāzina par Q10 sekām. Q10 - koenzīma prezentācija un ietekme Q10 ir dabisks koenzīms, ko var noteikt dzīvībai svarīgos orgānos. Tā ir vitamīniem līdzīga, taukos šķīstoša viela, kas rodas mitohondrijos. Tie ir mazu šūnu organell...

Laktozes nepanesamībai ir dažādi simptomi. Ietekmētie cilvēki bieži cieš ilgas ciešanas pirms diagnozes noteikšanas. Šajā praktiskajā padomā jūs uzzināsit, kādus simptomus varat izmantot, lai atpazītu latozes nepanesamību. Laktozes nepanesamība: simptomu pārskats Laktozes nepanesības gadījumā skartajiem pacientiem trūkst enzīma laktāzes, kas noārda laktozi. Tas ļauj to viegli sagrem...

Ledusskapī atvērtam pienam var būt atšķirīgs glabāšanas laiks atkarībā no patērētā produkta veida. Šajā rakstā mēs apsveram plaši pazīstamā piena produkta pareizu glabāšanas laiku pēc atvēršanas. Piena derīguma termiņš ledusskapī Katram piena produktam ir atšķirīgs glabāšanas laiks. Produkta etiķetē bieži ir precīz...

Safrāns ir ne tikai pazīstams kā populārs garšvielu pielietojums virtuvē, bet arī tiek uzskatīts, ka tas palīdz kā depresija pret depresiju. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kā safrāns darbojas un kas jums jāņem vērā, to lietojot. Kā safrāns darbojas pret depresiju? Safrāns ir pazīstams dabiskajā medicīnā tūkstošiem gadu. Mēs to vairāk izmantojam au...

Zirgu gaļai ir arvien lielāka nozīme suņu barībā. Ja barojat savu četrkājaino draugu ar zirga gaļu, jūsu mājdzīvnieks gūs labumu ne tikai no labās iecietības. Zirgu gaļa suņiem - priekšrocības Tāpat kā cilvēki, arvien vairāk suņu cieš no alerģijām. Papildus smagai vēdera uzpūšanās šāda alerģija cita starpā izpaužas kā caureja. Zirgu gaļu viegli panes arī suņi, k...

Pareiza svara zaudēšanas pārtika ir dabiska pārtika. Šeit atradīsit lielu novājēšanas līdzekļu klāstu, kas vienlaikus ļauj izskatīties montētākam, dzīvīgākam un veselīgākam. Tātad jūs ne tikai zaudējat mārciņas, bet arī jūtaties pilnīgi ērti. Ēdiet augļus, lai zaudētu svaru Izmantojot svaigus, dabīgus augļus, jūs varat ātri zaudēt dažas mārciņas. Jūs varat ievietot tīru augļu dienas, l...

Pareizs uzturs ne tikai veicina jūsu veselību kopumā, bet veselīgu ēdienu uzturvielas arī pozitīvi ietekmē jūsu sejas ādu. Šeit jūs atradīsit labākos padomus par pareizu uzturu veselīgai ādai. Uztura ietekme uz sejas ādu: jums tas jāzina Pareiza uzturs var palīdzēt uzlabot sejas ādu vai atvieglot noteiktus ādas apstākļus. Ādas ārējais slānis, t...

Džinnam un tonikam ir daudz veselīgu sastāvdaļu cilvēka ķermenim. Dzēriens pat uzlabo izskatu. Šajā rakstā jūs izlasīsit visu, kas jums par to jāzina. Džīnam ir šāda veselīga ietekme uz ķermeni Džins ir viens no vispopulārākajiem stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem, un to vasarā var baudīt auksti - džina un tonika veidā vai siltu kā kvēlojošu džinu ziemā. Zemāk mēs izskaidrojam dažādu ...

Ir vairāki veidi, kā uzturēt ēdienu siltu. Termo kausi vai burkas ir ļoti populāri, un tos var ņemt jebkur. Tie ir dažādu izmēru un formu. Vēl vairāk ideju varat atrast šeit. Uzturiet ēdienu katlā siltu Ja vēlaties uzturēt ēdienu katliņā siltu, noteikti uzlieciet vāku un aizveriet to. Tagad jūs varat nov...

Ja vēlaties atslābināt savu ķermeni, palīdz ne tikai daudz vingrinājumu svaigā gaisā. Diēta ar lieko daudzumu un atvieglota ikdienas dzīve ir arī veselīga, dzīvībai svarīga un jautra ķermeņa stūrakmeņi. Dezididē ķermeni - pirmie soļi Ja vēlaties deaktivizēt savu ķermeni, vispirms vajadzētu izlaist visu, kas noved pie tālāku paskābināšanās. Tas ietver rūpnieciski ražotu ...

Arvien vairāk cilvēku Vācijā cieš no piena nepanesamības. Bieži tiek ietekmēti arī bērni. Mēs parādīsim, kādi simptomi var rasties un kā jūs varat ēst, ja nepanesat pienu. Interesanti fakti par piena nepanesamību Laktozes nepanesamība ietekmē 75 procentus pasaules pieaugušo iedzīvotāju. Kā cilvēki, mēs paras...

Dažiem tas nav iedomājams, daudziem patiesa problēma: Ja vēlaties veselīgi iegūt svaru, jums ir nepieciešama liela pacietība un pareiza pārtika. Mēs jūs iepazīstināsim ar dažiem, kas jums palīdzēs. Izmantojot šos ēdienus, jūs iegūstat veselīgu svaru Neatkarīgi no tā, vai esat zaudējis svaru ilgstošas ​​slimības dēļ vai vienmēr esat atradies pārāk plāns: veselīga svara iegūšana prasa pacietību un laiku, līdzīgi kā diētu. Šeit ir daži punkti, kas jāpatur prātā: Ne...

Dārzeņi tiek uzskatīti par lielisku veidu, kā dot savam mājdzīvniekam pietiekami barības vielas. Tas pats attiecas uz ķirbi sunim. Tomēr jūs nedrīkstat savam sunim barot neviena veida ķirbi. Mēs esam apkopojuši, kam jums vajadzētu pievērst uzmanību. Ķirbis sunim: priekšrocības Ķirbis ne tikai labi garšo, bet arī ir veselīgs. Būtībā suņiem ir atļau...

Omega-3 taukskābes ir vitāli svarīgas. Tā kā vegāni galvenokārt un lielos daudzumos sastopami zivīs, tiem jāpievērš īpaša uzmanība šo tauku uzņemšanai. Mēs šeit esam apkopojuši, kā tas jums darbojas. Omega-3 tauki: vegāniem jābūt uzmanīgiem Omega-3 taukskābes ir svarīgas pārtikas sastāvdaļas, kas uztur mūsu ķermeni derīgu un veselīgu. Tomēr no vegānas diētas viņiem v...

Jūs varat arī saņemt rokturi par vispār baidīto matu izkrišanu, lietojot pārtiku. Izvēloties pareizos ēdienus, jūs varat novērst matu izkrišanu vai pats ārstēt pavadošo alopēciju. Piemēroti pārtikas produkti: 5 padomi matu izkrišanai Matu izkrišana, tā saucamā alopēcija, var ietekmēt ikvienu, par kuru rodas šaubas. Var runāt tikai par mat...

Mēs patērējam pārtikas produktus, kas gandrīz katru dienu mūs nogurdina. Tāpēc nebrīnieties, ja pēkšņi sēžat uz dīvāna bez piedziņas, kaut arī jūs nemaz neesat noguris. Visizplatītākie vainīgie ir baltie milti un cukurs. Šie pārtikas produkti var jūs nogurdināt Īpaši ātri ogļhidrāti ātri nogurdina. Tajos ietilpst produkti, kas s...

Muskuļu stiprināšanu var atbalstīt arī ar veselīgu pārtiku. Tā kā, ja vēlaties vairāk muskuļu vai vēlaties labāk definēt savu ķermeni, jūs nevarat izvairīties no veselīgas ēšanas. Lasiet šeit, kurš ēdiens ir piemērots muskuļu stiprināšanai. Ēdiens: 5 padomi muskuļu stiprināšanai Muskuļus nevar uzbūvēt tikai ar smagu apmācību. Vissvarīgākais muskuļa veidošanai i...

Šajā rakstā mēs izskaidrojam, ko patiesībā nozīmē termini “vegāns” un “veģetārietis” un kur pastāv atšķirības. Uzturs bez gaļas kļūst aizvien populārāks - mēs sniedzam pārskatu par tā īpašībām. Vegāns un veģetārietis: kas atšķir divus terminus? Veģetārisms attiecas uz uztura jēdzienu, no kura izriet dažādas diētas, piemēram, vegānisms. Viņiem visiem ir kopīgs, ka viņi gaļu nelieto ...

Vitamīnu deficīts var būt iemesls matu izkrišanai. Jo veseliem matiem ir svarīgi daudzi vitamīni. Asins analīze pie ārsta var sniegt informāciju, ja rodas šaubas. Tāpēc mati vispār izkrīt Ir daudz matu izkrišanas cēloņu. Asins analīze pie ģimenes ārsta vai ginekologa ātri sniedz informāciju, ja kaut kas nav skaidrs. Matu izkrišanas ieme...

Ēst vegānu var būt ļoti veselīgi, jo, ēdot mazāk gaļas, tiek pazemināts holesterīna līmenis, un vegāni retāk cieš no diabēta 2. Tomēr šeit mēs izskaidrojam, kas jums jāņem vērā, ievērojot šo diētu. Atbilstoša B12 vitamīna deva vegānu pārtikā Vegānu pārtikā gandrīz nav B12 vitamīna, jo tas galvenokārt atrodams dzīvnieku barībā. Tomēr šis vitamīns ir ļoti svarīgs as...

Ja vēlaties dzīvot vegāns, jūs nolemjat noteiktu iemeslu dēļ. Ieviešana sākumā nav viegla. Tāpēc mēs jums sniedzam 10 padomus, kā jūs varat pastāvīgi ēst vegānu. Vegāna dzīves iemesli Dzīves uzsākšanai ar vegānu diētu var būt daudz fona, lomu spēlē ne tikai jūsu veselība. Bada sajūta pasaulē ir saist...

Noturīgi dzīvot ir īpaši svarīgi daudziem cilvēkiem vides aizsardzības laikā. Tāpēc šeit tiek atklāti labākie padomi un ieteikumi, kā ilgtspējības jautājumus iekļaut ikdienas dzīvē kā darbības un dzīvesveida principu. Dzīvot ilgtspējīgi: šādi tas darbojas ikdienas dzīvē Pievērst uzmanību ilgtspējībai nozīmē apzinātu rīcību ar resursiem un mērķtiecīgu patērētāju uzvedības parādīšanu ikdienas dzīvē. Mēs izskaidrosim, kā jūs varat rīkoties videi dra...

Plastmasa ir viena no lielākajām problēmām mūsu videi un mums pašiem, tas vairs nav noslēpums. Šajā rakstā mēs vēlētos parādīt fatālo ietekmi, iepazīstināt ar iniciatīvām un projektiem un izklāstīt galvenos cēloņus. Lielākā plastmasas problēma ir tās nesadalāmība Plastmasas atkritumu daudzums, it īpaši okeānos, ir letāls. Okeānos peld vairāk nekā 100 mil...

Jūs varat ātri un viegli pagatavot kaņepju pienu. Tas ne tikai garšo garšīgi, bet ir arī viena no veselīgākajām govs piena alternatīvām un ir lieliski piemērots alerģijas slimniekiem. Izmantojot šos padomus un ieteikumus, tiek garantēta pareizā sagatavošanās. Jums tas vajadzīgs litram kaņepju piena Kaņepju pienam varat izmantot divu veidu kaņepju sēklas: lobītas kaņepju sēklas un nelobītas kaņepju sēklas. Mēs jums izskaidrojam, no kā...

Izmantojot ananāsu diētu, jūs varat ātri iegūt plakanu vēderu, jo augļi satur fermentus, kas sadala olbaltumvielas. Tādējādi notiek gremošana un samazinās mārciņas. Šeit varat uzzināt, kādas priekšrocības un trūkumi pastāv. Tas ir aiz ananāsu diētas Ievērojot ananāsu diētu, vairākas dienas ēdat tikai svaigus ananāsus, neko citu. Atļauta ir arī svaigi spies...

Cukini ir kļuvuši par neatņemamu vasaras ēdienu un īpaši Vidusjūras virtuves sastāvdaļu. Mazais ķirbis ir arī ļoti veselīgs. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kas tas viss ir. Cukini - tas ir, cik tas ir veselīgi Cukini lielveikalos var atrast visu gadu. Tie mums patiešām ir kļuvuši zināmi tikai kopš 80. gadiem un tos bieži iz...

Mūsu aknas detoksicē mūsu ķermeni. Šajā praktiskajā padomā jūs uzzināsit, kā pašiem detoksicēt aknas un tādējādi atbalstīt tās darbībā. Mēs esam salikuši trīs vienkāršus padomus ikdienas dzīvei. Aknu detoksikācija: kontrolējiet to, ko ēdat Aknas filtrē jūsu asinis, cīnās ar patogēniem un iznīcina atkritumus. Tajā pašā laikā tas veido ferment...

Gurķi satur daudzas barības vielas un antioksidantus, kas ir nepieciešami mūsu ķermenim. Bet ir arī vairāk iemeslu, kāpēc gurķis mums, cilvēkiem, ir tik veselīgs. 1. Tāpēc gurķis ir tik veselīgs - barības vielas Gurķis satur daudz barības vielu uz 100 gramiem, bet tajā joprojām ir maz kaloriju. Tajā pašā laikā tas...

Ātri zaudēt svaru bez bada - tieši to sola diēta ar rīsiem. Bet kas aiz tā slēpjas? Mēs izskaidrojam, kā darbojas rīsu diēta un kas jums jāņem vērā. Kā svara zaudēšana darbojas ar rīsiem? Diētas laikā ar rīsiem, kā norāda nosaukums, jums vajadzētu ēst gandrīz tikai rīsus. Zaudēt svaru galvenokārt tāpēc, ka tiek patērēts mazāk kaloriju. Bet arī tāpēc, ka rīsi un tajā es...

Skābēti kāposti ir ļoti veselīgi, jo satur vērtīgas pienskābes baktērijas, kas ir labvēlīgas zarnām un imūnsistēmai, kad svaigas, nepasterizētas un nav uzkarsētas. Kāpostu dārzeņu šķiedras ir arī veselīgas šķiedras, kas kalpo baktērijām kā barība. Palieciet veselīgi ar kāpostiem Tie, kas regulāri ēd skābētus kāpostus, nodrošina to zarnām labās pienskābes baktērijas. Tās ir svarīgas daudzām ķermeņa funkcij...

Dzeramais ūdens veselīgai, skaistai ādai ir labi pazīstams skaistumkopšanas padoms no modeļiem un zvaigznēm. Un ūdenim faktiski ir pozitīva ietekme uz ādu un veselību, pateicoties tajā esošajām barības vielām. Dzeriet ūdeni un absorbējiet svarīgas barības vielas ādai Dzerot daudz ūdens, tiek absorbētas sastāvdaļas, kas pozitīvi ietekmē mūsu veselību un izskatu. Ķermeni lielākoties veido ū...

Pašas sulas pagatavošana pārliecina daudzus svaiguma cienītājus, bet arī lētus medniekus. Sulas, kuras var iegādāties veikalos, mājās var pagatavot veselīgas un garšīgas. Mēs izskaidrojam labākos padomus sagremojama dzēriena pagatavošanai. Pagatavojiet sulu pats - kā tā darbojas Principā sulas pagatavošana ir bērna spēle. Jums vajadzētu ņemt ti...

Ja jūs dzīvojat vegāns, tad jums jāēd olbaltumvielas no alternatīviem pārtikas produktiem līdz gaļai vai olām. Bet iespēju ir ļoti daudz. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kuri 7 pārtikas produkti tam ir vispiemērotākie. 7 vegānu olbaltumvielu avoti Olbaltumvielas vegānas diētai var atrast daudzos dārzeņos un īpaši pākšaugos. Superfood quinoa satur 14 g...

Prosa ir izmantojama daudzos veidos, un tā ir ļoti veselīga. Prosa ir ideāli piemērota cilvēkiem, kuri cieš no lipekļa nepanesamības. Šajā rakstā mēs izskaidrojam visu, kas jums jāzina par veselīgu prosa. Tāpēc prosa ir tik veselīga Viens no iemesliem, kāpēc prosa ir tik veselīga, ir tas, ka pēc auzām tieši graudaugi satur visvairāk vitamīnu un minerālvielu. Prosa satur daudz magnija...

Pamata diētas ēšana nenozīmē izvairīšanos no skābiem ēdieniem, pat ja par to bieži vien ir aizdomas. Kuri pārtikas produkti atbalsta jūs ar pamata diētu un no kuriem pārtikas produktiem labāk izvairīties - uzziniet šeit. Pamata uzturs - ar šiem pieciem ikdienas padomiem tas darbosies Pamata diētas lielāko daļu vajadzētu veidot dārzeņiem, salātiem, augļiem un veseliem graudiem. Tā kā augļi parasti ir d...

Vai ziemas laiks ir karstvīns? Aizmirstiet par karsto vīnu. Glow gin ir tendenču dzēriens 2019. gadā. Labākā augļu dzēriena recepte atrodama šeit. Padariet glow gin pats - kā tas darbojas Ziemassvētki ir tepat aiz stūra - un ar tiem daudz labumu, piemēram, speculoos, piparkūkas un karstvīns. Tomēr pēdējais...

Lai ziemā vairs nebūtu tik neērti un auksti, Ziemassvētkiem nevajadzētu pietrūkt siltu dzērienu. Šajā rakstā varat atrast trīs siltu dzērienu ar alkoholu receptes. Ziemassvētku dzērieni - klasiskā karstvīna recepte Silti vīni ar citrusaugļiem un Ziemassvētku garšvielām - apvienojot tos pareizi, jūs varat uzburt gardus karstos dzērienus Ziemassvētku sezonai. Sastāvs : 1 pudele sau...

Vai ēst vai dzert nepiespiestā atmosfērā: jūs pats varat viegli pagatavot alkoholiskos kokteiļus Ziemassvētkiem. Mēs parādīsim jums trīs garšīgu dzērienu receptes, kuras jums garantēti patiks. Ziemassvētku perforators ar kanēļa standziņām - tieši tā jūs pats gatavojat svētku kokteili Jaunais tendenču dzēriens glow-gin izplatās arvien vairāk un vairāk - bet, ja jums tas patīk klasiskāks, jūs labi pasniedz ar gardu karstvīnu vai perforatoru. Mēs piedāvājam vienkāršu recept...

Tārpu kastes izveidošana nav grūta, kad zināt, kā to izdarīt. Ar šādu kārbu jūs pats varat ražot vērtīgu organisko mēslojumu. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kā izveidot kaut ko līdzīgu un izveidot savu tārpu humusu. Kāpēc jums vajadzētu veidot tārpu kasti Tārpu kaste ir nekas vairāk kā komposts. Pretstatā kompostam, jums ta...

Mūsu ķermeņi katru dienu uzstājas vislabākajā veidā. Tāpēc mums regulāri jādetoksicē tā, lai viņš ilgu laiku būtu piemērots un veselīgs. Šeit mēs sniegsim jums labākos padomus par dabisko detoksikāciju. Detoksicē un attīra ķermeni ar terapeitisko badošanos un detoksiku Principā tas nozīmē palīdzēt organismam atbrīvoties no toksīniem, taukiem un citiem traucējumiem un piesārņotājiem. To var izdarīt aktīvi vai pasīvi. N...

Stingra krūts ir katras sievietes sapnis. Bet par to gulēt zem naža? Tam nav jābūt. Šajā rakstā mēs piedāvājam piecus labākos mājas līdzekļus krūšu tonizēšanai. Pievelciet krūtīs: ar šiem mājas līdzekļiem tas darbojas Ar vecumu vai pēc grūtniecības, kā arī pēc tam zīdīšanas laikā krūts tvirtums bieži samazinās. Bet tas nav iemesls izmisumam vai ti...

Pieņemot svaru, jāsatur vairāk kaloriju nekā jūs patērējat. Lai ēdiens būtu labs jūsu ķermenim un būtu veselīgs, ēdienam jābūt arī dabīgam un barojošam. Uzziniet, kas jums būtu jāzina par šo tēmu šeit. Gatavojiet ēdienu svara pieaugumam pats Ja vēlaties iegūt veselīgu un ilgtermiņa veselību, maltītes vislabāk ir pagatavot svaigas un pašiem. Tas ir vienīgais veids, kā prec...

Kale ir tipisks sezonāls dārzenis ziemā, kas aukstajā sezonā nodrošina daudz vitamīnu un barības vielu. Šajā praktiskajā padomā mēs izskaidrosim, cik veselīgi ir zaļie kāposti. Kale ir tik veselīga No oktobra līdz janvārim jūs atradīsit veselīgus, zaļus kāpostu dārzeņus - ideāli piemērotus aukstajai sezonai, kad vairs nav sezonālu svaigu augļu. Kale var pagatavot dažādos v...

Ikviens, kurš kādreiz ir cepis maizi, to zina: maizes mīklai nepieciešams vismaz viens atpūtas laiks. Speciālisti pat atstāj mīklu divreiz atpūsties, pirms to var ievietot cepeškrāsnī un atkal iznākt kā kraukšķīga maize. Jūs varat uzzināt, kāpēc tas ir šeit. Atpūtas laiks maizes mīklai - tieši tāpēc tas ir tik svarīgi Maizes cepšanas process būtībā ir vienāds. Mīklu mīca no dažām sastāvdaļām...

Ja vēlaties, lai jūsu mati augtu ātrāk, bieži palīdz vienkārši pasākumi. Šis praktiskais padoms parāda, kā matu kopšana un noteikti mājas aizsardzības līdzekļi var saīsināt ceļu uz ilgu krēpu. Padariet matus ātrāk augošus, izmantojot mājas līdzekļus Vidēji mēnesī mati aug ap collu. Labai matu augšanai ir nepie...

Ikdienā mēs bieži atrodamies stresa situācijās. Tieši šajos brīžos ir nepieciešami spēcīgi nervi. Ar šādiem padomiem mēs parādīsim, kā jūs varat stiprināt nervus un dzīvot mierīgāk. Nostipriniet nervus: kā vingrinājumi palīdz Kad esam stresā, mums bieži ir grūti saglabāt skaidru galvu. Tomēr, ja ievērojam šādus pu...

Jūs, iespējams, esat dzirdējis terminu hlorāts saistībā ar pārtiku un sev uzdevis: vai tas ir arī manā ēdienā? Tagad mēs jums paskaidrosim, kas tas ir un cik bīstama ir viela. Hlorāts pārtikā - bīstams vai ne? Hlorāts ir hlorskābes sāls. To diez vai varat iedomāties, ja vien skolā neesat pievērsis īpašu uzmanību ķīmijas stundās vai esat izvēlējies kādu mācību jomu. Skābie sāļi veidojas, kad skābe,...

Viņa ir riekstu karaliene - makadāmija. Lai arī tajā ir daudz kaloriju, tas ir ļoti veselīgi. Uzziniet visu, kas jums jāzina par makadāmiju, šeit. Makadāmija - veselīgs rieksts no Austrālijas Makadāmija sākotnēji nāk no Austrālijas lietus mežiem. Aborigēnu iedzīvotāji barojošo riekstu ir izmantojuši gadsimtiem ilgi. Makadamiju Austrālija...

Omega-6 taukskābēm ir slikta reputācija, jo tās tiek uzskatītas par kaitīgām veselībai. Tā kā rūpnieciskās pārtikas ražošanas laikā mūsu pārtika satur pārāk daudz omega-6, mēs patērējam pārāk maz veselīgo omega-3 taukskābju. Omega-6 taukskābes veicina iekaisumu Rūpnieciskās pārtikas ražošanas laikā vairumā produktu omega-6 taukskābes dominē. Lai optimāli apgūtu visas nepiecieš...

Šajā praktiskajā padomā mēs esam apkopojuši, kas ir fruktoze un kā jūs varat uzzināt, vai ciešat no fruktozes nepanesamības. Kas ir fruktoze? Fruktoze vai fruktoze ir vienkāršs cukurs (monosaharīds) un pieder pie ogļhidrātiem. Tas dabiski sastopams augļos un dārzeņos, bet atrodams arī galda cukurā un gatavajos produktos. Termins fruktoze ir...

Ja jums ir pūtītes vai pat pūtītes, tas var palīdzēt izvairīties no piena produktiem. Šajā praktiskajā padomā mēs izskaidrojam, kāpēc tas tā ir un cik lielā mērā atbrīvojums var palīdzēt. Pūtītes caur pienu: tas ir iemesls Lai saprastu, kāpēc piena patēriņš var ietekmēt jūsu plankumus, jums jāzina, kā piens tiek ražots. Pienu iegūst no grūsnām vai grū...

Jūs varat ne tikai tvaicēt vai vārītus spinātus, bet arī ēst tos neapstrādātus. Neapstrādātus spinātus var ļoti labi pārstrādāt salātos. Bet ir dažas lietas, kas jums jāzina. Jo ne katra šķirne ir piemērota ēšanai neapstrādātā veidā. Vislabāk ir ēst svaigus spinātus No spinātiem var pagatavot visdažādākos ēdienus. Lapu zaļumi ir ne tikai īpaši garš...

Kardamona ietekme ir zināma gadsimtiem ilgi. Īpaši tādās garšvielu izcelsmes valstīs kā Indija kardamons ir ļoti populārs līdzeklis pret saaukstēšanos. Tas ir veids, kā kardamons darbojas uz cilvēka ķermeni Kardamonu bieži izmanto virtuvē. Daudzi cilvēki to izmanto kā garšvielu, lai pilnveidotu jūsu ēdienus. Bet kardamons var dar...

Spināti ir ļoti veselīgi. Tā kā zaļie lapu dārzeņi nodrošina daudzas svarīgas uzturvielas, piemēram, vitamīnus, un tiem vajadzētu būt katrā ēdienkartē. Regulārs spinātu patēriņš atbalsta jūsu veselību un var novērst slimības. Spināti ir tik veselīgi Spināti gandrīz nesatur kalorijas, bet vēl jo vairāk uzturvielu. Tā kā 100 grami zaļo dārzeņu s...

Pēc ķeizargrieziena dažām sievietēm ir problēmas ar piena injekciju, kas var sākties vēlu. Uzziniet, kāpēc un kā jūs varat stimulēt piena ražošanu šajā veselības padomā. Piena injekcija pēc ķeizargrieziena - informācija un padomi Nav fiziska iemesla, kāpēc piena uzņemšanai pēc ķeizargrieziena vajadzētu atšķirties no tā, kas rodas pēc dabiskām dzemdībām. Ķermenis sāk ražot pienu, tiklīdz ...

Regulāra starpdzemdību telpu tīrīšana ir daļa no rūpīgas mutes dobuma higiēnas. Šajā praktiskajā padomā mēs parādīsim dažādas iespējas šāda veida zobu kopšanai. Notīriet starpdzemdību vietas ar zobu diegu Zobu diegs ir visbiežāk izmantotais palīglīdzeklis, kad jātīra starpzobu telpas. Ar smalku zobu diegu var not...

Elfu zieds ir attālināti saistīts ar delphinium un akonītu. Tāpēc to parasti uzskata par toksisku. Mēs jums pateiksim, cik toksiska ir raža un vai patēriņš izraisa saindēšanās simptomus. Elfu zieds tiešām ir tik indīgs Mūžzaļais elfu zieds galvenokārt tiek izmantots kā zemes segums, jo viegli kopjams augs labi aug ēnā, kur plaukst tikai daži augi. Visās augu daļās ir rūg...

Pārtikas preces varat pasūtīt arī tiešsaistes lielveikalā, ja jums nav laika iepirkties. Mūsu cenu salīdzinājums un produktu klāsta pārskats parāda, kas jums jāņem vērā, iepērkoties piecos lielos tiešsaistes lielveikalos. Pārtika, kas iegādāta tiešsaistē, ātri tiek piegādāta daudzās pilsētās: "Viss, kas jums nepieciešams" "Viss, kas jums nepieciešams" ir plašs svaigu augļu un dārzeņu, piena produktu un sadzīves priekšmetu klāsts. Piegāde: ja jūs dzīvojat Rūras apgab...

Fakts, ka kurkuma ir veselīga, galvenokārt ir saistīts ar divām sastāvdaļām. Ēteriskās eļļas, kas atrodas kopā ar kurkumīnu, padara safrāna sakni ne tikai par garšvielu, bet arī par ārstniecības līdzekli. Kas padara kurkumu tik veselīgu Kurkuma (safrāna sakne) ir vairākas veselīgas īpašības. Kurkumīna galvenā īpašīb...

Akvakultūra ļauj audzēt zivis un aizsargāt dabiskos ūdeņus. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kas tieši ir akvakultūra. Tas ir aiz termina "akvakultūra" "Akvakultūra" ir kontrolēta zivju audzēšana noteiktās audzētavās. Viens no akvakultūras mērķiem ir novērst jūras iztukšošanu. Akvakultūra piedāvā daudz...

Spinātus ir ļoti viegli sasaldēt. Jums atliek tikai saglabāt dažas lietas, lai lapu dārzeņi saglabātu savu krāsu un svarīgās uzturvielas. Tātad jūs varat baudīt spinātus visu gadu. Iesaldēt spinātus - preparāts Ja savā dārzā esat novācis pārāk daudz spinātu un vēl neesat izmantojis lapu zaļumus, varat tos sasaldēt. Šim nolūkam jums ir nepiec...

Vaniļas augs pieder orhideju ģintij. Pākšaugi aug uz garšvielu vaniļas un tiek izmantoti kā vaniļa daudzās receptēs un citos produktos. Mēs parādīsim jums vaniļas iedarbību un lietošanas veidu. Vaniļas ietekme Vaniļa tiek izmantota daudzos dažādos produktos. Tātad visu pozitīvās garšvielas iedarbību var izmantot. Vaniļai ir germicidālas...

Ja jūs ēdat datumus, jūs darāt kaut ko labu jūsu veselībai. Uzziniet, kas jums jāzina par saldo ēdienu šajā uztura padomā. Ēdiet datumus labai gremošanai Veselīgs uzturs ietver pietiekamu daudzumu šķiedrvielu. Diētiskās šķiedras ir svarīgs elements labi funkcionējošai gremošanai. Datumi nes daudz šķied...

Sīpoli ir viens no populārākajiem dārzeņu veidiem Vācijā, un tie visi ir ļoti veselīgi un daudzveidīgi. Šajā praktiskajā padomā varat izlasīt, ko plaši pazīstamie puravu dārzeņi var darīt jūsu personīgās veselības labā. Karsti vai saldi - sīpoli ir veselīgi Sīpoli ir neaizstājami virtuvē, kā arī zāļu skapī. Ir neskaitāmi sīpolu veidi, kas a...

Veselīgi datumi jau vairākus tūkstošus gadu ir neatņemama ikdienas uztura sastāvdaļa Tuvajos Austrumos. No ārpuses brūnie augļi neizskatās daudz, bet datuma gadījumā labi zināmais teiciens ir šāds: "Svarīgas ir iekšējās vērtības." Datums - veselīgas enerģijas paketes jūsu veselībai Ir daudz augļu veidu, kas izskatās daudz pievilcīgāki nekā datumi. Bet, runājot par uzturvielām,...

Ingvera eļļu ārēji varat izmantot dažādos veidos, kā arī to izdarīt pats. Šajā DIY rokasgrāmatā mēs parādīsim, kas jums nepieciešams un kā pagatavot eļļu. Pagatavojiet ingvera eļļu pats - tas jums ir nepieciešams Ingvera eļļu bieži izmanto kā masāžas eļļu vai kā vannas piedevu. Piemēram, ja katru dienu ar to...

Gadiem ilgi mēs esam brīdināti par pārmērīgu sāls patēriņu. Bet kāda ir pareizā dienas deva, un vai sāls ir tāds pats kā sāls? Šajā rakstā mēs esam apkopojuši jums to, kas jums vajadzētu pievērst uzmanību, kad runa ir par pirmo garšvielu. Sāls: veselīga vai neveselīga? Mēs gadiem ilgi zinām, ka pārāk daudz sāls nav veselīgs ilgtermiņā. Bet tagad Kanādas pētnieki ir atk...

Ingvers ir efektīvs līdzeklis pret saaukstēšanos. Tajā esošās ēteriskās eļļas, daudzas barības vielas un mikroelementi slimības gadījumā atbalsta jūsu imūnsistēmu. Ingvera pikantās vielas arī veicina asinsriti un neitralizē baktērijas. Tas ir tas, kā ingvers atbalsta jūsu imūnsistēmu ar saaukstēšanos Konfūcijs jau slavēja Āzijas brīnuma saknes dziedinošās spējas. Tā kā tas neitralizē daudzas fizi...

Vārds jau ir kļuvis apkārt, ka parastais kakao ir veselīgs. Neapstrādāts kakao ir vēl labāks. Viņam ir viss, kas nepieciešams, lai būtu superfood. Mēs izskaidrojam, kāpēc šeit. Neapstrādātam kakao ir vairāk veselīga satura Jūs to droši vien zināt no augļiem un dārzeņiem: lielākā daļa vitamīnu svaigā pārtikā tiek samazināti, tiklīdz tie tiek uzkarsēti. Tas pats notiek ar kakao. Pupiņas...

Ingveru var uzglabāt dažādos veidos. Atkarībā no formas, kādā pērkat pikanto pīrāgu bumbuļu, jums ir jāizmanto dažādas metodes, lai veselīgā sakne būtu svaiga. Vienmēr ledusskapī glabājiet svaigu ingveru Ingvers, iespējams, ir viena no vecākajām un populārākajām garšvielām pasaulē. Konfūcijs jau idolēja aromā...

Ingvera košļāšana sniedz daudz ieguvumu. Tā kā tropiskajā spuldzē ir daudz barības vielu, tai ir antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība. Neapstrādātā veidā jūs iegūstat tiešu labumu no visām veselīgajām vielām. Pirms košļāšanas vienmēr nomizojiet ingveru Ingverā ir daudz veselīgu uzturvielu. Turklāt tiek teikts, ka bum...

Ingvers tagad ir ļoti labi pazīstams ar savu veselību veicinošo iedarbību, un tas vairs nav tikai karsts garšvielu daudzums Āzijas ēdienos. Šeit mēs parādīsim, kā ingveru var izmantot uzturā un veselībā, un ko tas dara. Ingvera ietekme uz ķermeni un veselību Ingvera ārstnieciskā iedarbība uz slimībām un savārgums ir veicinājis neuzkrītošo sakni no garšvielu sastāvdaļas līdz brīnum sīpolu. Ingveru bieži izmanto naturopāt...

Ja ciešat no grēmas, banāns var mazināt neērtās kuņģa skābes līmeņa paaugstināšanās sajūtas. Mēs izskaidrosim, kāpēc augļi šajā gadījumā var palīdzēt. Banāns grēmas ārstēšanai - tas ir veids, kā augļi palīdz Banānu uzturvielas parasti padara augļus veselīgus. Piemēram, banāns satur daudz kālija. Šim minerālam ir sārmojoša iedarbība....

Atkarībā no cukini pagatavošanas mainās griešanas veids. Izmantojot nelielu praksi un pareizos padomus, jūs īsā laikā varat pagatavot visgaršīgākos Vidusjūras ēdienus. Mēs parādīsim, kā ātri pagatavot cukini. Cukini: šādi sagatavojat dārzeņus griešanai Kopumā cukini nav mizoti. Tieši zem ķirbju dārzeņ...

Ingvers ir daudzpusīgs: bumbuļi palīdz svara zudumam, novērš sliktu elpu un nelabumu, stiprina imūnsistēmu, stimulē gremošanu un var mazināt reimatismu. Jūs pats varat viegli pagatavot garšīgu ingvera ūdeni. Ingvera ietekme uz organismu Ingvers satur pikantās vielas gingerolu un shogaolu, kā arī daudz dzelzs, vitamīnus, kalciju, kāliju un ēteriskās eļļas. Šīs vielas pozitīvi i...

Kanēļa ietekme uz jūsu veselību var būt ļoti atšķirīga. Kanēļa šķirnei ir izšķiroša loma aromātiskās garšvielas iedarbībā. Kanēlis: garšvielas iedarbība Kanēlis ir viena no senākajām zināmajām garšvielām. Kanēlis bija daļa no senās ķīniešu medicīnas pirms tūkstošiem gadu. 14. gadsimtā garšviela nonāca Eiropā, ...

Banāns ledusskapī kalpos ilgāk, ja to pareizi uzglabāsit. Nepareizi uzglabājot, tas ātri kļūst brūns un sabojājas. Šeit varat uzzināt, kas jums jāņem vērā, pareizi uzglabājot banānus. Uzglabājiet banānu ledusskapī Banāni ir ļoti populāri, jo tie ir ne tikai veselīgi, bet arī labi garšo. Lai jūs varētu baudīt aug...

Jūs pats varat vienkārši kūpināt sieru. Tas ne tikai garšo ļoti labi, bet arī darbojas īsā laikā ar pareizajiem padomiem. Mēs esam apkopojuši, kā tas darbojas jūsu labā. Kā pagatavot sieru smēķēšanai Pirms siera kūpināšanas jums jāveic daži sagatavošanas darbi. Iegūstiet vienu vai divus kilogramus siera, kas jums patīk vislabāk - piemēram, jaunais Gouda. Jums nepieciešama arī desu dz...

Veselīgai imūnsistēmai nepieciešami noteikti vitamīni un minerāli, lai tā darbotos neskarta. Uzturvielu trūkums var izraisīt bīstamas sekas. Sabalansēts uzturs novērš deficītu un stiprina jūsu aizsardzību. Imūnsistēmai nepieciešami šie vitamīni Lai imūnsistēma darbotos, tai nepieciešami vairāki vitamīni. Tālāk mēs esam uzskaitīj...

Pa to laiku ļoti daudziem cilvēkiem ir bažas par savu uzturu un viņi tagad ēd vegānus, bet kāda ir vegānisma definīcija? Šeit mēs jums izskaidrojam šo dzīvesveidu un parādām tā priekšrocības. Vegāns - uztura tendences definīcija Vegānisma jēdziens nav pastāvējis tik ilgi. Dzīvesveidu un uzturu var viegli atšķirt no citiem veģetārisma veidiem: Termins vegāns pirmo reizi parādījās 1944. gadā. Tieši Donalds Vatsons nod...

Jūs pats varat kūpināt gaļu. Atkarībā no tā, kuru dūmu veidu vēlaties, varat izveidot plašu aromātu klāstu. Mēs esam apkopojuši, kā jūs pats varat kūpināt gaļu. 1. Kā pats sagatavot gaļu smēķēšanai Pirms sākat smēķēt, jums vajadzētu labi pagatavot gaļu. Tas ietver kodināšanu, t.i., arinēšanu ar dažādām garšvie...

Ja vēlaties ēst olu grūtniecības laikā, ir jāņem vērā dažas lietas. Mēs jums pateiksim, kas jums jāzina par olu ēšanu grūtniecības laikā. Uzmanieties no olu ēšanas grūtniecības laikā Daži pārtikas produkti jālieto piesardzīgi un tikai noteiktos apstākļos, ja esat stāvoklī. Tas ietver arī olas. Olas ir...

Spirulina, kas pazīstama arī kā zilzaļās aļģes, ir neatņemama superfood sarakstu sastāvdaļa. Tā ir īsta barības vielu bumba un var dot veselībai stimulu, tāpēc tā ir ļoti populāra. Spirulina - efekts un pielietojums Spirulīna, ko bieži dēvē par aļģēm, bioloģiski ir baktērija un pieder pie zilaļģēm. Tam vien ir gandrīz visas būt...

Ikviens, kurš nodarbojas ar tā sauktajiem superfoods, jau agrāk būs sastapis kviešu zāli. Šeit mēs izskaidrojam, kāda ir tā iedarbība, kādas barības vielas tas satur un kā jūs to varat izmantot. Kviešu zāles ietekme - tas ir superfoodā Ne bez pamata kviešu zālei ir superfood reputācija. Tas satur daudz būt...

Ja pasūtāt no Rewe piegādes dienesta, drīz rodas jautājums par to, cik lielu dzeramnaudu autovadītājam vajadzētu saņemt. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kādi pienākumi tam pastāv. Tipizēšana Rewe piegādes pakalpojumam Izgāšana ir kaut kas no sociālā pienākuma Vācijā. Tomēr no juridiskā viedokļa nevienam nav tiesību uz to. Klients to vienmēr labprātīgi...

Bieži vien nav skaidrības par to, vai kakao ir atļauts lietot grūtniecības laikā. Mēs esam jums izpētījuši, kāpēc ar šo ārstēšanu ieteicams ievērot piesardzību un kas ir pilnīgi nekaitīgs vai pat ieteicams. Kakao grūtniecības laikā: kofeīns un teobromīns Jūs varat arī baudīt kakao grūtniecības laikā. Tomēr jums vajadzētu būt uzma...

Apelsīnu sula ir viens no lielākajiem C vitamīna piegādātājiem, taču to bieži kritizē arī par augsto cukura saturu. Šajā rakstā mēs noskaidrojam, cik tas ir veselīgi. Veselīga apelsīnu sula: tas tajā ir Galvenokārt augstā C vitamīna satura dēļ apelsīnu sula ir viena no populārākajām augļu sulām. 2015. gadā pētnieki pat atk...

Vanilla Sky kokteilis atgādina siera kūku un to var viegli sajaukt pats. Mēs jums parādīsim, kā šajā rakstā. Vaniļas debesis - jums ir vajadzīgas šīs sastāvdaļas Jūs varat pagatavot Vanilla Sky, pamatojoties uz degvīnu, bez kratītāja. Viss, kas jums nepieciešams, ir pietiekami liela kokteiļa glāze. Vienā dzērienā tiek ...

Vidējais cilvēks nedēļā apēd apmēram četras olas. Daži atdala olas un ēd tikai olu baltumu, lai ietaupītu kalorijas un holesterīnu. Bet arī daudzās gatavošanas un cepšanas receptēs jums ir jānodala olbaltumvielas no dzeltenuma. Atsevišķa ola - klasiskā metode Jaunākie video Lai atdalītu olu, pārsit to uz vienas no divām bļodām. Pārlauziet olu uz pusēm. ...

Lauksaimniecība vēlas neitralizēt rūpniecisko rūpniecību ar bioloģisko lopkopību. Šeit varat uzzināt, ko nozīmē dažādas nozīmītes uz dzīvnieku izcelsmes produktiem un kad ir vērts to aplūkot sīkāk. Bioloģiskās lopkopības kritēriji Lai nobarošanas ferma Vācijā varētu sevi dēvēt par “bioloģisko”, tai vai nu jākļūst par bioloģiskās lauksaimniecības asociācijas biedru, vai arī jānokārto pārbaude no ārējās bioloģiskās kontroles organizācijas. Tas nodrošina, ka fermā dzīvniekiem ir piemēroti ap...

Rīsu pareiza vārīšana dažreiz nav tik vienkārša. It īpaši, ja vēlaties Āzijas ēdienam mīkstus rīsus. Tāpēc šajā rakstā mēs jums parādām dažus smalkumus, lai jūs vienmēr iegūtu nevainojamus rīsus. Rīsu vārīšana vienkāršā veidā Rīsi ir viens no vienkāršākajiem ēdieniem, ko pagatavot, taču tā pareiza pagatavošana var būt grūta pat labākajiem pavāriem. Gatavojot, jums jāņem vērā, kāda veida rīsi t...

Ja esat iesācējs grilēšanas jomā, sākumā tas bieži nav tik vienkārši, līdz tiek gūti pirmie panākumi. Tā kā, grilējot, ir dažas lietas, kurām jums jāpievērš uzmanība, lai nekas nenotiktu nepareizi. Grilēšana iesācējiem: svarīgs ir pareizais grils Tirgū ir neskaitāmi grili, kurus var darbināt ar gāzi, oglēm vai elektrību. Mēs parādīsim, kā atrast jums p...

Rīsu vārīšana var būt sarežģīta ar dažām rīsu šķirnēm pat ar rīsu plīti. Izmantojot mūsu rīsu vārīšanas instrukcijas, rīsi gūst panākumus, un sadegušo vai kaitīgo rīsu laiki ir pagātne. Rīsi rīsu vārītājā - instrukcijas Neatkarīgi no tā, vai jūs rīsus gatavojat parastajā katliņā vai speciālā rīsu plītiņā, piemērojiet abus: rīsi pirms vārīšanas būtu iemērc. Rīsu mērcēšana ir svarīga jūsu veselībai. Tas jo īpa...

Jūs varat nožūt plūmes mājās vai vienkārši pagatavot citus žāvētus augļus. Tam ir divas metodes, kuras mēs šeit iepazīstinām. Žāvējošās plūmes: preparāti Plūmes ir veselīgi un garšīgi augļi. Lai raža būtu stabila, jūs pats varat nožūt augļus. Šis ir tas, kas jums jāņem vērā: Lai nožūtu, izmantojiet tikai svaigi novāktas plūmes. Krītošie augļi nav piemēroti, jo tie jau ...

Plūmes gremošanai tiek uzskatītas par maigu, dabisku caurejas līdzekli. Augļi satur daudzas dzīvībai svarīgas vielas un ir veselīgi, neatkarīgi no tā, vai svaigi no koka vai žāvēti. Mēs izskaidrojam, kāpēc plūmes ir tik labas gremošanai. Plūmes: tie ir tik labi gremošanai Ja rodas zarnu trakta problēmas, biežāk jālieto zilie augļi. To sastāvdaļām ir caurej...

Fermentācijas laikā darbojas daudzas baktērijas. Viņi nodrošina dārzeņu saglabāšanu. Nepieciešamās baktērijas, sēnītes un raugs veidojas paši. Jums nekas nav jāpievieno. Tāpēc fermentācijas laikā attīstās baktērijas Fermentācija ir viena no vecākajām dārzeņu konservēšanas metodēm. Tas prasa daudz baktēriju un ...

Pareiza podagras uzturs var nedaudz atvieglot šo slimību. Podagra ir vielmaiņas traucējumi, kas rodas partijās. Izmantojot pareizos ēdienus, varat veikt pretpasākumus. Podagras uzturs: Šie pārtikas produkti palīdz Cilvēkiem, kuri cieš no podagras, ķermenī ir pārāk daudz urīnskābes. Ar podagras uzliesmojumu locītavas un skrimšļi sāpīgi uzbriest. Izmantojot pareizu uz...

Mēs esam apkopojuši desmit labākos padomus lietus mežu aizsardzībai ikdienas dzīvē. Tos ir viegli ieviest, un tie ļauj ietaupīt vērtīgus resursus. Ja jūs kādu no viņiem pieņemat pie sirds, jūs palīdzēsit aizsargāt zemes zaļās plaušas. Aizsargājiet lietus mežu ar veselīgu uzturu Tas var izklausīties neparasti, taču jūsu ēšanas paradumi palīdz novērst tropisko lietus mežu iznīcināšanu. Rūpīgi pievērsiet uzmanību tam, ka...

Jūs varat viegli audzēt prosa savā dārzā, jo graudi ne tikai zeļ lielos laukos. Šeit jūs varat izlasīt, kā tas darbojas un ko jūs varat darīt ar savu ražu. Cik augoša prosa darbojas Ja vēlaties audzēt savu prosa, jums ir nepieciešama optimāla gulta. Tam vajadzētu būt pietiekami lielam, lai saknes varētu labi augt. Augsnei jābūt pēc i...

Daudzi suņi patiešām novērtē ananāsu gabalu, un ir zināms, ka arī tropiskie augļi ir ļoti veselīgi. Bet tas, kas mums ir veselīgs, nav obligāti piemērots mūsu mājdzīvniekiem. Ananāss suņiem - jums tam jāpievērš uzmanība Ananāsi satur daudz barības vielu un ne tikai to; ir cilvēki, kas eksotiskos augļus uzskata par jaunības strūklaku. Suņiem droši vien nerūp ana...

Daudzi augļu veidi, ieskaitot banānus, ir ļoti populāri arī suņiem. Tomēr, tāpat kā pie mums, cilvēkiem, ne vienmēr viss, ko suņi patīk ēst, ir veselīgs. Banāni suņiem - svarīga ir pareizā deva Banāni satur daudz veselību veicinošu sastāvdaļu, kas ir veselīgi ne tikai mums, bet arī mūsu suņiem. Tomēr priekšnoteikums ir t...

Atkarība no cukura ir plaši izplatīta problēma rietumu rūpnieciski attīstītajās valstīs. Šis raksts jums pateiks, vai esat atkarīgs no cukura un kā jūs varat to apkarot. Kā cīnīties ar cukura atkarību Cukurs ir gandrīz katrā ēdienā. Izmantojot daudzos pārtikas produktus, jūs noteikti būsit pārsteigts, ja ielūkosities iepakojumā. Ikdienas patēriņš ātri ra...

Listerija ir baktērijas, kas var izraisīt infekciju. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kā jūs varat novērst listeriozi. Listerioze: Šī ir listerijas infekcija Jūs patērējat pārtiku katru dienu. Jūs, iespējams, nezināt, ka šie pārtikas produkti var pārnēsāt baktērijas, kas padara jūs slimu. Listerijas ir baktērija...

Pārgājiens ir labi jāplāno: ne tikai ekipējumam un biedriem, bet arī ar noteikumiem vajadzētu palīdzēt pārgājiena laikā palikt pēc iespējas piemērotākiem. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, ko vajadzētu ēst un dzert pārgājiena laikā. Pārgājieni: kad un ko vajadzētu ēst vislabāk Neatkarīgi no tā, kuru ceļu esat izvēlējies pārgājienam, noteikumiem jābūt labi plānotiem. Galu galā tam vajadzētu stiprināt jūs ...

Daudzi cilvēki aizmirst, ka ēšana pēc fiziskās slodzes ir ļoti svarīga, lai atbalstītu ķermeni ar pareizo pārtiku, lai atjaunotos un veidotu muskuļus. Šajā rakstā mēs vēlētos jums parādīt, kā jums vajadzētu uzņemties pēc vingrošanas. Kāpēc jums vajadzētu ēst pēc vingrinājumiem Īpaši cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, pēc fiziskās aktivitātes neko neēd, jo uzskata, ka treniņu un svara zaudēšanas efekts palielināsies. Tomēr tas nav pareizi. Ķermenim nepiecieš...

Ēšana pirms fiziskās aktivitātes ir svarīgs faktors. Bez ēdiena ķermenis nesaņem pietiekami daudz enerģijas, lai efektīvi vingrotos. Ja jums rodas jautājums, kāda ir pareizā maltīte pirms treniņa, šajā praktiskajā padomā atradīsit daudz padomu. Ēšana pirms vingrošanas: 5 padomi un triki Ēšana pirms fiziskās slodzes ir būtiska efektīvai apmācībai neatkarīgi no tā, vai tā ir muskuļu stiprināšana vai ķermeņa svara treniņš. Veiktspēja jāpalielina par uzņemto pār...

Ir labi zināms, ka jūs varat zaudēt svaru ar paniņām. Šajā amatā jūs uzzināsit, kāpēc tas darbojas, un kam jums vajadzētu pievērst uzmanību, ja vēlaties ieturēt paniņas diētu. Zaudēt svaru ar paniņām - tieši tāpēc tas darbojas Paniņas ir veselīgas, un tām vajadzētu arī padarīt jūs skaistu. To sola reklāma. Paniņas ir li...

Pārtika ar zemu purīna saturu var palīdzēt pret podagru. Šis stāvoklis izraisa pietūkušas un sāpīgas locītavas, var rasties arī slikta dūša un drudzis. Jūs varat efektīvi apkarot podagru ar diētu ar zemu purīna saturu. Pārtika ar zemu tīrību - podagras spurti pasludina karu Purīns izraisa paaugstinātu urīnskābes līmeni asinīs un var izraisīt podagras uzliesmojumus. Tas ir ļoti sāpīgi, un tā ...

Max Planck diēta ir viena no daudzajām pieejām, kā īsā laikā zaudēt pēc iespējas vairāk svara. Jums jāievēro stingrs uztura plāns un jāņem vērā dažādi riski. Maksa Planka diētas pamati Iepriekš jāpiemin, ka Maksa Planka biedrība skaidri novirzās no uztura jēdziena. Svarīgākie fakti par Max Planck diētu ir apkopoti: Tas ir ļoti stingrs 14 dienu nedēļas grafiks ar noteiktajām ēdienreizēm. Uztura pamatā galvenokārt ir olba...

Tiek meklētas veselīgas alternatīvas cukuram. Tā kā liels cukura patēriņš veicina aptaukošanos un dzīvesveida slimības, piemēram, diabētu. Mēs esam salikuši jums septiņus ieteiktos saldinātājus. Cukura alternatīvas sīrupa veidā Ja vēlaties aizstāt galda cukuru, ir pieejams dažādu augu sīrupu klāsts ar atšķirīgu salduma līmeni un atsevišķām aromāta notīm. Jāņem vērā, ka šie produkti recept...

Mātēm ne vienmēr ir iespējams uzreiz barot bērnu ar krūti. Dažreiz jums vispirms jāstimulē piens. Tā kā zīdīšana ir vislabākā jūsu mazulim, jums vajadzētu izmēģināt šādus padomus un ieteikumus. Stimulējiet pienu: kā tas darbojas Jums nav jābūt vainīgai sirdsapziņai, ja zīdīšana nedarbojas uzreiz. Grūtniecība un dzemdības ķerme...

Viltība ir sena un vienkārša: tiek teikts, ka piens palīdz pret grēmām. Bet šis pieņēmums nav pilnīgi pareizs. Tā kā daudziem ekspertiem ir aizdomas, ka piens var pat palielināt grēmas. Tādēļ jums vajadzētu izvairīties no piena, ja jums ir grēmas. Piens grēmām - mīts? Kad kuņģa skābe paaugstinās barības vadā, tā kairina gļotādas un izraisa dedzinošu sajūtu aiz krūšu kaula. Skābes regurgitācija ir arī viens ...

Kapučīno vai latte macchiato satur labi saputotu piena vainagu. Šajā praktiskajā padomā varat izlasīt, kurš piens tam ir vispiemērotākais un kā to vislabāk putot. Piena putošana: tas ir svarīgi Ja vēlaties putot pienu, īpaši svarīgi ir izvēlēties pareizo pienu. Par rezultātu vēlāk lemj arī temperatūra. Jūs varat viegli putot ...

Kefīrs tiek uzskatīts par veselīgu, un tam vajadzētu arī palīdzēt zaudēt svaru. Dzērienam ir daudz īpašību, kas var palīdzēt zaudēt svaru. Mēs jums sakām, kam jāpievērš uzmanība. Zaudēt svaru ar kefīru - vai tas ir iespējams? Kefīrs tiek fermentēts ar pienu, izmantojot kefīra kultūras. Papildus pienskābes baktēr...

Piens nav ieteicams klepus, jo piens vēl vairāk, lai mazinātu klepu, vēl vairāk gļotādas sabiezē. Krūts piens, kokosriekstu piens un dārzeņu piens ir labākas alternatīvas, tāpat kā silta tēja. Piens pret klepu nepalīdz, kā arī tēja Siltu pienu ar medu bieži izmanto kā mājas līdzekli pret klepu un saaukstēšanos. Tomēr tas ir ieteicams t...

Padarīt sojas jogurtu pats ir ļoti viegli, ja lietojat pareizās sastāvdaļas. Produkcija darbojas līdzīgi kā klasiskais jogurts. Ja jūs to zināt, varat pagatavot arī auzu, kokosriekstu un citas jogurta šķirnes. Kā pats pagatavot sojas jogurtu Ir dažādi veidi, kā pats pagatavot sojas jogurtu. Pirmajam varian...

Ēšana pareizi, ja ir saaukstēšanās, var būt izaicinājums. Jums vai nu nekas negaršo, vai arī jums nav apetītes. Bet pat tad, ja ir liels izsalkums, daži ēdieni jāizslēdz no ēdienkartes. Ēdiet labi, kad ir saaukstējies Kad kakls skrāpē un deguns skrien, mēs jūtamies neērti. Papildus labi zināmajai vistas zupai ir arī daži citi pārtikas produkti, kas imūnsistēmu atgūst uz kājām. Vistas zupa: kā olbaltumvielā...

Tēja ir dabisks līdzeklis, kas palīdz arī pret saaukstēšanos. Dzeriet to pie pirmajām iesnas & Co pazīmēm, lai stiprinātu imūnsistēmu. Tēja saaukstēšanās ārstēšanai - tā ir atkarīga no sastāvdaļām Dažādas dabīgas sastāvdaļas padara tēju par pierādītu mājas līdzekli saaukstēšanās ārstēšanai. Smiltsērkšķis : C, B, E un K vitamīni ...

Ja jūs sasaldējat garšaugus, piemēram, koriandru, visu gadu varat izsmalcināt gardos ēdienus. Saldēšanu var veikt dažādos veidos. Šajā praktiskajā padomā mēs parādīsim, kā tas darbojas vislabāk. Kā pareizi iesaldēt koriandru Ja vēlaties koriandru izmantot dažādiem svaigiem ēdieniem, piemēram, garšīgiem salātiem, tad vislabāk ir šāda metode. Viss, kas jums nepieciešams, i...

Pipari ne tikai piešķir jūsu ēdieniem smalku aromātu, bet arī ir veselīga garšviela. Šajā praktiskajā padomā varat uzzināt, ko pipari var darīt jūsu ķermenim. Pipari: garšviela ir tik veselīga Garšojiet savus ēdienus ar pipariem, tie ne tikai garšo labāk. Arī garšvielai ir daudzveidīga ietekme uz jūsu veselību. Pipari satur daudzus komp...

Kanēlis var radīt risku zīdīšanas laikā, taču tā baudīšanai var būt arī priekšrocības. Šis ieraksts jums pateiks, kas jums jāzina par rīkošanos ar garšvielām, barojot bērnu ar krūti. Tam jāpievērš uzmanība, baudot kanēli zīdīšanas laikā Sievietēm grūtniecības laikā parasti nav ieteicams ēst kanēli. Pirms kanēļa ēšanas vislabāk ir par...

Ja vēlaties ledusskapi transportēt horizontāli, ir jāņem vērā dažas lietas. Tā kā jūsu ledusskapī ir kompresors, kas satur eļļu. Ja ledusskapi pārvadā guļus stāvoklī, eļļa sajaucas ar dzesēšanas šķidrumu. Kā transportēt ledusskapi horizontāli Pirms ledusskapja horizontālas pārvadāšanas jums rūpīgi jāiztīra ierīce un jāsagatavo tā transportēšanai. Šim nolūkam ledusskapim jābūt tukšam un...

Artišoks ietekmē daudz veselību, tāpēc to sauc arī par ārstniecības augu. Tas palīdz ar dažādām sūdzībām, īpaši ar gremošanu. Uzziniet vairāk par artišoku šeit. Artišoks un tā ietekme uz veselību Artišoks pastiprina aknu un žults plūsmu, kas noved pie lielākas žultsskābes ražošanas. Papildu žultsskābe var pozitīv...

Lēdijas mantija var būt efektīvs līdzeklis pret menopauzes simptomiem. Sievietes mantija atvieglo tādus simptomus kā karstās zibspuldzes un garastāvokļa svārstības, jo ārstniecības augam ir hormonu regulējoša iedarbība uz ķermeni. Lēdijas mantija regulē hormonālo līdzsvaru menopauzes laikā Biežāk sastopami menopauzes simptomi, kas norāda uz hormonu līmeņa izmaiņām. Lēdijas apvalks var palīdzē...

Ne tikai grūtniecības laikā, dāmu mantijai ir noteikta ietekme uz sieviešu hormonālo līdzsvaru. Ne katrs auga efekts ir vēlams grūtniecības laikā. Šajā rakstā varat uzzināt, kas jums jāzina. Sievietes mantijas ietekme grūtniecības laikā Noteiktam hormonam ir liela nozīme grūtniecības sākumā. Hormons progesterons, ...

Citronu balzama ietekme uz veselību ir zināma tūkstošiem gadu. Melisa ir sevi nosaukusi ne tikai kā ārstniecības augu, bet arī kā virtuves garšvielu. Augu ir arī viegli rūpēties un tas ir svarīgs kukaiņu barības avots. Melisa - šādi darbojas ārstniecības augs Melissa officinalis, tā kā ārstniecības augu zina botāniķi, cilvēki nav novērtējuši tikai kopš aizvēstures laikiem. Melissa nozīmē bišu, un ne vel...

Pārtikas vakuums ļauj ietaupīt no nevajadzīgas sliktas pārtikas izmešanas. Šis praktiskais padoms jums pateiks, kuri padomi un triki ir pieejami, lai padarītu šo saglabāšanu jums vieglāku. Pārtikas vakuumēšana - jums tas jāņem vērā Sūknējot pārtiku, atkarībā no produkta ir jāveic dažādi piesardzības pasākumi. Lai viss darbotos nevainoja...

Ja vēlaties baudīt ķirbi ārpus sezonas, varat to viegli sasaldēt. Šajā praktiskajā padomā mēs parādīsim, kas ir jāņem vērā un kā tas darbojas. Ķirbja sasaldēšana: dažādas iespējas Ja jūs sasaldējat ķirbi, tas ilgs apmēram četrus līdz sešus mēnešus. Tomēr vienmēr jāpievērš uzmanība tam, ko vēlāk vēlaties pagatavot no ķirbja. Pēc atkausēšanas augļu konsistence mainā...

Ja vēlaties iesaldēt kefīra sēni un tādējādi pagarināt glabāšanas laiku, tā būtībā nav problēma. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kas ir jāņem vērā. Iesaldējiet kefīra sēni - tā tas darbojas Kefīra sēņu sasaldēšana nav grūta, ja vien ievērojat dažus svarīgus aspektus. Pirms sēnes var sasaldēt, vispirms to rūpīgi jāizskalo zem tekoša ūdens. Labākais veids, kā to izdarīt, ir sietā. S...

Ja pareizi uzglabājat cukini, varat palielināt dārzeņu glabāšanas laiku. Mēs parādīsim labākos padomus un ieteikumus, kā vislabāk uzglabāt pārtiku. Uzglabājiet cukīni pareizi: labākie padomi un ieteikumi Ja mājās ir daudz cukini, šie padomi un triki ir noderīgi, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu dārzeņus svaigus. Cukini nepatīk temperatūr...

Viena no iespējām mārrutku uzglabāšanai ir sasaldēšana. Šis praktiskais padoms jums pateiks, kas jums jāpatur prātā, uzglabājot dārzeņus, lai mārrutki varētu kalpot pēc iespējas ilgāk. Mārrutki - šādi veselīgie dārzeņi saglabāsies ilgu laiku Saldējot mārrutkus, veselīgie dārzeņi viegli noturēsies apmēram sešus mēnešus. Tomēr vēl labāk ir vienkārši atstā...

Pārtikas iesaiņošana vaska papīrā ir videi draudzīgs veids, kā mainīt ikdienas dzīvi un samazināt plastmasas izmantošanu. Tāpēc šajā rakstā mēs jums parādīsim visu par tendenci bez atkritumiem. Videi draudzīga ikdienas dzīve ar pārtiku, kas tiek glabāta vaska papīrā Vaskspapīrs nav revolucionāra pārtikas krātuve; bet tas var palīdzēt samazināt alumīnija vai citas folijas izmantošanu jūsu virtuvē. Vaskspapīrs ir atkārtoti lietojams...

Lasis ir ļoti populāra ēdama zivs, kuru varat pārstrādāt daudzos dažādos ēdienos. Lasis ir viegli sasaldējams, ja ņem vērā dažas lietas. Tad vēlāk to var viegli izmantot atkārtoti. Saldējiet lasi - tas jums jāzina Ja esat iegādājies lielu daudzumu laša, ir jēga to sasaldēt. Tomēr ir dažas lietas, kas jāpatur prātā. Ja jūs pērkat lasi, lai to ...

Speltas arvien vairāk izmanto pārtikā, jo salīdzinājumā ar kviešu miltiem to uzskata par veselīgāku graudu. Speltas var piedāvāt ieguvumus veselībai, ja, piemēram, jūs ietekmē lipekļa nepanesamība. Speltas kā veselīgāka alternatīva kviešiem Daudzi eksperti apgalvo, ka speltas ir veselīgākas nekā kvieši. Tas ir pamatots ar šādie...

Pārtikas sasaldēšana pat bez bezjēdzīgi vienreizējās plastmasas ir faktiski ļoti vienkārša un tai nav nepieciešami īpaši palīglīdzekļi. Šajā praktiskajā padomā mēs parādīsim, kā jūs varat ietaupīt plastmasu, sasaldējot. Kā iesaldēt pārtiku bez plastmasas Ja vēlaties iztikt bez plastmasas ne tikai jauna, bet arī jau pagatavota ēdiena iesaiņošanai, ātri pamanīsit, ka tirgū nav tādu produktu, kas nesatur plastmasu. Bet ir daži rīki, kas jums noteikti i...

Ja vēlaties samazināt sāls patēriņu vai vienkārši vēlaties izmēģināt jaunas garšas, šis praktiskais padoms parāda dažādas "baltā zelta" alternatīvas. Sāls alternatīvas: tieši tāpēc tās ir labākas Mūsu ķermenim ir vajadzīgs sāls, bet ne tuvu tik daudz, cik mēs ēdam, it īpaši ar stipri pārstrādātiem pārtikas produktiem, ātrās ēdināšanas un sāls konservētiem produktiem, piemēram, desām. Pārāk daudz sāls faktiski kaitē jūsu ķermeni...

Kafija daudziem cilvēkiem ir ikdienas dzīves sastāvdaļa, bet daži patērētāji meklē aizstājēju. Bieži vien tādu nevēlamu blakusparādību dēļ kā nervozitāte vai paaugstināts asinsspiediens. Turpmāk mēs piedāvājam 5 nomoda alternatīvas kafijai. Zaļā tēja: veselīgs kafijas aizstājējs Tāpat kā kafija, arī zaļā tēja satur kofeīnu, kas paaugstina koncentrāciju un novērš nogurumu. Zaļā tēja padara patērētājus mazāk nemie...

Ar vaska papīru pārtikas uzturēšanai svaigā veidā tagad ir videi draudzīga iepakošanas metode. Ja vēlaties iztikt bez vienreizlietojamiem izstrādājumiem, piemēram, plēves vai alumīnija folijas, jums vajadzētu iepazīties ar vaska papīra apstrādi. Vaska papīrs: videi draudzīgs pārtikas iepakojums Ja iesaiņojat pārtiku, ilgstoši glabājiet to svaigu un vēlaties iztikt bez plastmasas, tagad patērētāju pasaulē ir kaut kas jauns. Plastmasas patēriņa samazinā...

Donauwelle ir klasika uz kūku galda. Grimstošie ķirši piešķir divu toņu mīklai raksturīgo viļņa formu. Tam droši vien vajadzētu atgādināt Donavas uzbriešanu. Donauwelle - jums ir vajadzīgas šīs sastāvdaļas No pirmā acu uzmetiena sastāvdaļu saraksts Donavas viļņam šķiet garš. Ja jūs cepsit biežāk, jums ...

Bišu dzēliens ir kūku klasika, kas tiek pagatavota uz cepešpannas. Kā vēsta leģenda, kūkas nosaukums meklējams plānotajā uzbrukumā Andernahas pilsētai 15. gadsimtā. To varēja novērst, izmantojot bišu ligzdas. Bišu dzēliens - jums ir vajadzīgas šīs sastāvdaļas Bišu stropa cepšanas loksnei jums vajadzīgas sastāvdaļas mīklai, virskārtai un pildījumam. Mīklai : 1/4 litru silta piena...

Izraēlas ēdieni palīdz klejot un, pats galvenais, ir ļoti garšīgi. Šos trīs tipiskos Izraēlas ēdienus varat viegli pagatavot pats un pārliecināt viesus ar eksotiskām piezīmēm. Izraēlas vārīšana - Schakschuka sastāvdaļas Izmēģiniet šo tomātu, paprikas, aunazirņu un olu īpašo variantu vai nu - kā tas ir izplatīts Izraēlā - jau brokastīs ar plātsmaizītēm vai baudiet Šaškču kopā ar siltu garnīru, piemēram, rīsiem, kuskusu, prosa vai kartupeļiem kā galveno maltīti pusdienlaikā vai vakarā. Mērces sastāvdaļas : 3 sarkanie pipari, 1 sīpo...

Ja plānojat iegādāties Thermomix, jums arī jāspēj finansēt dārgā virtuves iekārta. Mēs parādīsim, kuras iespējas jums ir finansēšanai. Finansējiet Thermomix ar overdraftu vai kredītu Thermomix ir praktisks palīgs virtuvē. Tomēr luksusa maisītājs, kura cena ir nedaudz zem 1400 eiro, nav darījums. Ja jums nav tik daudz ...

Rozmarīna žāvēšana darbojas vieglāk, nekā gaidīts. Populāro Vidusjūras garšaugu var žāvēt bez lielām pūlēm un pēc tam izmantot daudzos veidos. Žāvēšanas rozmarīns: laiks un raža Pirms rozmarīna žāvēšanas ir svarīgi izvēlēties pareizo laiku. Tas ir vienīgais veids, kā iegūt piemērotus garšaugus, kas žāvēšanas laikā nekļūst pelējuma vai puvi. Laiks : īpaši piemērotas ir sausas dienas. ...

Rozmarīna ārstnieciskās īpašības ir unikāli daudzpusīgas. Vidusjūras garšaugs ir populārs ne tikai virtuvē, bet arī dažādiem lietojumiem, kas saistīti ar jūsu veselību. Jūs to varat izmantot. Mēs jums parādīsim, kā. Rozmarīns: sīki ārstnieciskā iedarbība Rozmarīns ir viens no klasiskajiem Vidusjūras ārstniecības augiem, un to lieto sastāvdaļu un to ietekmes dēļ. Iemesls tam ir ēteriskās eļļas, ka...

Piparmētra ir populāra saaukstēšanās klasika. Garšaugu aromāts un sastāvdaļas palīdz mazināt simptomus. Ārstniecības augu ir viegli uzklāt. Piparmētra saaukstēšanās ārstēšanai: detalizēts efekts Svaiga piparmētru garša ir patīkama un nāk no ēteriskajām eļļām, ko tā satur. Papildus tiem mentols ir svarī...

Drudža gadījumā pareiza pārtika ir svarīga arī imūnsistēmas stiprināšanai. Daudz šķidrumu un silti, vitamīnus saturoši ēdieni ir ideāla kombinācija. Slimības gaitu var mazināt un saīsināt ar piemērotu uzturu. Ēšana ar drudzi: vistas zupa ķermenim un dvēselei Lai atbalstītu drudžaino ķermeni, ir svarīgi, lai jūs neko neēstu. Pareizs uzturs stiprina ķermen...

Ja ciešat no aizcietējumiem, ar pareizu pārtiku jūs varat atkal sagremot gremošanu. Šajā rakstā varat uzzināt, kuri pārtikas produkti var palīdzēt šajā jautājumā. Ēšana ar aizcietējumiem - pareizais uzturs labai gremošanai Jūs varat atrisināt aizcietējumus, kuru cēlonis nav saistīts ar zarnu trakta slimību, piemēram, ar klizmu. Tomēr, ja jums parasti ir...

Grēmas var būt ļoti neērti. Ar pareizu uzturu tie tomēr var novērst skābes izplešanos barības vadā. Grēmas ir daudz iemeslu, taču tie bieži atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Grēmas pēc ēšanas: Atrodiet savus personīgos izsaukumus Ir daudz pārtikas produktu, kas var izraisīt grēmas. Tomēr katrs ķermenis at...

Būtībā lasis ir veselīgs. Tomēr tas galvenokārt attiecas uz savvaļas lašiem, kurus veikalā diez vai var dabūt. Lasis, kas salīdzinoši lēti tiek piedāvāts katrā atlaidē, ir saimniecībās audzēts lasis, un tas nebūt nav salīdzināms ar savvaļas lašu. Lasis - tieši tāpēc zivs ir veselīga Papildus citām barības vielām savvaļas lasis satur lielu daudzumu nepiesātinātu taukskābju, kas ir būtiskas mūsu ķermenim. Zivis ir īpaši pārliecinošas ar garu ...

Ja vēlaties mājās dīgt griķus, tas vienkārši darbojas jūsu pašu virtuvē. Brokastis varat pasniegt ar stādiem. Griķi ir īpaši veselīgi ar saviem minerāliem. Kā dīgt griķus Lai dīgtu griķus, jums ir nepieciešams vai nu glāze, vai caurduris, un šķīvis. Griķu graudu daudzums ir atkarīgs no trauka, kurā vēlaties, lai tie dīgst. Graudiem ir nepieciešams piet...

Ķirbis daudziem ir iemesls gaidīt rudeni. Daudzveidīgos dārzeņus ar to daudzajiem veidiem var izmantot kā pamatēdienu, brokastis vai desertu. Šajā praktiskajā padomā mēs parādīsim, cik veselīgs ir ķirbis. Ķirbis: Tas ir tur Ķirbju zupa, grauzdētas ķirbju sēklas vai ķirbju pīrāgs - ķirbis ir universāls, lēts un ērti lietojams. Turklāt viņš ir ļoti vesel...

Ķirbju sēklu eļļa ir veselīga. Tomēr tikai tad, ja jūs nesildāt cepamo eļļu. Mēs jums izskaidrojam, kā apkure ietekmē eļļu un tādējādi arī jūsu veselību. Tāpēc nevajadzētu sildīt ķirbju sēklu eļļu Viens no vissvarīgākajiem ķirbju sēklu eļļas komponentiem ir nepiesātinātās taukskābes, kas ir būtiskas mūsu veselībai. Galu galā ķirbju sēklu eļļā ir aptuveni ...

Avokado ir piemēroti mazuļiem kā papildinošs ēdiens ar viņu veselīgajiem taukiem. Jūs varat dot savam bērnam pirmo avokado no piektā mēneša. Zīdaiņi var ēst arī avokado Avokado ir lieliski piemēroti, lai mazuļa uzturā pievienotu nedaudz vairāk dažādības. Daudzās valstīs mātes pat ir pirmās, kuras saviem mazuļiem pievieno avokado. Tā kā augļi parasti ir lab...

Gurķi jau labu laiku reklamē labsajūtas industrija. Ja cerības ir pārāk augstas, gurķis jūs pievils. Gurķis uz acīm var radīt atvieglojumu un relaksāciju. Tas ir veids, kā gurķis darbojas uz acs Pat ja gurķis nav panaceja, tas var padarīt jūsu acu zonu svaigāku. Tomēr jums nevajadzētu uzskatīt gurķi par brīnumlīdzekli. Tikai regulāra ārstēša...

Avokado nebija ieteicams lietot diabēta gadījumā. Bet avokado augļi faktiski pozitīvi ietekmē vielmaiņas traucējumus. Šeit jūs varat izlasīt, kā avokado darbojas diabēta gadījumā un kādas ir augļa pozitīvās īpašības. Avokado diabēta ārstēšanai Avokado satur daudz veselīgu uzturvielu, kas atbalsta ķermeni arī diabēta gadījumā. Diabēts ir vielmaiņas traucēju...

Vegānu diētas pamatā ir augu pārtika. Tas nozīmē, ka visi dzīvnieku izcelsmes produkti, piemēram, olas, zivis, siers utt., Tiek pastāvīgi izlaisti. Lai joprojām iegūtu visas uzturvielas, vegāniem ir jāņem vērā dažas lietas. Vegānu diēta - kāpēc? Augu uzturs daudziem cilvēkiem sniedz ieguvumus veselībai. Augu izcelsmes produkt...

Ja vēlaties ietaupīt pārtiku, ir iespējas ikdienas dzīvē samazināt pārtikas izšķiešanu. Mēs izskaidrojam, kāpēc tēma ir tik svarīga, un palīdzam pielāgot savu dzīvesveidu ilgtspējīgākam. Pārtikas taupīšana: tieši tāpēc tas ir tik svarīgi Pārtikas izšķiešana ir galvenā problēma daudzās turīgākajās pasaules valstīs. Pārpalikušie pārtikas produkti pārāk b...

Ikdienas šķidruma vajadzības aprēķināšana var būt laba lieta, jo pieaugušais ūdens ir apmēram 70 procenti. Tāpēc ir īpaši svarīgi apmierināt ikdienas vajadzības pēc šķidruma. Aprēķiniet šķidruma daudzumu - tas jums jāpatur prātā Aprēķinot šķidruma vajadzības, ņemiet vērā, ka var aprēķināt tikai vidējo. Cik daudz šķidruma jums patiešām ir ne...

Daudzi cilvēki nezina, kā pareizi ēst saldos koka augļus Cherimoya, un tāpēc reti iegūst patīkami augļu-krēmīgu augļu garšu. Šajā amatā mēs parādīsim, kā sagatavot cherimoya. Padomi, kā ēst cherimoya Jūs varat ēst Cherimoya kopā ar bļodu. Tikai jums nevajadzētu ēst sēklas. Cherimoya garša ir patīkami...

Ja raža izrādās vairāk nekā gaidīts, ķirbi varat uzglabāt dažus mēnešus. Tādā veidā jums tas nav jāizmet, un jums vienmēr ir pietiekami daudz krājuma. Mēs šeit precīzi izskaidrosim, kā to izdarīt. Uzglabāt ķirbi: preparāts Lai jūsu ķirbis izdzīvotu nākamos pāris mēnešus, jums tas ir attiecīgi jāsagatavo. Pārbaudiet, vai ķirbim nav neves...

Dzērieni ar gurķi ir ļoti populāri vasarā. Šajā praktiskajā padomā mēs piedāvājam jums atspirdzinošus dzērienus ar alkoholu un bez tā, kurus varat viegli pagatavot. 1. Santino dzēriens ar gurķi Piepildiet glāzi ar lielu daudzumu ledus un pārlej to 100 mililitrus crodino. Tad pievieno 20 mililitrus ananāsu sulas un 100 mililitrus ingvera alus. Lai to papildinātu...

Kurkuma ir ne tikai veselīga, bet arī īsts skaistumkopšanas līdzeklis matiem un zobiem, ja jūs pareizi lietojat kurkumu. Mēs parādām, kā to izdarīt. Kurkuma matiem: kā tas darbojas Galvas ādai garšviela ir piemērota galvas ādas problēmu novēršanai un matu sakņu nostiprināšanai. Sajauc 1 ēdamkaroti kurkuma pulvera un 2 ēdamkarotes olīveļļas. Masējiet kurkuma eļļas ma...

Konditorejas apmācībā jūs uzzināsit, kā pagatavot smalkas smalkmaizītes. Pareiza konditorejas izstrādājumu sajaukšana un atbilstoša dekorēšana nav viegls amats. Izglītība un darbs rada daudz dažādu iespēju un iespēju. To jūs iemācīsities konditorejas apmācībā Konditorejas apmācībā jūs iemācāties izmantot desertus. Tas ietver ne tikai pareizā s...

Vegānisks uzturs grūtniecības laikā nav problēma, kamēr vien jūs rūpējaties par visu svarīgo uzturvielu ēšanu. Tam nepieciešama mērķtiecīga pārtikas produktu atlase un kombinācija. Šeit jūs varat izlasīt, ko pievērst uzmanību. Vegānu diēta grūtniecības laikā Ēšana vegāns grūtniecības laikā tiek vērtēta atšķirīgi. Pēc ekspertu domām, veģetārs uzturs p...

Jūs nedrīkstat saistīt jaunās superfood kaņepju sēklas ar apreibinošajām kaņepēm. Sēklas galvenokārt satur daudz veselīgu uzturvielu, bet nesatur apreibinošas vielas. Kaņepju sēklas: sastāvdaļas un iedarbība Tiek apgalvots, ka kaņepju sēklām ir daudz veselīgu efektu, kas vēl nav zinātniski pierādīts . Pieredzes ziņojumi liecin...

Rozmarīns ir dekoratīvs augs, kuru jūs varat viegli pavairot. Un tas ir tā vērts, jo garšvielu zālītēm ir lielisks aromāts un tā ir neatņemama sastāvdaļa daudziem gardiem ēdieniem. Turklāt rozmarīns medicīnā ir izveidots daudzus gadus. Rozmarīns - tieši tāpēc ir vērts audzēt garšaugu Ar saviem smalkajiem zilajiem ziediem rozmarīns ir labs ne tikai dārzā. Skaistajā terakotas katlā l...

Ģenētiski modificēta pārtika mūs biedē. Mēs nezinām, kādos produktos tas ir paslēpts, vai tas ir drošs vai bīstams. Mēs jums esam apkopojuši dažus interesantus faktus par pārtikas gēnu inženieriju šajā rakstā. Vai ģenētiski modificētu pārtiku audzē arī Vācijā? Lai kultūraugi būtu izturīgāki, ir gēnu inženieri, kuri maina savu ģenētisko grimu. Viņi augam pievieno jaunus gēnus un...

Pat ja abiem ir viena un tā pati cilts, plūmēm un plūmēm ir atšķirības. Augļi ne tikai atšķiras no ārpuses, bet arī atšķiras pēc garšas un mērķa. Plūmju un plūmju atšķirības Plūmes un plūmes nāk no savvaļas ķiršu plūmēm un slīpumiem. Vismaz tas ir tas, par ko aizdomās botāniķi. Plūme ir plūmju pasuga, tāpēc augļ...

Sakarā ar to sastāvdaļām banāni ir pierādīts mājas līdzeklis caurejas ārstēšanai. Mēs izskaidrojam, kādā veidā jums vajadzētu ēst banānu un kas tas ir jāņem vērā. Mēs parādīsim arī alternatīvas banāniem caurejas gadījumā. Banāns caurejai - tas jums jāzina Banāni var palīdzēt caurejas gadījumā, jo tie satur daudz pektīna. Šīs šķiedras zarnās uzbriest un tādēj...

Mēdz teikt, ka tropiskajam augam Moringa Oleifera ir vesela rudzupupe ar lielisku iedarbību. Pakalpojumu sniedzēji tevi slavē kā barības vielu brīnumu un visaptverošu medicīnas talantu. Mēs esam apkopojuši jums būtisku informāciju par Moringa. Moringa lapas: ietekme, ko rada īpašs barības vielu saturs Moringa O Liefera augs sākotnēji nāk no Himalaju apgabaliem. Tagad tas ir atro...

Ja vēlaties ēst linu sēklu stādus, jūs varat viegli ļaut sēklām dīgt mājās. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešami daži trauki. Šeit mēs sniedzam jums norādījumus un izskaidrojam par superēdienu. Kā dīgt linu sēklas Linu sēklu dīgšanai nepieciešami divi konteineri: viens ar un bez caurumiem. Ir arī gatava smidzināša...

Kanēļa eļļu var izmantot dažādos veidos, lai apkarotu dažādas kaites. Tas izārstēs sirds slimības, nervozitāti un diabētu. Un lieliski, ka nav pat jāpērk kanēļa eļļa, jo to ir viegli pagatavot mājās. Kādam nolūkam jūs varat izmantot kanēļa eļļu Zinātniskie pētījumi apstiprina, ka kanēļa eļļa stiprina smadzeņu darbību. Eļļa ir arī teikts, lai novērstu si...

Houseleek kopš viduslaikiem tiek izmantots kā ārstniecības augs. Līdz šim nav skaidrs, vai visi augu veidi ir indīgi. Mēs jums sakām, kas jums jāzina par ražu. Houseleek: Toksisks, vai ne? Ārstniecības augs tiek uzklāts uz ādas ārēji. Sastāvs, piemēram, mazina ādas kairinājumu vai apdegumus. Ar to jūs varat arī...

Kafijas nepanesamība nav alerģija pret stimulantu un tā sastāvdaļām. Šajā praktiskajā padomā jūs uzzināsit, kuri cēloņi ir atbildīgi par neiecietību un kādi simptomi rodas. Kafijas nepanesamība - tie ir cēloņi Alerģija ir imūnsistēmas reakcija uz faktiski nekaitīgām vielām. No otras puses, jūsu ķermenis nevar pareizi pārstrādāt noteiktas sastāvdaļas, ja nepanesat noteiktus ēdienus. Piemēram, svarīgā fermenta paras...

Alveja ir viens no vecākajiem ārstniecības augiem pasaulē, kuru var izmantot daudzos veidos. Tas ir ietverts daudzos kosmētikas līdzekļos, taču augs ir ļoti labs arī kā dabisks pielietojums. Alvejas lietošana brūču sadzīšanā Alveja ir īpaši noderīga nelielu griezumu un sadzīves traumu ārstēšanā. Zinātniskie pētījumi ir...

Dažas sievietes izvēlas ēst placentu pēc dzemdībām. Tomēr mātes kūka parasti tiek iznīcināta pēc piedzimšanas. Šajā rakstā mēs atbildējam, vai tas tiešām var būt veselīgi. Placentas uzdevumi Grūtniecības laikā placenta veic dažādus uzdevumus. Mātes kūka ir saikne starp mātes un bērna asinsriti. Grūtniecības laikā bērnam cau...

Ananāsus vislabāk uzglabāt vēsumā apmēram 10 grādos. Tam vajadzētu būt ledusskapī, kad tas jau ir sagriezts. Jūs varat arī sasaldēt tropiskos augļus, jo svaigi tie ilgi nekalpos. Tādā veidā jums vienmēr ir kaut kas krājumā. Pareizi uzglabājiet svaigus ananāsus Pērciet svaigus ananāsus, vislabāk ir pārbaudīt brieduma pakāpi veikalā. Pārbaudiet, vai nav spiedie...

Kurkuma ne tikai izsmalcina daudzus ēdienus, bet garšviela var arī palīdzēt zaudēt svaru. Šajā veselības padomā mēs izskaidrojam, kā dzeltenā sakne to ietekmē. Zaudēt svaru ar kurkumu - kā tas darbojas Kurkuma ir viena no veselīgajām garšvielām. Kurkuma saknes galvenā aktīvā viela ir kurkumīns. Šī fitoķīmiskā viela o...

Dzeramais kurkuma ūdens bieži tiek dēvēts par brīnumlīdzekli veselībai. Šajā veselības padomā varat uzzināt, kas tas viss ir un kā jūs varat iekļaut kurkuma ūdeni diētā kā mājas līdzekli. Dzeriet kurkuma ūdeni - tas ir labs tam Kurkuma ūdens dzeršana ir vienkāršs veids, kā izmantot kurkuma saknes veselību veicinošās sastāvdaļas. Kurkuma saknes galvenā aktīvā ...

Ja vēlaties savākt noteiktas sēnes, ir noderīgi zināt, kad ir vērts meklēt mežā un pļavās. Šajā rakstā mēs jums esam izveidojuši nelielu sēņu kalendāru. Kad savākt kuras sēnes - mazs sēņu kalendārs Lielākā daļa kolekcionāru sēnes meklē vasaras beigās vai rudenī. Tomēr mežā jebkurā gada laikā jūs varat atrast ēdamas sēnes. No janvāra līdz martam: ziemas mēnešos...

Pat ja vegānu muskuļu veidošanu uzturvielu trūkuma dēļ bieži uzskata par neiespējamu, tā joprojām ir alternatīva. Šajā rakstā mēs sniedzam dažus padomus par to, kam jums vajadzētu pievērst uzmanību. Barojiet ar vegānu muskuļu veidošanu Lai jūs varētu veidot muskuļus, papildus pareizajai apmācībai ir svarīgs sabalansēts uzturs, lai nodrošinātu pietiekamu daudzumu barības vielu. Pārliecinieties, ka jūs nepārē...

Ja Jums ir caureja, pārliecinieties, ka ēdat tikai viegli sagremojamus ēdienus. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kuri pārtikas produkti var palīdzēt pret caureju, un no kuriem jums vajadzētu izvairīties. Šie pārtikas produkti palīdz pret caureju Ja Jums ir caureja, vislabāk ir ēst tikai vieglu ēdienu. Tas ir veids, kā...

Neatkarīgi no tā, vai tas ir salāti, garšviela vai iesaiņojams suši: aļģes ir ne tikai universālas, bet arī veselīgas un garšīgas. Šajā praktiskajā padomā mēs izskaidrosim, kādi veidi pastāv un kādas ir to priekšrocības. Aļģes ir tik veselīgas Pēc pētnieku domām, ir vairāk nekā 500 000 dažādu aļģu veidu, bet tikai aptuveni 200 no tiem var izmantot virtuvē. Tur tos var saspiest, vārīt vai pā...

Moringas eļļa izrādās īsta spēkstacija. Kosmētikas nozare īpaši novērtē vērtīgās sastāvdaļas. Mēs jums sakām, kuras vielas atrodas moringa koka eļļā un kur to lieto. Moringa eļļa: sastāvdaļas - tā ir iekšā No 13 dažādām moringa sugām vispazīstamākā ir Moringa oleifera. Visas koka daļas ir ēdamas, un ta...

Cistīts ir kaitinošs, noteiktas sulas var ātri labot situāciju. Preventīvi vai urīnpūšļa infekcijas laikā sulas izraisa dziedināšanu. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kuras sulas ir piemērotas. Šīs sulas palīdz ar cistītu Ir dažādas sulas, kas var palīdzēt atgūties no cistīta. Tomēr labāk izvairīties n...

Seleriju sula ir moderns dzēriens, un tiek uzskatīts, ka tajā ir daudz vitamīnu un uzturvielu, kas atbalsta jūsu veselību un dod labumu jūsu ķermenim. Šeit mēs esam apkopojuši to, kas jums būtu jāzina par veselīgu sulu. Jums tas jāzina par selerijas sulu Selerijas ir vairāk nekā 90 procenti ūdens. Papildus lielam ...

Nav noslēpums, ka avokado ir veselīgi. Bet kā ar viņu kodoliem? Mēs esam apkopojuši, vai tas rada draudus veselībai vai ir vislabāk piemērots lietošanai uzturā. Ēdiet avokado kodolu - veselīgas sastāvdaļas Avokado sēklas satur daudz vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu, kas ir svarīgi un veselīgi cilvēka ķermenim. Tomēr līdz šim nav p...

Japānas mārrutki Wasabi ir ārkārtīgi aromātiski. Tomēr audzēt to nav tik vienkārši. Zemāk jūs atradīsit dažus padomus, kas jums atvieglos rīcību ar kāroto augu. Noderīgi padomi veiksmīgai wasabi audzēšanai Wasabi ir diezgan dārga. Vācijā tam parasti ir tikai ļoti maza daļa no īstā auga, pārējie parasti ir parastie mārrutki, kuriem ir mainījusies krāsa un mainījusies garša. Tāpēc jums var būt vērts sākt kul...

Ēdināšanā ne vienmēr jābūt daudz kaloriju. Mūsu fitnesa siera kūkas recepte satur tikai divus gramus tauku gabalā. Maizes ceptuve darbojas bez grunts un ir ar zemu ogļhidrātu saturu. Tikai pareizā recepte cilvēkiem, kuri apzinās figūru. Šīs sastāvdaļas ir vajadzīgas fitnesa siera kūkai Kūkas gabalā ir 116 kalorijas, 12 grami olbaltumvielu un 2 grami tauku. Jūs iegūsit 12 gabalus...

Karija garšaugu izmantošana ir daudzpusīga. Augu var izmantot gan virtuvē, gan kā ārstniecības līdzekli. Šeit jūs varat izlasīt, kā pagatavot karija garšaugu un kādas kaites tas mazina. Karija garšaugu izmantošana virtuvē Karija garšaugu virtuvē galvenokārt izmanto garšvielu pagatavošanai. Būtībā jums nevajadz...

Viskijs nav tikai viskijs. Jo tur ir Skotijas, Īrijas vai Amerikas viskijs, dārgas šķirnes un lētākas no lielveikala. Lai viskija glāzē ienestu nedaudz gaismas, mēs šeit piedāvājam slavenākās šķirnes. Slavenākās skotu viskija šķirnes Viskija pasaule ir daudzveidīga un, it īpaši viskija iesācējiem, diezgan mulsinoša. Pirmā viskija aptuvenā k...

Kaņepju audzēšanas plānošana nav laba ideja. Augu audzēšana Vācijā ir nelikumīga. Uzziniet, kas jums jāzina par šo tēmu šajā rakstā. Kaņepju audzēšana - Vācijā nelikumīga Daudzās pasaules valstīs kaņepju lietošana ir relaksējoša. Juridiskā situācija Vācijā ir diezgan skaidra. Kaņepju lietošana nav aizliegt...

Grilēšana ar bērniem ir lieliska ideja izmēģināt jaunas receptes, jo mazie bieži vēlas iesaistīties. Mēs esam sagatavojuši jums piecus kulinārijas ieteikumus. Ar bērnu palīdzību iespējams arī vistas ciskas no grila Grilējot vistas kājas, jūs saņemsiet daudz bērnu atzinību. Ne tikai tāpēc, ka mazie labi garšo, bet arī viņi var palīdzēt sagatavošanā. Bērni var palīdzēt sezonizēt u...

Frī kartupeļu izcelsme ir ASV? Nepareizs! Francijas un beļģi ilgi diskutēja par to, kurš ir populārā kartupeļu ēdiena izgudrotājs. Katrs izcelsmes variants izklausās interesants. Mēs šeit parādīsim abas versijas. Frī kartupeļi: Apraksts norāda franču izcelsmi Frī kartupeļi nozīmē ceptus kartupeļus. Tā kā "Pomme de te...

Produkti ar aktīvo sastāvdaļu "CBD" arvien vairāk tiek atzīti Vācijā. Daudzi cilvēki mulsina, ka CBD jābūt likumīgam, jo ​​tas ir izgatavots no kaņepēm. Mēs jums pateiksim, kad CBD produkti ir ārpusbiržas un kas jums jāņem vērā, tos patērējot. CBD: likumīgs vai nelikumīgs? Aktīvā viela kannabidiols ...

Dzīve bez plastmasas ir labvēlīga videi. Atkal un atkal mēs dzirdam par milzīgiem atkritumu kalniem okeānos, kas piesārņo mūsu zemi. Izmantojot dažus vienkāršus padomus, plastmasu var ietaupīt ikdienas dzīvē. Kāpēc dzīvei bez plastmasas ir jēga Plastmasa ir bīstama gan dzīvniekiem, gan cilvēkiem. Ir pēdējais laiks ap...

Pēc balināšanas jūsu baltie zobi ir īpaši pakļauti riskam, ēdot. Ir daudz pārtikas produktu, no kuriem jums vispirms vajadzētu izvairīties, lai novērstu neizskatīgu krāsas maiņu. Balti zobi no balināšanas: ko es varu ēst pēc procedūras? Balināšana padara zobus gaišāku vienā vai vairākos toņos atkarībā no mazgāšanas. Lai neapdraudētu šo izcili ba...

Baziliks ir ne tikai veselīga garšviela, bet arī labs jūsu matiem. Uzziniet, ko mājas līdzeklis var palīdzēt matu kopšanai, šajā rakstā. Baziliks matiem - ko var darīt ārstniecības augs Vienkārši sakot, baziliks var apturēt matu izkrišanu. Tas ir saistīts ar vielu, kas nomāc noteiktu fermentu galvas ādā, ko sauc par 5-alfa reduktāzi. Šis ferments ir atbild...

Aknu virvei ir daudzveidīga ietekme uz veselību, tā ir noderīga arī mājās. Piemēram, tas darbojas pret sēnītēm un baktērijām. Mēs parādīsim, kā pareizi lietot augu. Aknu misas ietekme uz veselību Lebermoos savu vārdu iegūst no tā, ka tā lapas ir līdzīgas ērģelēm. Aknu sūnas ir pieejamas arī mūsu dārzos, ārstniecības sugas aug tikai Kostarikā, Japānā un Jaunzēlandē. Augs ir pieejams kā ekstrakts un aer...

Čili var žāvēt dažādos veidos un padarīt karsto garšvielu ilgāku laiku. Šajā amatā mēs piedāvājam trīs vienkāršas čili piparu žāvēšanas metodes. Gaisa sausā čilli Čili gaļas žāvēšana pēc ražas novākšanas ir ļoti ērts veids. Tomēr mājā tas nav iespējams. Lai žāvētu čilli gaisā, visā jums ir nepieciešama salīdzinoši silta temperatūra. Arī pākstīm jāspēj nožūt diezgan gaisīgi. Tātad j...

Mate tēja ir gadsimtiem ilgi plaši izmantota daudzās Dienvidamerikas valstīs. Tagad šī tendence ir parādījusies arī Eiropā. Papildus limonādes dzērieniem ir iecienīta arī klasiskā tēja. Mēs parādām, kā to pareizi sagatavot. Mate tēja: šādi darbojas tradicionālā pagatavošana Lai pagatavotu mate-kofeīnu ar kofeīnu tradicionālā veidā, papildus tējas lapām jums ir vajadzīga krūze, tā sauktais calabash, ko parasti izgatavo no ķirbja vai koka. Nepieciešama arī bombilla, metāla d...

Jūs varat viegli pagatavot bazilika eļļu mājās. Jūs to varat izmantot virtuvē vai slimību gadījumos. Tā kā bazilika eļļa ir ļoti universāla. Mēs šeit sniedzam instrukcijas, kā pagatavot eļļu. Kā iegūt bazilika eļļu Lai pagatavotu bazilika eļļu mājās, jums gandrīz nav vajadzīgas sastāvdaļas. Aromātiskās eļļas iegūšanai pi...

Ja sulu ingveru, iegūto sulu var izmantot dažādos veidos. Mums ir daži padomi un viltības ingvera sulas pagatavošanai jums. Mēs arī parādīsim, kā iekļaut uzturā veselīgu sulu. Sulu ingveris - ar sulu spiedi un bez tā Ir trīs veidi, kā iegūt sulu no ingvera saknes. Sulu spiede : ja mājās ir sulu spiede, ingvera sulas pagatavošana ir diezgan ērta. Ingveru nevajag mizo...

Daudziem vecākiem ir grūti tīrīt mazuļa zobus. Tas var būt viegli, ja paturat prātā dažas lietas. Mēs parādīsim, kad un kā vajadzētu tīrīt bērna zobus. Tas jāpatur prātā, mazgājot mazuļa zobus Lēnām un uzmanīgi iepazīstiniet ar atšķirīgajiem zobu tīrīšanas posmiem. Jaundzimušajam parasti nav zobu. Tāpēc jums vēl nevajadzētu sākt...

Ūdens mīkstināšana daudziem ir ikdienas problēma, jo dzeramajam ūdenim dažreiz ir ļoti atšķirīga cietība. Mēs izskaidrojam, kā iegūt mīkstu ūdeni. Mīkstina ūdeni: lūk, kā Jo cietāks ūdens, jo vairāk kaļķu tas satur. Ja jūs dzerat mīkstu ūdeni, tas ietekmē cilvēka ķermeni labāk nekā cietais ūdens. Mīksta krāna ūdens cietība ir no ...

Pēc receptes jūs varat viegli pagatavot medus midau vai medus vīnu. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kas jums jādara, un atradīsit vienkāršu recepti alkoholiskā salda dzēriena pagatavošanai. Medus vīns - šādi jūs sagatavojat medus medaļas recepti Pļavai ir ne tikai nozīmīga loma mitoloģijā, bet arī to ilgi ražo cilvēki. Lūk, kā jūs pats varat pag...

Suņiem ir atļauts ēst indijas riekstus. Rieksti ir bagāti ar omega-3 taukskābēm, tāpēc ir veselīgi cilvēkiem un četrkāju draugiem. Šeit jūs varat izlasīt, kas jums jāņem vērā, barojot. Indijas rieksti: veselīga uzkoda suņiem Indijas rieksti ir ļoti veselīgi arī sunim - rieksti mums, cilvēkiem, ne tikai nodrošina daudzas svarīgas barības vielas. Indijas rieksti satur omeg...

Zirgu gaļa Vācijā netiek plaši izmantota, kaut arī tā ir veselīga un pēc garšas ļoti līdzīga liellopu gaļai. Zirga gaļa tiek uzskatīta par delikatesi Francijā, taču šīs valsts ēdienkartē tā gandrīz nav iekļauta. Zirgu gaļa kā alternatīva ar zemu tauku saturu un dzelzi bagāta Pēc 732. gada pāvests Gregorijs III....

Mates tējas dažādām sastāvdaļām ir atšķirīga ietekme uz ķermeni. Šis praktiskais padoms jums pateiks, kas atrodas Mate iekšienē un kā tas darbojas. Mate tēja: sastāvdaļas, kas ietekmē ķermeni Mate tēja satur daudzas vielas, kurām ir atšķirīga ietekme uz jūsu ķermeni. Pazīstamākā sastāvdaļa noteikti ir kofeīns. Atkarībā no mate tējas stipruma...

Zaudēt svaru ar kanēli - tas izklausās tiešām garšīgi. Tomēr kanēļa diētu nesatur piparkūkas un kanēļa zvaigznes. Mēs izskaidrojam, kas slēpjas aiz šī veselības padoma. Šādi domājams, ka kanēlis palīdzēs zaudēt svaru Kanēlis tiek uzskatīts par dažādu veselīgu iedarbību uz ķermeni. Kanēlis, ko var arī sasmalcināt...

Neatkarīgi no tā, ko ēdat pirms gulēšanas, liesāks vai jaukāks, jūs, visticamāk, nemodīsit. Bet jūs gulēsit labāk un dienu sākat daudz mierīgāk. Ēd pirms miega - no tā jums vajadzētu izvairīties Kad esat ēdis, jūsu ķermenī notiek daudz lietu. Atkarībā no tā, ko ēdat, organismam ir jāstrādā vairāk vai mazāk intensīvi, lai apstrādātu attiecīgo ēdienu. Mūsu ķermenim miega laikā vajadzētu ...

Ja plānojat nelielu garšaugu dārzu uz balkona vai gultā, ir ideāls laiks stādīšanai. Mēs esam apkopojuši, kas jums šeit būtu jāņem vērā. Stādīt garšaugus - īstais laiks Lielākā daļa kulinārijas augu ir izturīgi. Tomēr nevajadzētu jaunus augus pakļaut tieši aukstumam. Velciet savus virtuves garšaugus uz palodzes, visu gadu tos varat salikt podos. Diez vai viņas dzīvoklī būs ...

Daži alerģijas slimnieki var panest speltas labāk nekā kvieši. Neskatoties uz to, pastāv arī neiecietība pret pareizrakstību. Mēs šeit esam apkopojuši to, kas jums aiz muguras. Celiakija parasti ir izteikta neiecietības cēlonis Ja Jums ir vēdera uzpūšanās vai sāpes vēderā, ko izraisa musli, maize vai rullīši vai citi makaroni, tā var būt lipekļa nepanesamība. Glutēns ir lipīgs proteīn...

Ja jūsu vistas olām ir beidzies derīguma termiņš, tas nenozīmē, ka jūs vairs nevarat tās ēst. Mēs jums parādīsim, kā atpazīt sabojātās olas un līdz brīdim, kad jūs tās joprojām varēsit ēst. Olu derīguma termiņš beidzies: Tad jūs joprojām varat tās ēst Olu derīguma termiņš (vislabāk pirms datuma) Vācijā ir 28 dienas no dēšanas dienas. Ja jūsu olām ir beidzies derīguma ter...

Runājot par to, vai cukurs ir patiešām kaitīgs, viedokļi tiešām ir atšķirīgi. Saldinātāju bieži demonizē un pilnībā izvairās no uztura ekspertiem. Bet izlasiet rakstā, vai tā faktiski ir salda inde. Cik kaitīgs ir cukurs? Nav šaubu, ka vācieši patērē pārāk daudz cukura. Visus uztrauc tas, cik daudz cukura joprojām var patērēt veselīgā veidā. Bet vai cukuram tiešām vajadzēt...

Ja katlā paliek sadedzis ēdiens, labs padoms ir dārgs. Mēs sniegsim jums labākos padomus un ieteikumus, kā jūs varat visefektīvāk iztīrīt sadegušos podus un atkal tos tīrīt. Sadedzinātā katla tīrīšana: labākie padomi un ieteikumi Viens vai otrs mājas līdzeklis palīdz mīkstināt un efektīvi noņemt izžuvušas pārtikas atliekas. Parasti mērcēšana ir pirmais...

Ja vēlaties visu citronskābi un visu citrona sulu, jums tas ir jāizspiež labi. Šajā rakstā mēs esam apkopojuši labākos padomus un ieteikumus, kā to izdarīt, nezaudējot sulu. Izspiediet citronu - tas būs produktīvs Lai pareizi izspiestu citronu, nepieciešami daži mazi trauki. Tie noteikti būs pieejami jūsu virtuvē. Lai iegūtu sulu, j...

Pekanrieksti ir veselīgi. Bet tikai tad, ja jūs varat tos ņemt. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kas jums jāņem vērā, ēdot riekstus no Dienvidamerikas. Pekanrieksti - veselīgi un garšīgi Pekanrieksti ir veselīgi un garšīgi, bet ne visiem. Pirmkārt, jums vajadzētu patikt riekstu. No otras puses, jums ir jārūpējas par savu ķermeni. Tāpēc pievērsiet uzman...

Gan amarants, gan kvinoja bieži tiek minēti, kad runa ir par veselīgu uzturu. Mēs rūpīgāk apskatījām ēdienu un salīdzinājām divus pseido graudaugus. Amarants un Kvinoja: Vispirms līdzības Abi ēdieni izskatās līdzīgi. Abi ir mazi graudi ar kvinojas sēklām, kas ir nedaudz lielākas nekā amarants. Gan amarants, gan kvi...

Acai oga ir Brazīlijas superfood, kas kļūst aizvien populārāka. Jums jāzina ogu iedarbība un pielietojums, jo tām ir vairākas veselīgas sastāvdaļas. Sīkāka informācija par acai ogu iedarbību Nav svarīgi, vai jūs ēdat acai ogas pulvera vai tablešu veidā, svaigas vai žāvētas. Veselīgās sastāvdaļas ir pieejamas visos variantos. Acai ogas satur daudz anti...

Piena produkti ir viens no pārtikas produktiem, kas satur daudz kalcija. Tomēr ir arī daži citi pārtikas produkti, kas dabiski ir kalcija piegādātāji. Pārtika ar augstu kalcija saturu Piens un piena produkti ir īpaši bagāti ar kalciju. Pieaugušiem cilvēkiem vajadzētu patērēt apmēram 1000 mg kalcija dienā. Tāpēc regulāri jā...

Saldo kartupeļu mizošana nedarbojas daudz savādāk nekā parasto kartupeļu mizošana. Abi bumbuļi nav pat savstarpēji saistīti. Kamēr kartupeļi ir naktskāju augi, saldie kartupeļi pieder pie vēja augu ģints. Kā mizot saldo kartupeli Saldā kartupeļa mizošana darbojas kā parasts kartupelis. Nomazgājiet saldo k...

Itāļu radiccio ir mīlēts un ienīst par savu rūgto aromātu. Šajā praktiskajā padomā mēs izskaidrosim, cik veselīgi ir salāti un kas tajos ir. Radicchio ir tik veselīgs Tvaicēti, vārīti vai neapstrādāti salātos: Radicchio ir universāls. Tā rūgtā garša daudziem ēdieniem piešķir neparastu pieskārienu. Sarkanie un baltie salāti sa...

Magnijs un kalcijs ir divas organismam svarīgas minerālvielas. Pareiza minerālu mijiedarbība ir svarīga jūsu veselībai. Magnijs un kalcijs - minerālu uzdevumi organismā Kalcijs nodrošina stabilus kaulus organismā. Minerālam ir arī liela nozīme zobu veselībā. Tomēr pārāk daudz kalcija nav par labu organismam. Pārmērīgs daudzum...

Ir vispārzināms, ka āboli ir veselīgi, bet kādi vitamīni ābolā patiešām ir, var jūs pārsteigt. Šajā rakstā mēs parādām, kāds veselīgs spēks ir augļos. Kādi vitamīni ir ābolā? Āboli, mazi, kā vairums, ir īstas vitamīnu bumbas. Papildus svarīgajam A vitamīnam ābolā ir arī daudz beta-karotīna. Šo vitamīnu sauc arī par provitamī...

Džīna macerēšana ir viens no veidiem, kā padarīt populāro dzērienu pats. Viss, kas jums nepieciešams, ir pareizie trauki un sastāvdaļas. Salīdzinot ar destilēšanu, macerēšanai nav nepieciešama apdedzināšanas atļauja. Džīna pagatavošana: trauki un materiāli Lai jūs pats varētu pagatavot džinu, jums ir jāparedz šī procesa sastāvdaļas un piederumi. Tā kā macerācija, t.i., sastāv...

Ikviens, kam mājsaimniecībā ir cidonijas un blenderi vai sulu spiede, var pats pagatavot cidoniju sulu. Pašmāju cidoniju sula ir garšīga, veselīga, un to var izmantot arī par pamatu kokteiļu pagatavošanai vai kokteiļu sajaukšanai. Padariet cidoniju sulu pats - vissvarīgākie padomi Ja vēlaties pats pagatavot cidoniju sulu, ir daži padomi, kas jāpatur prātā. Šeit liela loma ir...

Aperol ir populārs liķieris, ko var sajaukt dažādos veidos. Lai jūs varētu izbaudīt dažādību un atrast pareizo sajaukumu nākamajai ballītei, mēs esam apkopojuši padomus un ieteikumus, kā vislabāk sajaukt Aperol. Pareizi samaisiet Aperol - tas ir apelsīnu liķierī Pirms iemācīsities sajaukšanas variantus, mēs īsi paskaidrosim, kas ir Aperol. Aperol ir itāļu liķier...

Ja jūs nevarat paciest noteiktus kafijas komponentus vai vēlaties izvairīties no parastā "kofeīna pieplūduma", kafija bez kofeīna var būt kaut kas jums. Šajā rakstā mēs izskaidrojam kafijas bezkofeīna samazināšanas metodes. Kafija bez kofeīna, izmantojot ķīmisku procesu Kamēr iepriekš šai procedūrai tika izmantots benzols, mūsdienās tiek izmantotas citas vielas, jo benzols ir kancerogēns. Neapstrādātas kafijas p...

Kafijas klizma, protams, daudziem cilvēkiem sākumā izklausās neparasta. Klizma ar dzērienu kalpo ne tikai resnās zarnas tīrīšanai, bet galvenokārt ķermeņa detoksikācijai. Mēs izskaidrojam, kā tas darbojas šajā veselības padomā. Kafijas klizma - detoksicē dzērienu un ķermeni Kafija ar aizcietējumiem vairs nav iekšējs padoms. Dzērienā esošais kofeīn...

Kafija daudziem cilvēkiem var būt svarīga ikdienas sastāvdaļa, taču tā ne vienmēr ir ieteicama vai veselīga. Šeit varat uzzināt, kuriem dzērieniem ir līdzīga iedarbība, bet veselīga alternatīva. Dienas sākums ar enerģiju un alternatīvām kafijai Kafijas atsvaidzinošās īpašības ir tikai viens no iemesliem, kāpēc daudzi cilvēki to lieto katru dienu. Bet ir arī veselīgākas alte...

Amaranta raksturīga iezīme ir tā, ka pseidogrupos nav lipekļa. Mazie graudi dod arī daudz veselīgu sastāvdaļu. Uzziniet, kāpēc amarants ir tik populārs veselīgam uzturam, šajā rakstā. Amarants bez lipekļa - kas tas patiesībā ir? Amarants ir pseido grauds. Šajos pseido graudaugos ietilpst augi, kuru graudus izmanto līdzīgi kā graudaugi, bet kuri nepieder pie saldo stiebrzāļu, t.i., īstu graudaugu, ģim...

Kvinoja ir viens no veselīgajiem pārtikas produktiem. Tā kā mazie graudi satur daudz vērtīgu uzturvielu. Turklāt pseido graudi nesatur lipekli un tāpēc ir labi panesami cilvēkiem ar nepanesamību. Kvinoja ir tik veselīga Lielais veselīgo uzturvielu daudzums kvinoju padara īpaši veselīgu. Kvinoja ir pse...

Ziedkāpostu tīrradņi ir veselīga gaļas produktu alternatīva - jauniem un veciem cilvēkiem. Pat bērni, kuriem nepatīk dārzeņi, būs patīkami pārsteigti par garšīgajiem tīrradņiem. Mēs izskaidrojam, kā tos padarīt, nākamajā rakstā. Jums šīs sastāvdaļas ir vajadzīgas ziedkāpostu tīrradņiem Četrām ziedkāpostu tīrradņu porcijām ir nepieciešams mazs ziedkāposti, kartupeļi, milti, kukurūzas pārslas, rīvmaize, ola un sāls un pipari pēc garšas. Atkarībā no jūsu gaumes varat pievienot arī p...

Griķi ir veselīgi pseido graudi un alternatīva kviešiem bez lipekļa. Bet ne tikai tas, ka griķi satur daudz svarīgu uzturvielu. Vairāk par griķu sastāvdaļām un pareizu lietošanu lasiet šeit. Griķi ir tik veselīgi Griķi tiek uzskatīti par īpaši veselīgiem. Tā kā tajā nav lipekļa, tas ir labi piemērots to cilvēku uzturā, kuri cieš no lipekļa nepanesības. Griķi ir tā sauktie pseido gr...

Banāni garšo garšīgi, ir ātrs enerģijas avots un ir arī ļoti veselīgi. Lai arī tie ir viens no visvairāk kaloriju saturošajiem augļu veidiem, tas nemazina viņu veselību veicinošās īpašības. Tāpēc banāni ir tik veselīgi Dzeltenajos augļos ir daudz vielu, kas īpaši veicina ķermeņa darbību tās funkcijās. Kālijs : minerāls ir īpaši sva...

Magnijs ir svarīgs cilvēka ķermeņa celtniecības elements. To var uzņemt ne tikai tablešu veidā, bet arī ēdot noteiktus ēdienus. Šajā rakstā varat uzzināt, kuri no tiem satur daudz magnija. Magnijs - pārtikā ir tik daudz Magnija deficīts var izraisīt nepatīkamus simptomus organismā. Tā kā magnijs veic ...

Zināms, ka paprikas satur daudz vitamīnu. Šajā praktiskajā padomā varat uzzināt, kura krāsa to visvairāk ienes. Vitamīni paprikā: priekšā ir sarkans Paprika ir īsta C vitamīna bumba visās krāsās. Sarkanajos piparos ir visvairāk C vitamīna. 100 grami satur 140 mg C vitamīna. Dzeltenie pipari ierindojās otrajā vietā ar 120 līdz 130 mg C vitamīna uz 100 gramiem. Apakšējie pipari ir zaļi...

Tiek teikts, ka kanēlis pozitīvi ietekmē cukura līmeni asinīs diabēta gadījumā. Uzziniet, kas jums jāzina par garšvielu saistībā ar diabētu šajā veselības padomā. Kanēlis diabēta ārstēšanai - diabēta veidu skaidrojums Lai labāk izprastu kanēļa ietekmi uz diabētu, vispirms izskaidrojam divus diabēta veidus. Veselā organismā hormons i...

Banāni ir populārs un veselīgs auglis. Neskatoties uz to, banānam ir reputācija, kas izraisa aizcietējumus. Šajā rakstā varat uzzināt, vai šis pieņēmums ir pareizs. Banāns neizraisa aizcietējumus Tas ir mīts, ka banāns pildās, izraisot aizcietējumus. Banānā ir daudz šķiedrvielu. Banānā šie ir pektīni...

Ketozes mērīšana ir īpaši populāra ketozes diētas sākumā. Tas ir vienīgais veids, kā uzzināt, cik lielā mērā jūsu metabolisms jau ir mainījies. Jūsu ketozes pārbaudei ir pieejamas trīs dažādas mērīšanas iespējas, mēs tās jums iepazīstināsim. Izmēriet ketozi - lētākais variants Ketozes receptes ir modernas, jo tās palīdz zaudēt svaru. Tomēr ķermeņa izmaiņas notiek apmē...

Celandīna dzeltenā piena sula tiek reklamēta pret kārpām vecajās zāļu grāmatās. Ir daudz stāstu par tā saukto zelta sakni. Pat mūsdienu medicīnā augs nav svešs. Celandīns - tā augu sula tiek uzskatīta par palīdzību pret kārpām Domājams, ka zeltainais kalps kalpoja viduslaiku alķīmiķiem "Filozofa akmens" un zelta ražošanā. Tas patīk augt cilvēku apmet...

Pirms to sagatavošanas rīsus vajadzētu rūpīgi nomazgāt. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kāpēc tas ir svarīgi, un kā jūs to vislabāk varat izdarīt. Rīsu mazgāšana - iemesli par un pret Rīsi ir dabīgs produkts. Tas nozīmē, ka rīsos var būt arī piemaisījumi. Jūs varat tos noņemt, rūpīgi mazgājot. Šeit jūs varat uzzināt, kuri ar...

Arvien vairāk cilvēku vēlas olu kūkā aizstāt ar dzīvniekiem nesaturētiem un tāpēc vegāniskiem produktiem. Mēs parādīsim labākos padomus un ieteikumus, lai jūsu cepšanas rezultāts joprojām būtu veiksmīgs. Olas aizstāšana kūkā: padomi un ieteikumi Daži ēdieni, cepot kūkas, darbojas tikpat labi kā ola. Banāni ir īpaši piemēroti k...

Ja jūs pats marinējat gaļu, jums ir brīva garšvielu izvēle. Gaļas garšu uzlabo kodināšana, tajā pašā laikā tā var dot labumu arī veselībai. Marinēt gaļu: ar šīm pamata sastāvdaļām Vienkārši ielieciet neapstrādātu gaļu uz grila, pēc tam sāli un piparus, darīts? Tas darbojas, taču tas nebūt nav grilēšanas baudīšanas virsotne. Jūs varat izbaudīt daudz vairāk garš...

Ja gaļu gatavojat cepeškrāsnī, cepetis būs maigs un sulīgs ar pareizo recepti. Šajā rakstā mēs jums esam apkopojuši dažus padomus sagatavošanai krāsnī. Sautē gaļu cepeškrāsnī Jūs varat pīt gaļu gan uz plīts, gan cepeškrāsnī. Izvēlieties cepeškrāsns variantu, pievienojiet gaļai nedaudz šķidruma. Jūs varat izmantot tīru ūdeni. ...

Košļājamā gumija ir populāra gan bērniem, gan pieaugušajiem. Bet diez vai kāds domā par to, kas ilgstoši iedarbina košļājamo gumiju organismā. Mēs esam izpētījuši visu, kas jums par to jāzina. Košļājamā gumija: tas ir košļājams prieks Lielākā daļa no mums to jau ir izdarījuši, un, protams, jums ir: Košļājamā gumija. Neatkarīgi no tā, vai zobārstniec...

Tā kā salsify ir veselīgs un to var pagatavot dažādos veidos, jums tas arī jāsasaldē, lai jūs varētu to pagatavot vēlāk. Mēs esam apkopojuši to, kas jums būtu jāzina par veselīgo sakni. Kā iesaldēt Salsify Tāpat kā citi sīpolu dārzeņi, salsify ledusskapī paliek tikai dažas nedēļas. Lai bumbuļi būtu izturīgāk...

Ja, glabājot banānus, ņem vērā dažas lietas, augļi ilgāk paliek svaigi. Mēs parādīsim, kā pareizi uzglabāt banānus. Mēs jums pateiksim arī vienkāršu triku, kā padarīt augļus ilgāk. Uzglabājiet banānus istabas temperatūrā Banāniem nepatīk, ja to uzglabā auksti. Ledusskapis nav īstā vieta, kur glabāt banānus. Tas attiecas arī uz karstām vas...

Mēs visi mīlam cukura saldo garšu, bet lielākā daļa labprātāk izvēlētos cukuru bez kalorijām. Tāpēc šajā rakstā mēs esam izveidojuši jums cukura alternatīvu sarakstu. Alternatīvi saldinātāji - cukurs bez kalorijām Cukurs bez kalorijām daudziem no mums ir sapnis. Baltais zelts, kā to sauc arī par cukuru, ir vispopulārākais saldinātājs pārtikas ražošanā un baudīšanā. Tas nodrošina saldumu un arī dod ce...

Daudziem cilvēkiem ir ierasts rudenī savākt daudz sēņu. Bet jums jāpievērš īpaša uzmanība krupim. Mūsu praktiskajā padomā varat uzzināt, cik bīstams ir sēņu veids un vai jūs to varat ēst. Ēst mušu agaru - tāpēc tas var būt bīstams Mēdz teikt, ka krupis ir toksisks, jo satur spēcīgas psihoaktīvas vielas. Tie izraisa dažādus simptomu...

Kukurūzas pārslas, lāču desa, bērnu augļu sulas dzērieni un šokolādes tāfelītes ir tikai daži bērnu ēdienu piemēri. Tos bieži reklamē kā bērniem līdzīgus, tos pārdod ar papildu uzlīmēm un ir skaisti krāsaini. Tomēr tie nedod nekādas priekšrocības jūsu pēcnācēju uzturā. Tomēr tie bieži ir neveselīgi un...

Jūs pats varat viegli pagatavot veselīgu kefīru. Vissvarīgākais šeit ir pareiza un higiēniska sēņu apstrāde, lai ražošana būtu veiksmīga. Pagatavojiet kefīru pats - tas ir tik vienkārši Lai pagatavotu puslitru kefīra, nepieciešams 500 ml istabas temperatūras UHT piena un kefīra sēnes. Jums ir nepieciešams...

Izmantojot pareizos padomus, jūs varat veiksmīgi diedzēt auzas mājās. Ja jūs darāt visu pareizi, pēc trim dienām jums būs auzu stādi, kurus, piemēram, varēsiet ievietot veselīgā labībā. Dīgst auzas īpašā glāzē Auzu stādi satur daudz veselībai svarīgu vielu, no kurām jūsu ķermenis var gūt labumu. Vislabāk ir izmantot kailas ...

Skaistākos eksemplārus jūs iegūsit, ja pats kolekcionējat kastaņus. Bet ne katrs kastanis, ko jūs atrodat mežā, ir arī salds kastanis. Jo papildus ēdamajiem augļiem ir arī zirgkastaņa. Tas nav ēdams. Kā atpazīt kastaņu koku, vācot Saldie kastaņi neaug visur. Tie visbiežāk sastopami Rietumu Melnajā mežā, Pfalcā, Odenvaldē, Sāras, Mozeles un Nahe kalnos, kā arī Taunusā un Mainā. Tāpēc, vācot, vienmēr jāpievēr...

Paprikas ir dažādās krāsās un formās. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kāpēc dārzeņi ir tik krāsaini, un laika gaitā mainīs to krāsu. Pipari - dažādu krāsu skaidrojums Ja jūs dārzā stādāt papriku, jūs noteikti esat izvēlējies noteiktu šķirni. Piemēram, paprika ir pieejama kā apaļa pākstis vai ar asiem pipariem. Ir arī dažādu krāsu pipari. Daži a...

Kafija ar citronu darbojas līdzīgi kā pretsāpju līdzekļi galvas sāpēm. Tomēr, ja jums ir stipras galvassāpes vai jutīgs kuņģis, labāk ir ķerties pie citiem galvassāpju līdzekļiem. Tas ir tas, kā kafija ar citronu iedarbojas uz galvassāpēm Ja jums bieži sāp galvassāpes un jums jālieto pretsāpju līdzekļi, kafija ar citronu varētu būt veselīga alternatīva jums. Sāpes tiek nodotas caur fermen...

Ingvers var palīdzēt novērst nelabumu, kas saistīts ar grūtniecību. Tomēr asu bumbuļu dēļ ir arī daži riski. Uzziniet, kas jums būtu jāzina par šo veselības padomu. Ingvers nelabumam grūtniecības laikā Ingveru uzskata par ārkārtīgi veselīgu un ieteicams daudzām lietām. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā ingveru tūkstošiem gadu izmanto kā ārstniecības līdzekli. Bumbu ietekme uz kuņģa-zarnu traktu ...

Pati kartupeļu pagatavošana prasa nedaudz vairāk laika nekā dziļi ceptas kartupeļi, taču tas ir tā vērts. Zelta ceptu kartupeļu gabalu garša mājās gatavotajā variantā ir daudz svaigāka, un jūs zināt precīzas sastāvdaļas. Frī kartupeļu pagatavošana ir patiešām vienkārša Lai pats pagatavotu frī kartupeļus, jums ir nepieciešams apmēram 20 līdz 30 minūtes sagatavošanas laika, atkarībā no porciju skaita. Vienā porcijā izvēlieties apmēram 1...

Mārrutki var būt ļoti noderīgi zirga veselībai, ja sakne tiek izmantota pareizi. Mārrutki nekādā gadījumā nav tikai virtuves garšviela: sakņu dārzeņus simtiem gadu izmanto arī kā ārstniecības augu. Mārrutki - tieši tāpēc ārstniecības augs ir tik veselīgs Kur ir cēlies nosaukums mārrutki, vēl nav pilnībā noskaidrots. Viena teorija saka, ka mārru...

Sērs tiek plaši izmantots homeopātijā. Mēs izskaidrojam vielas iedarbību un lietošanu homeopātijā. Sērs homeopātijā: efekts Sērs nav nekas cits kā sērs. Sērs ietekmē dažādas ķermeņa vietas. Ir zināms, ka sērs ietekmē metabolismu un autonomo nervu sistēmu. Ir zināma arī sēra ietekme uz ādu un gļotādām. Parastajā medicīnā sērs tiek i...

Cepšanas laikā olu kūkā viegli varat aizstāt ar ābolu mērci. Mēs esam apkopojuši, kā tas darbojas, un kas šeit būtu jāņem vērā. Vegānu alternatīva: nomainiet olu ar ābolu mērci Ja vēlaties cept bez olām, vistas olu vietā sūkļa kūkai izmantojiet ābolu mērci vai smalkmaizītes. Augļu mūza priekšrocība sal...

Ūdens ir viens no mūsu pamatproduktiem. Ja jūs uzglabājat ūdeni ārkārtas gadījumiem, pārliecinieties, ka tas ir ūdens izturīgs. Jūs varat saglabāt ūdeni, izmantojot dažādas metodes. Tas ir veids, kā jūs varat saglabāt ūdeni Ir dažādi veidi, kā uzturēt ūdeni stabilu. Internetā vai specializētos veikalos varat iegūt dažādus līdzekļus pulvera, tablešu vai šķidrā veidā, ar kuru palīdzību jūs varat padarīt ūdeni stabilu. Ūdens filtri ar aktīvo ogli var arī palī...

Ja jums patīk sezonēt ar kurkumu, iespējams, esat domājis, vai varat ēst arī sakni neapstrādātu. Šajā uztura padomā jums atbildēsim, vai tas ir iespējams. Ēdot kurkuma jēlu - tas darbojas Indijā kurkuma nav tikai garšviela, to medicīnā izmanto arī kā zāles. Kurkuma ir arī galvenā karija ēdienu sastāvdaļa. Lai to izdarītu, zelta sa...

Mēs parādīsim, kā jūs varat vienkārši mizot avokado un sagriezt tos skaistos gabaliņos vai šķēlēs. Tā kā augļi ir ne tikai garšīgi un veselīgi, bet arī lieliski piemēroti daudzu ēdienu sautēšanai. Avokado mizošana ir vienkārša: pirmie soļi Pirmkārt, jums jāpārliecinās, vai avokado ir nogatavojies. Ātrākais veids ir vienkāršs s...

Saldinātājs aspartāms kā cukura aizstājējs jau sen tiek turēts aizdomās par neveselīgu iedarbību. Diabētiķi jo īpaši izmanto saldinātāju, lai saldinātu tēju vai kafiju. Mēs jūs informēsim par saldinātāju un tā iedarbību. Aspartāms: neveselīgs cukura aizstājējs Aspartāms sastāv no trim vielām - metanola, fenilalanīna un asparagīnskābes. Zinātniskie pētījumi liecina, ka ...

Slīpumu bieži sauc par indīgu, lai gan tā sastāvdaļas tiek izmantotas homeopātijā. Lasiet šeit, vai jūs varat droši izmantot augu un tā augļus ievārījumiem un Co Sliemeņu kodoli ir nedaudz toksiski Neviena slīpuma daļa, izņemot augļu sēklas, nav indīga. Viela satur amygdalīnu, piemēram, ķiršu vai aprikožu kauliņos. Tas tiek atbrīvots, tiklīd...

Zīdkoka ir īsts spēka auglis. Veselīgas un garšīgas ogas Vācijā reti sastopamas svaigas. Mēs esam apkopojuši iedarbību un sastāvdaļas jums. Zīdkoka efektīvās sastāvdaļas Neatkarīgi no tā, vai svaigs vai žāvēts - zīdkoks pārliecina ar savām veselību veicinošajām sastāvdaļām. Mums ir trīs veidu augļi: meln...

Ja vēlaties, lai gaļa būtu maiga, ir daži vienkārši padomi un ieteikumi, kā to izdarīt. Papildu soļi ir tā vērti, jo maiga gaļa garšo labāk. Mēs paskaidrosim, kā jūs varat novērst to, ka tas kļūst grūts. Gaļas maiga pagatavošana: soļi pirms sagatavošanas Izmantojot pareizo tehniku, jūs varat pagatavot jebkura veida gaļas piedāvājumus. Īpaši svarīgi ir soļi pirms...

Ne katrs ūdens ir piemērots mazulim, jo ​​nieres un imūnsistēma vēl nav pietiekami spēcīga, lai izturētu minerālus un mikrobus. Mēs jums pateiksim, kādu ūdeni jūs varat dot savam mazulim. Kādu ūdeni var dzert mazulis? Ūdens jūsu mazulim nedrīkst saturēt mikrobus vai pārāk daudz minerālu. Bērna nieres vēl nevar i...

Avenes aug daudzos dārzos un ir ļoti iecienītas intensīvās garšas dēļ. Mēs parādām, ka avenes ir ne tikai labas garšas, bet arī veselīgas. Avenes ir tik veselīgas Avenēm ir dažas veselības priekšrocības, tāpēc jūs varat tās patērēt lielos daudzumos. Avenes satur barības vielas, kas ir būtiskas mūsu ķermenim. Tie ir C vitamīns, kas stipr...

Goji ogas tiek uzskatītas par superfood. Bet ne visas sarkanās ogas ir veselīgas. Šajā praktiskajā padomā varat izlasīt, kas jums vajadzētu pievērst uzmanību, pērkot un patērējot. Goji ogas: augļu veselīgā iedarbība Vācijā veselīgās goji ogas ir gandrīz pieejamas tikai žāvētā veidā. 250 grami Āzijas super aug...

Indija nepieder riekstu saimei, bet ir tikpat veselīga kā šī, un tāpēc tai ir superfood reputācija. Mēs esam izveidojuši uzturvielu un sastāvdaļu sarakstu, kurām šeit ir nozīme. Veselīgais indijas pārstāvis pārliecina par iekšējām vērtībām Ir kļuvis zināms, ka indijas rieksti ir veselīgi, īpaši sportistu un vegānu vidū. Iemesls ir harmonisks taukskā...

Kafija no rīta daudziem ir noteikts rituāls. Tomēr agrīnais laiks tūlīt pēc piecelšanās nešķiet vislabākais pikapam. Kad mums vajadzētu un nevajadzētu dzert kafiju, ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Teorētiskais princips: šādi kafija jūs pamodina agri no rīta Kafija ar kofeīnu padara jūs laimīgu. Tik daudz ir neapstrī...

Alvejas želeja jau sen ir pazīstama kā kosmētikas sastāvdaļa, taču to var izmantot arī kā ēdienu. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kā jūs vislabāk varat ēst augu. Alveja: ne tikai kosmētikai, bet arī pārtikai Parasti alveju ēst ir droši un veselīgi. Tomēr ir dažas lietas, no kurām jāuzmanās. Piemēram, patēriņam nav pie...

Ja marinētu burka ir tukša, paliek daudz gurķu ūdens. Neizmetiet to, to var izmantot virtuvē. Galvenā kopšanā tiek izmantots svaigu gurķu ūdens. Turpiniet gurķu ūdens izmantošanu virtuvē Marinētu gurķu pikantais brūvējums mājsaimniecībā tiek izmantots citiem mērķiem. Tāpēc jums nevajadzētu to nolaist kanalizācijā. Turpiniet gurķu ūdens izma...

Ja esat iegādājies vai atkausējis pārāk daudz gaļas, varat to atkal sasaldēt. Bet ne visos gadījumos. Šajā praktiskajā padomā mēs izskaidrojam, kas jums jāņem vērā, sasaldējot un atkausējot gaļu. Atkausē gaļu Parasti nav labi gatavot gaļu, kas ir atkausēta divreiz. Tas rada risku veselībai. Tagad mēs parādīsim, ko...

Gaļas ražošana ir atbildīga par palielinātu CO2 izmešu daudzumu. Tāpēc daudzi cilvēki klimata aizsardzībai izvēlas izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem. Gaļas un piena ražošanas radītās CO2 emisijas Gaļas un piena ražošana rada gandrīz desmito daļu no Vācijas ikgadējām CO2 emisijām. Dzīvnieki izdala gāzes, u...

Pārliecinieties, ka grūtniecības laikā jums ir pietiekams kalcija daudzums. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kāpēc minerāls ir tik svarīgs jums kā mātei un jūsu mazulim. Kalcijs grūtniecības laikā - kāpēc minerāls ir tik svarīgs Minerālo kalciju jūsu ķermenis izmanto dažādiem uzdevumiem. Minerāliem ir liela nozīm...

Sāciet grila sezonu, ir vairāki veidi, kā iedegt kokogļu grilu. Mēs parādīsim, kā tas darbojas ar grila šķiltavu un bez tā. Iedegiet kokogļu grilu ar grila šķiltavu - tieši tā tas darbojas Bārbekjū šķiltavas ir praktiski un droši instrumenti, lai ogles spīdētu. Tirdzniecībā tiek piedāvātas grila šķiltavas cietā un šķidrā vai želejas formā. Vispirms ogles ieliek piramīdā. K...

Svaigā pienā pēc vārīšanas bez vārīšanas kūtī jau var būt baktērijas. Tāpēc pirms dzeršanas stingri ieteicams pasterizēt pienu, lai aizsargātu cilvēkus, kuri ir īpaši jutīgi pret slimībām. Tāpēc jums vajadzētu vārīt svaigpienu Svaigpiens tiek uzskatīts par īpašu garšas pieredzi, īpaši siltu un slauktu tieši no dzīvnieka. Diemžēl šis piens var būt piesārņot...

Datumi grūtniecības laikā ir vērtīgi enerģijas avoti. Tie satur daudz B vitamīna un minerālvielu, kas ir ļoti svarīgi, īpaši grūtniecības laikā. Bet dzimšanu var atvieglot arī, ēdot datumus. Datumi grūtniecības laikā nodrošina daudz enerģijas Lai gan datumi satur daudz fruktozes un kaloriju, tie nodrošina daudz barības vielu, kas ir svarīgas mātei un vēl nedzimušam. Lieliska lieta datumos tomē...

Ja jūsu ķermenis ir pārmērīgi paskābināts, jums galvenokārt vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas līdzsvaro skābju un bāzes līdzsvaru. Šajā praktiskajā padomā varat uzzināt, kuri pārtikas produkti ir īpaši piemēroti šim nolūkam. Ēšanas pārmērīga paskābināšana - sārmaini ēdieni palīdz Cukurs, kafija, kā arī ātrās ēdināšanas un gatavie ēdieni, piemēram, pica, negatīvi ietekmē skābju-bāzes līdzsvaru un noved pie ķermeņa pārmērīgas skābēšanas. Tas pats attiecas uz daudziem dzīvnieku izcelsmes produkt...

Mīkstinot radzeni, pēc tam to ir vieglāk noņemt. Jūs varat sagatavot kāju vannas vai kumelīšu paciņu ar vienkāršiem sadzīves līdzekļiem. Kā mīkstināt radzeni Pirms radzenes noņemšanas jums to vajadzētu mīkstināt. Vislabāk tas darbojas ar kāju vannām vai kumelīšu paciņu. Klasiskajai kumelīšu paciņai pret radzeni ielieciet ēdamkaroti kumelīšu ziedu lina vai kokvilnas audumā. Pār to pārlej trīs ēdamkarotes ve...

Jūras karūsa ir zivju delikatese, kas ir sezonas laikā no jūlija līdz oktobrim. Tas pārliecina gardēžus, kā arī ikvienu fitnesa entuziastu, jo tam ir lieliskas iekšējās vērtības. Jūras karūsu uzturvērtības ir pārliecinošas Tā kā tajā ir maz, bet augstas kvalitātes tauku, jūras karūsa ir lielisks fitnesa ēdiens. Tajā pašā laikā zivīm ir d...

Ja jums nav pa rokai kukurūzas ciete vai vēlaties vispār iztikt bez saistvielas, varat to viegli nomainīt. Mēs parādīsim labākās alternatīvas parastajai kukurūzas cietei. Izvairieties no cietes: alternatīvas cepšanai Cepot ir dažas alternatīvas cietei, kuras dēļ konditorejas izstrādājumi būtu pūkaini un gaišāki. Ja kukurūzas cieti to...

Emmers ir sens graudu veids. Tas tiek uzskatīts par veselīgu un barojošu, bet satur lipekli. Neskatoties uz to, daži cilvēki to panes labāk nekā parastās labības. Vairāk nekā 10 grami: Emmers satur arī lipekli Ikvienam, kuru skar lipekļa nepanesamība - pazīstams arī kā celiakija - nepieciešama labība un milti, kas nesatur lipekli, un tos var ēst bez sūdzībām kviešu, speltas, rudzu un tamlīdzīgu izstrādājumu vietā. Dažreiz tiek rekomendēts &q...

Mēdz teikt, ka zivju eļļai grūtniecības laikā ir daudz pozitīvas ietekmes uz jaundzimušo attīstību. Mēs jums esam sagatavojuši, kas ir aiz neskaitāmajiem solījumiem, kas saistīti ar omega-3 taukskābēm. Zivju eļļa grūtniecības laikā: solītās sekas Zivju eļļa grūtniecības laikā - šis ieteikums ir pretrunīgs. Proponenti aicina uz pozitīvu...

Viskija uzglabāšana ir jāiemācās, jo nepareiza glabāšana var izšķirīgi ietekmēt spirta garšu. Mēs esam apkopojuši jums to, kas jums jāņem vērā. Kā uzglabāt neatvērtu viskiju Ir daži padomi, kas palīdzēs jums saglabāt viskija stabilitāti pēc iespējas ilgāk. Tas attiecas uz neatvērtām viskija pudelēm. Vienmēr uzglabājiet viskiju ta...

Ar pareizu sagatavošanu pētersīļu tēja var mazināt dažādus simptomus. Kā viegli pagatavot pētersīļu tēju un kāda ir tās ietekme, jūs varat izlasīt šajā praktiskajā padomā. Pagatavojiet pētersīļu tēju - kā tā darbojas Lai pagatavotu pētersīļu tēju, jums vajadzīgas auga lapas, stublāji, augļi vai saknes. Sasmalciniet pētersīļus mazos ga...

Pagatavojiet ābolu sidra etiķi pats, zināt visas sastāvdaļas un iegūstiet veselīgu garšvielu, kas satur vitamīnus un mikroelementus bez nevēlamām piedevām. Ābolu sidra etiķa pagatavošana: ir iespējas Lai tos pagatavotu, izmantojiet svaigus ābolus, brendija etiķi vai ābolu sulu. Vislabāk ir izmantot nesmidzinātus organiskos ābolus. Ja dārzā ir ābele, e...

Gan minerālkalcijs, gan D vitamīns ir svarīgi jūsu kaulu stabilitātei. Šis veselības padoms izskaidro, kā divas vielas mijiedarbojas organismā. Kalcijs un D vitamīns - mijiedarbība organismā Kalcijs nodrošina stabilus kaulus un veselīgus zobus. Minerāls ir nepieciešams ne tikai kaulu veidošanai, bet arī sirds un asinsvadu sistēmā. Jūsu ķermenis uzkr...

Zobu ķirurģija ir sāpīga procedūra, kas dažas dienas pēc tam jūs aizkavēs. Mēs parādīsim, ko jūs varat ēst un dzert periodā pēc zobārsta operācijas. Pareiza pārtika pēc zobārstniecības operācijas Dienās pēc zobārsta operācijas jūsu zobi joprojām ir ļoti jutīgi, un tos nedrīkst pārmērīgi izmantot. Anestēzijas līdzeklis kādu laiku ...

Ķirbju sēklas ir padoms iekšējai lietošanai, kad runa ir par prostatas veselības aprūpi. Bet vai zaļās sēklas patiešām palīdz, ja vīrietim ir problēmas ar prostatu? Tautas medicīna: Ķirbju sēklas mazina palielinātas prostatas simptomus Kopš piecdesmit gadu vecuma tas ietekmē apmēram katru otro vīrieti, astoņdesmit gandrīz visus: ir grūtības urinēt un vienlaikus vēlme urinēt. Cēlonis ir labdabīga palieli...

Kivi oga ir ļoti veselīga. Tas ir bagāts ar C vitamīnu, atbalsta gremošanu un stiprina nervus. Bet tas vēl nav viss. Mazais kivi radinieks var darīt daudz vairāk! Kivi ogas pārsteidz ar daudzām veselīgām uzturvielām Kivi ogas ir saistītas ar lielajiem kivi. Trīs centimetrus mazās ogas tomēr nav mizojamas. Tā kā tie ir be...

Ja jūs ciešat no podagras, izvēloties ēdienu, jāņem vērā dažas lietas. Šis padoms par veselību norāda, kurš uzturs ir veselīgs jūsu ķermenim un no kādiem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties. Ēdot podagru - jums vajadzētu izvairīties no šiem ēdieniem Podagra ir vielmaiņas traucējumi. Ja jūs ciešat no podagras...

Acesulfāms ir mākslīgs saldinātājs. Bieži atrodams pārtikā ar samazinātu cukura daudzumu. Pretēji izplatītajam uzskatam, Acecsulfam nepalīdz zaudēt svaru. Izlasiet to, kas jums jāzina par acesulfāmu. Kas jums jāzina par acesulfāmu Acesulfāms ir sintētisks saldinātājs. Daudzi pārtikas produkti bez cukura satur acesulfāmu. Kā ķīmisks saldinātāj...

Grūtniecības laikā vissvarīgākā diēta ir vissvarīgākā. Šeit mēs esam apkopojuši visu, kas jums jāzina. Diēta grūtniecības laikā Daudzveidīgs un apzināts uzturs ir ne tikai labs topošajai mātei un bērnam, bet arī veselīgu dzīvesveidu var radīt visai ģimenei. Kopumā lielākā daļa ieteikumu attiecas ne tikai uz jūsu grūtniecību, bet arī uz visiem jūsu dzīves posmiem. Tiklīdz sākas grūtniecība, jūsu ķerm...

Zaļā tēja nav tikai atspirdzinošs dzēriens. Arī vērtīgās sastāvdaļas veselīgi ietekmē jūsu ķermeni. Zaļā tēja: galvenās sastāvdaļas Tāpat kā kafija vai melnā tēja, arī zaļā tēja satur kofeīnu. Tomēr zaļās tējas kofeīnam ir maigāka iedarbība uz jūsu ķermeni. Pēdējos gados zaļo tēju arvien vairāk izmanto arī kosmētikā. Tajā esošie tanīni spēj padarīt ādu izturīgāk...

Kordona bleu nav viegls ēdiens. Populārā šniceles varianta ieviešanā ir svarīgas pareizās sastāvdaļas. Tas ir vienīgais veids, kā nodrošināt labi zināmo garšu, kas raksturīga šim ēdienam. Cordon bleu: pārskats par oriģinālajām sastāvdaļām Mūsdienās ir daudz populārā ēdiena variantu. Ar to saprot šniceles formu, ...

Daudziem pazinējiem salami, šķiņķis un īpaši siers pieder pie picas. Arī pica labi garšo vegāniskajā versijā. Ar dažiem trikiem jums nav jādara bez pilnīgas baudas. Šīs sastāvdaļas pieder pie katras vegānas picas Vegānu pica ir ne mazāk vilinoša kā tās gaļa un siers. Arī jūsu vegānu pica būs patiess prieks: Jau 18. gadsimtā picas Itālijā bija ...

Ķirbju sēklas ir veselīgas, jo tajās ir daudz barības vielu, olbaltumvielu un labu tauku. Sākumā nevajadzētu ēst pārāk daudz, jo ķermenim ir jāpierod pie barības vielu dabiskās dažādības. Kāpēc ķirbju sēklas ir tik veselīgas Ķirbju sēklas, tāpat kā saulespuķu sēklas, rieksti vai citas sēklas, ir ļoti veselīgas. Pirmkārt, tāpēc, ka tie nodroš...

Tikmēr veģetārieši vēlas kļūt arvien vairāk cilvēku. Tam bieži ir veselības vai ekoloģiski iemesli. Šeit ir daži padomi, kā jūs varat sākt uzturu bez gaļas. Kļūsti par veģetārieti: šie ir iemesli Pieņemot lēmumu kļūt par veģetārieti, var būt atšķirīga izcelsme. Veģetārai diētai ir daudz priekšrocību. Piemēram, viņa ir ļoti veselīga. Dau...

Kokteiļiem Ziemassvētkiem ne vienmēr jābūt kopā ar alkoholu. Mēs piedāvājam trīs garšīgas receptes, kas ir lieliski piemērotas brīvdienām pat bez "šāviena". Kokteilis ar granātābolu - ideāla Ziemassvētku recepte Granātābols ir ļoti populārs Ziemassvētkos, un tāpēc augļi ir piemēroti arī kā kokteiļa sastāvdaļa, kam nav nepieciešams alkohols. Šeit mēs parādīsim, cik viegli ir ...

Veģetārā uztura maiņa kļūst arvien populārāka. Kopējs arguments pret uzturu, kas nesatur gaļu, ir tāds, ka cūkgaļa, liellopu gaļa un tamlīdzīgi satur svarīgas uzturvielas. Pareizi, bet sabalansēts uzturs ir iespējams arī bez ēdienkartes gaļas. Veģetārā uztura formas Kopumā veģetārs uzturs nozīmē izvairīšanos no gaļas. Tomēr daži veģetārieši iekļauj ...

Žāvējot gaļu, jūs saņemat gardu uzkodu. Žāvēta gaļa ne tikai labi garšo, bet to var arī ilgi turēt. Mēs parādīsim, kā jūs to varat viegli izgatavot pats. Gaļas žāvēšana: tā darbojas Lai iegūtu žāvētu gaļu, nepieciešama tikai miesnieka kvalitatīva gaļa, kā arī sāls un pipari. Paņemiet kilogramu liellopa gaļas...

Vīģes ir veselīgas. Vai svaigs, ar zemu kaloriju daudzumu vai arī žāvēts kā enerģijas avots. Tas pieder pie tā sauktajiem viltus augļiem un ir lieliski piemērots našķiem ar daudzām veselīgām sastāvdaļām. Kas ir vīģē? Vīģei (apmēram 60 g) ir tikai aptuveni 40 kcal, ne vairāk kā ābolu. Saldie augļi no Vidusjūras ...

Iepriekš sagatavotus rīsus var uzglabāt dažādos veidos. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kuras iespējas ir pieejamas un kurām jums jāpievērš uzmanība. Uzglabāt iepriekš vārītus rīsus ledusskapī Ja ēdiena gatavošanas laikā esat pieļāvis kļūdu un gatavojis pārāk daudz rīsu, jums ēdiens nav jāizmet uzreiz. Iepriekš vārītus rīsus dienu vai...

Viens no labākajiem veidiem, kā pamosties no rīta, ir svaigas kafijas smarža, kuru jūs pats grauzdējat. Šajā rakstā mēs pievērsīsimies pupiņu un visa nepieciešamā kafijas grauzdēšanas pagatavošanai. Sagatavošana kafijas grauzdēšanai mājās Lai pareizi grauzdētu kafiju, nepieciešama pareiza sagatavošana, piemēram, piemērotu kafijas pupiņu izvēle. Pats grauzdēšanas process na...

Tiem, kas nevēlas groziņus, patīk lietot ūdeni no krāna. Krāna ūdens Vācijā parasti ir labas kvalitātes. Bet ir daži norādījumi, kas jums būtu jāzina. Dzert ūdeni no krāna bez vilcināšanās Krāna ūdens nav populārs visiem. Pateicoties neskaitāmajiem trūkumiem, piemēram, svinam ūdensvados, un tādiem skandāliem kā paaugstināts nitrātu līmenis un baktērijas, daudzi ir zaudējuši pārliecību un dod priekšroku minerālūdens pildīšanai pudelēs. Mēs izskaidrosim, vai šīs pūles ir vērts, ...

Ja pats smēķējat šķiņķi, jūs varat gaidīt ļoti īpašu garšas pieredzi. Šajā rakstā jums ir apkopoti labākie padomi un ieteikumi šķiņķa kūpināšanai. Sālīta gaļa Pirms sākat smēķēt, šķiņķis tiek izārstēts. Jūs varat izvēlēties starp divām sacietēšanas iespējām: konservēšana ar mitru metodi un sausa žāvēšana. Mitrai sacietēšanai novietojiet šķiņķi lielā, aiz...

Kurkuma mizošana ir daudz vienkāršāka, nekā jūs varētu iedomāties, kad stāvat eksotiskā izskata saknes priekšā. Mizojot kurkumu, ir maz jāņem vērā, un jūs varat sākt darbu ar pareizajiem instrumentiem. Nomizo kurkumu - tieši tā tas darbojas ātri Kurkuma ir sakne. Pirms pīlinga padomājiet, cik daudz jūs izmantosit. Pēc tam sadaliet vai s...

Dažiem gurķu ēdieniem pirms apstrādes dārzeņus ieteicams iztukšot. Citādi šķidrums ietekmē gatavās maltītes konsistenci un garšu. Mēs šeit parādām, kā jūs varat iztukšot gurķi. Nosusiniet gurķi ar sāli Gurķi sastāv no aptuveni 96 procentiem ūdens. Karstās dienās tas ir ideāli piemērots ūdens absorbcijai, taču tas nav piemērots, piemēram, tsatsiki pagatavošanai. Lai noņemtu kairinošo ūdeni, jūs v...

Cik veselīgs ir Emmers, šķiet, vairumam cilvēku nav skaidrs. Nav brīnums, jo diez vai kāds joprojām zina senos graudus. Tomēr šajā rakstā mēs jums pateiksim, kas jums būtu jāzina par divkāršajiem graudiem. Emmers ir tik veselīgs: visa informācija Neatkarīgi no tā, vai tas ir vafeļu mīklā, picas pamatnē, klimpās, sirsnīgos ruļļos vai tvaicētās nūdeles: Emmer ir universāls. Bet cik veselīgs ir apmēram 10...

Zaudēt svaru ar griķiem ir veselīgs un līdzsvarots veids, kā atbrīvoties no tām kaitinošajām mārciņām. Ar vērtīgajām sastāvdaļām pseido graudi nodrošina to, ka ķermenis saņem visu nepieciešamo dzīvībai. Zaudējiet svaru ar griķu uzturvielām Griķi pieder ogļhidrātu pārtikas grupai. Pēdējos gados viņi tiek diskr...

Nātres tējas pozitīvā ietekme uz mūsu veselību ļoti iespaidīgi pierāda vienu lietu: labām lietām nav jābūt dārgām. Nātres ir vienas no vecākajām ārstniecības augiem, kuras sevi jau ir pierādījušas daudzkārt. Nātre - tas ir iemesls, kāpēc ārstniecības augs ir tik vērtīgs veselībai Visticamāk, nātres ir saistītas ar nepatīkamu pieredzi. Ārstniecības augs pārliecina ar iz...

Foodies zvēru ar rūpīgi kūpinātu lasi. Ja vēlaties pats mēģināt kūpināt aukstu lasi, papildus pareizajam aprīkojumam jums ir nepieciešams nedaudz laika. Paiet līdz nedēļai, pirms jūs varat baudīt gatavo kūpināto lasi. Smēķēt aukstu lasi - pareizais aprīkojums Lasis ir cēls ēdiens. Lai tas kalpotu ilgāk, t...

Ja vēlaties aizstāt kviešus, kas ir diskreditēti, varat izvēlēties starp 5 alternatīviem produktiem. Tiem vajadzētu būt daudz veselīgākiem un tādējādi veicināt veselību. Mēs esam apkopojuši jums dažas alternatīvas. 1. Kā alternatīvu nomainiet kviešus - pilngraudu miltus Pilngraudu kviešu milti ir pirmā alternatīva kviešu aizstāšanai. To var izmantot picas un ma...

Jūs mājās varat viegli kūpināt foreles. Forele vispirms ir pienācīgi jāsagatavo, pēc tam to var pagatavot smēķētājā. Izmantojot mūsu padomus un ieteikumus, jūs varat pagatavot mājās gatavotu kūpinātu foreli. Smēķējošās foreles - pareizais preparāts Foreles parasti kūpina kūpināt. Pirms sākat smēķēt, forele ...

Gatavojot griķus, tiek zaudēti daudzi vitamīni un minerālvielas, taču produktu var ēst arī neapstrādātu. Mēs jums parādīsim, kā. Griķi - visaptverošs uzturs Griķi pieder pie knotweed dzimtas un nāk no Austrumāzijas. Pseido graudi nesatur lipekli un tāpēc ir alternatīva kviešu miltiem. Tā kā griķi nesatur ...

Ledus kafija ir īpaši atsvaidzinoša vasarā, taču tajā ir daudz kaloriju. Šajā ceļvedī mēs jums parādīsim, cik daudz tas ir un kāda ir mazkaloriju alternatīva. Ledus kafija: atspirdzinājums ar daudzām kalorijām Izbaudiet gardu ledus kafiju, vienlaikus patērējot dažas kalorijas. Īsta kafija sastāv no aukstas kafijas ar kausiņu vaniļas saldējuma un krējuma papildināšanas. Dzēriens atsvaidzina un uzm...

Šokolādes fondī ir populārs deserts dzimšanas dienās un kāzās, kā arī īpašs deserts Jaungada, Lieldienu vai Ziemassvētku laikā. Mēs sniegsim jums labākos padomus, lai mājās tas būtu pilnīgs. Ideāls šokolādes fondī Mēs parādīsim labākos padomus veiksmīgai šokolādes fondī pagatavošanai. Lai pagatavotu šokolādes masu, ...

Ar mājās gatavotu saldējumu no saldējuma automāta baudījums ir īpaši krēmīgs un garšīgs. Šeit mēs piedāvājam izmēģināt piecas saldējuma receptes, ar kurām katrs var nobaudīt. Recepšu idejas saldējuma ražotājam Izmantojot saldējuma ražotāju, ir ļoti viegli uzburt krēmīgu saldējumu, kurā ir tikai dažas sastāvdaļas. Ja jums vēl nav piemērotas ierīces,...

Šokolādes uzpūtenis ir ļoti populārs deserts, kuru ir ļoti viegli pagatavot pats. Mēs soli pa solim izskaidrojam, kā sagatavot gardu šokolādes uzpūteni. Recepte šokolādes putām Sastāvdaļas lielai putu bļodiņai: 30 g piena, 1 litra krējuma, 500 g šokolādes bloka un dekorēšana pēc vēlēšanās. Sagrieziet šokolādi gabalo...

Šokolādes ganache ir piemērota, piemēram, kūkas vai cupcakes uzlabošanai. Izmantojot pareizās sastāvdaļas, ganache ir ļoti viegli, un ražošana nav sarežģīta. Pagatavojiet šokolādes ganache Atkarībā no tā, ko vēlaties pārklāt ar šokolādes ganache, jums ir nepieciešams atšķirīgs sastāvdaļu daudzums. Lai uzliktu kūku, jums nepiec...

Pēc sātīgas maltītes daudzi cer uz gardu desertu. Šajā rakstā mēs parādīsim, kā jūs varat sasniegt perfektu šokolādes krēmu. Šokolādes krēms - tātad lieliski darbojas Garšīgam šokolādes krēmam jums vajadzīgas šādas sastāvdaļas: 200 g šokolādes pārklājuma, 3 olu dzeltenumi, 40 ml piena, 200 ml krējuma, atkarībā no jūsu gaumes, nedaudz kanēļa un ingvera pulvera Ievietojiet couverture metāla bļodā. Bļodiņai jābūt izturīgai pret temperatūr...

Cepumu cepšana un rotāšana Ziemassvētkos ir ne tikai liela jautrība bērniem, bet arī šokolādes baudīšana. Mēs piedāvājam jums skaistākās idejas personīgās iecienītās šokolādes rotāšanai. Kā izrotāt savu šokolādi Mēs parādīsim, kā izrotāt savu iecienīto šokolādi un kuras sastāvdaļas ir īpaši piemērotas. Pirms dekorēšanas vispirms šokolāde jāi...

Kad kūka vai cepumi ir gatavi, vienīgais, kas pietrūkst, ir nevainojams šokolādes glazūra. Bet tas nav tik vienkārši. Mēs izskaidrosim, kas jums jāņem vērā. Kā pagatavot perfektu šokolādes glazūru Izgatavot perfektu šokolādes glazūru nav tik vienkārši, jo tai nevajadzētu būt pārāk biezai, skaisti spīdēt, vienmērīgi sadalīties un arī labi izgaršot. Mēs sniegsim jums labākos padom...

Ja receptē ir nepieciešams etiķkoks, jūs neatradīsit piemērotu šīs garšvielas aizstājēju. Tam ir savs aromāts, kuru jūs nevarat līdzsvarot ar citām garšvielām. Kā jūs joprojām varat palīdzēt sev, ja mājā nav etiķkoka, lasiet šeit. Etiķkoka nomaiņa - diemžēl tādas nav Etiķkoks ir garšviela no austrumu virtuves. Augstas kvalitātes etiķkoka tie...

Šokolāde pret klepu: vilinoši ir uzburt skrāpējumus kaklā ar šokolādes tāfelīti. Mēs izskaidrosim, kas aiz tā slēpjas. Šokolāde pret klepu: šādi konfektes mazina vēlmi klepus Šokolāde kā zāles izklausās satriecoši. Mēs izskaidrosim, kādā gadījumā šokolāde var mazināt klepu. Britu zinātnieks pieņēma šo tē...

Tas, ko jūs varat darīt ar alkohola saaukstēšanos, daudziem cilvēkiem ir noslēpums. Pēc ilgas nakts viņi pamostas ar saaukstēšanos, no kuras gribētu atbrīvoties. Mēs izskaidrosim, ko jūs varat darīt šajā sakarā. Alkohola aukstums: ko jūs varat darīt Saprātīgākais veids, kā apkarot alkohola saaukstēšanos, ir samērcēties. Tāpēc izvairieties no regu...

Ja esat lepns Thermomix īpašnieks, ar praktisko maisītāju varat ātri vien uzburt garšīgus dzērienus. Šajā rakstā mēs piedāvājam trīs labākās receptes. Feta un paprika iemērc no Thermomix Garšīgs un viegls cipars četriem cilvēkiem ir gatavs Thermomix. 30 g žāvētu aprikožu sasmalcina maisīšanas katlā četras līdz piecas sekundes 5. līmenī. Pievienojiet mazgātus...

Baklažānos ir maz kaloriju, un tajos ir daudz veselīgu sastāvdaļu. Vidusjūras dārzeņi tiek vārīti, grilēti vai cepti uz šķīvja un pat palīdz zaudēt svaru. Baklažānos ir maz kaloriju Ir daudz dažādu olu augļu veidu. Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku tumši purpursarkaniem, purpursarkaniem un balti svītrainiem vai dzelteniem augļiem - enerģijas līdzsvars visiem variantiem ir vienāds. Baklažānos ir aptuveni 20 ka...

Dzeramais ūdens ir svarīgs un veselīgs arī tāpēc, ka cilvēka ķermenis sastāv no aptuveni 70% ūdens. Šajā praktiskajā padomā mēs parādīsim, kas jums jāņem vērā dzerot. Tieši tāpēc dzeramais ūdens ir svarīgs Cilvēka ķermenis galvenokārt sastāv no ūdens. Asinīs, šūnās, orgānos. Ūdens ir nepieciešams gandrīz visu...

Ja ceļojat vai ceļojat, iespējams, būs nepieciešams attīrīt ūdeni, lai tas būtu dzeramais. Dažās valstīs ūdens kvalitāte atbilst vispārpieņemtajiem Vācijas iedzīvotāju standartiem. Šis praktiskais padoms jums norāda, kuras metodes ir piemērotas tīrīšanai. Attīriet ūdeni: vienkārši to vāriet Vienkārši vārot ūdeni, jūs nogalināt esošās baktērijas vai parazītus. Lai efektīvi attīrītu ūdeni, tam maigi...

Nūdeles ar zemu kaloriju daudzumu - vai ir tāda lieta? Savā rakstā mēs piedāvājam makaronu ēdienus, kā arī receptes ar makaronu aizstājējiem cilvēkiem, kas apzinās figūru. Idejas par makaroniem: tādējādi makaroniem ir maz kaloriju Nūdelēm ir aptuveni 350 kilokalorijas uz 100 gramiem sausa svara, un par to neko nevar satricināt. Ja jums visu mūžu p...

Tie, kas ķiršus no sava dārza novāc no ķiršiem, bieži atrodas situācijā, kad to ir daudz. Svaiga ķiršu sula ir labs veids, kā pārstrādāt ķiršus. Izlasiet šeit, kas jums vajadzētu pievērst uzmanību, sējot mazos augļus. Sulu ķirši ar sulu spiedi Izmantojot savu sulu spiedi, ķiršus īsā laikā var pārvērst ķiršu sulā Nomazgājiet un kauliņojiet ķiršus. Labākais veids, kā to izdarīt, ir ar ...

Ēdiet garšīgi un joprojām grilējiet zemu kaloriju daudzumu - tas pats sevi neizslēdz. Jūsu bārbekjū būs prieks pat bez taukiem, ja izpildīsit dažus mazus trikus. Grilējiet mazkaloriju: nav problēmu ar šiem trikiem Izmantojot šādus padomus, jūs varat sākt grila vakaru mierīgi un bez kaloriju skaitīšanas. Gaļa : Steika vai cū...

Ūdens ar piparmētru ne tikai atsvaidzina, dzēriens arī palīdz zaudēt svaru. Viens no iemesliem ir šķiedra, ko satur piparmētra. Šis praktiskais padoms jums pateiks, kuras citas sastāvdaļas ir izdevīgas un kā jūs gatavojat dzērienu. Ūdens ar piparmētru - ideāls dzēriens svara zaudēšanai Ūdens ar piparmētru ne tikai veldzē slāpes, bet arī palīdz zaudēt svaru. Zemais dzēriena kaloriju sk...

Kaņepju legalizācijas pretinieki bieži min atkarības risku, kas saistīts ar narkotiku lietošanu. Jūs varat uzzināt, kas tas ir par šo rakstu. Kaņepes - ir iespējama atkarība Kaņepes var lietot dažādās formās dažādos veidos. Neatkarīgi no tā, vai jūs tikai smēķējat hash vai nezāles, vai kaņepes ēdat kā sīkfailu, efektīvās sastāvdaļas vienmēr ir vienādas. Kaņepes satur divas vielas, kuras ...

Ķirbju zupas pagatavošana ir bērna spēle Thermomix. Mūsu receptē mēs parādām, kas jums nepieciešams, un kā pareizi iestatīt Thermomix. Ķirbju zupa no Thermomix - jums ir vajadzīgas šīs sastāvdaļas Ja vēlaties pagatavot ķirbju zupu četriem cilvēkiem, varat pārņemt mūsu daudzumus. Ja jums ir vairāk vai m...

Sula augļus viegli bez sulu spiedes. Svaigas sulas ir īpaši populāras vasarā. Ja vēlaties patstāvīgi pagatavot augļu sulas, jūsu pašu spiede ir ērta, bet nav absolūti nepieciešama. Kā sulu bez sulu spiedes Vai jums nav sulu spiedes uz rokas? Tad vienkārši sula ar blenderi. Šī metode ir īpaši piemērota lielākajai daļai vidēja lieluma augļu. Vispirms mazgājiet augļu...

Meklējot alternatīvas Hello Fresh, vispazīstamākajam pavāru kastīšu piegādātājam, nav jābūt tik vienkāršam, jo ​​visiem pakalpojumu sniedzējiem un piedāvātajiem ir priekšrocības un trūkumi. Izmantojot šo praktisko padomu, mēs vēlētos, lai jūs varētu vieglāk izlemt par / pret pakalpojumu sniedzēju un ieviest Hello Fresh alternatīvas. Alternatīva Hello Fresh: Marley...

Lielākā daļa kulinārijas augu ir diezgan viegli kopjami. Pievērsiet uzmanību dažām mazām lietām, augi plauks bez jebkādām problēmām un sniegs labu ražu. Rūpes par kulinārijas augiem - atrašanās vieta un poda lielums Pareiza kulinārijas augu aprūpe sākas ar vietas izvēli. Uz palodzes, spainī vai gultā - Vidusjūras virtuves garšaugiem ir nepieciešams daudz saules. Saglabājiet savus garšaugu...

Kuskuss ir ideāls vasaras virtuvei. Mēs piedāvājam trīs receptes, ar kurām jūs varat pagatavot vieglus ēdienus siltajai sezonai. Kuskusa recepte ar vasaras dārzeņiem Šajā receptē norādītie daudzumi ir paredzēti četrām porcijām. Vāra litru ūdens ar ēdamkaroti dārzeņu buljona un lielā bļodā pārlej tam 400g kuskusa. Veselīgajam kuskusam tagad...

Ja jums nav sava dārza, uz balkona varat iestādīt maurlokus. Jums nav nepieciešams atšķirīgs zaļš īkšķis, lai veselīgie kulinārijas augi uzziedētu. Augu maurloki uz balkona - viegli kopjams kulinārijas augs Garšaugs viegli aug katlā, un tāpēc jūs to varat labi audzēt uz balkona. Atrodiet maurlokiem ...

Makaronu salāti ir ideāli piemēroti kā blakus ēdiens nākamajam bārbekjū. Šeit varat atrast trīs garšīgas un zemas kaloritātes receptes. Itāļu stila mazkaloriju makaronu salāti Uzaiciniet draugus uz bārbekjū, vislabāk ir pagatavot pietiekami daudz makaronu salātu. Mūsu daudzums ir pietiekams sešiem cilvēkiem. Lai to izdarītu, paga...

Oregano ir veselīga garšviela, ko var izmantot arī kā tēju, lai palīdzētu daudzu veselības problēmu gadījumā. Garšaugs ir bagāts ar C vitamīnu un ēteriskajām eļļām, kurām ir pierādīta antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība. Oregano tējas ietekme uz ķermeni Kā mājas līdzekli varat izmantot tēju no oregano. Lietošana ir noderīga visu ve...

Papa John's Pizza ir amerikāņu picu ķēde. Kaut arī pica ir garšīga un piegādes pakalpojums ir pārliecinošs, restorāna dibinātājs padarīja ķēdi nepopulāru ASV. Papa John's Pizza: Tas ir par ķēdi Papa John's ir ceturtā lielākā picu ķēde Amerikas Savienotajās Valstīs. Sākot ar 2019. gadu, tas...

"Eid Mubarak" ir viena no populārākajām vēlmēm arābu pasaulē. Tradicionāli musulmaņi un arābu kristieši apsveikumu izmanto, lai "noturētu gavēni" vai "upurētu svētkus". Mēs esam apkopojuši, ko tas nozīmē, un vēl vairāk vēlējumus un apsveikumus jums. Eids Mubaraks - vēlme...

Auzas pamatoti raksturo kā veselīgas, dziedinošas un kā vērtīgas minerālu piegādātājas. Mēs esam apkopojuši kaut ko, kas jums jāzina par brīnumu graudu. Auzas palīdz jums zaudēt svaru un nodrošina jūsu ķermeni ar svarīgām barības vielām. Auzas: labāk graudi Kad jūs runājat par auzām, jūs, iespējams, domājat auzas. To audzē, pārstrādā un ēd kā...

Zāļu liķiera pagatavošana pati ir noderīga vairākas reizes. Tas garšo garšīgi, ir dziedinošs un pagatavots tikai dažos soļos. Sastāvdaļas savu garšaugu liķiera pagatavošanai Pret katru kaiti ir ārstniecības augs. Un tiešām, aromātiskie augi mežā un pļavā palīdz mums saglabāt veselību un aktivizēt savas pašdziedinošās spējas. Svaigi novākti garšaugi: sauja s...

Sarīvējot mārrutkus, jūs atbrīvojat dārzu nepārprotamo aromātu. Tā kā sakne ir ļoti pikanta, mārrutkus sagatavo ļoti smalki. Lasiet šeit, kas vēl būtu jāņem vērā, gatavojot veselīgus dārzeņus. Mārrutku rīvēšana - sagatavošanās darbs Asu mārrutku garša rodas no lielā sinepju eļļas īpatsvara. Lai dārzeņi nezaudētu nevienu uzt...

Ja, uzglabājot mārrutkus, pievēršat uzmanību tikai dažām mazām lietām, pikanto dārzeņu veselīgās sastāvdaļas lielā mērā tiek saglabātas. Turklāt, pareizi uzglabājot, mārrutki salīdzinoši ilgu laiku paliek svaigi un aromātiski. Mārrutki - iegūstiet barības vielas ar pareizu uzglabāšanu Mārrutku garša ir nepārprotama un noteikti ne visiem. Sakņu dārzenis ir parādā savu p...

Jūs pats varat viegli pagatavot garšīgu saldējumu. Priekšrocība ir tā, ka jūs precīzi zināt, kas tajā atrodas. Mēs piedāvājam dažas receptes DIY saldējumam ar un bez ledus automāta. Saldējuma pagatavošana ar saldējuma ražotāju - tas ir tik vienkārši Ja mājās ir saldējuma ražotājs, saldējumu varat viegli pagatavot pats. Ļoti vienkārša saldējuma rec...

Jūs pats varat pagatavot garšīgu augļu saldējumu dažādos veidos. Šajā rakstā mēs jums parādīsim divas metodes. Izmantojot pirmo, jūs pat negaidot varat baudīt saldējumu tūlīt. Pati pagatavojiet augļu saldējumu - ātra iespēja Ja jums ir vēlme pēc atsvaidzinoša augļu saldējuma, cienasts ir gatavs īsā laikā. Vienkārši ielieciet saldētus...

Kā atspirdzinājumu karstās vasaras dienās varat viegli pagatavot pats savu saldējumu. Tātad jums vienmēr ir pietiekami iecienīts aromāts. Mēs piedāvājam trīs vienkāršas receptes DIY kārumiem. Pagatavojiet saldējumu pats - ātras ūdens ledus recepte Jūs varat ātri un viegli pagatavot garšīgu ūdens ledu. Lai to izdarītu, vienk...

Baltā stumbra dēļ bērzs ir ļoti raksturīgs koks, kas ir plaši izplatīts Vācijā. Tikai daži cilvēki zina, ka bērza sulas var iegūt no stumbra. Mēs parādām, cik veselīgi tas ir. Bērzu sulas veselīgas sastāvdaļas Bērzu sulas iegūst no bērza stumbra un resnajiem zariem, un tas satur cilvēka ķermenim vērtīgas sastāvdaļas. Bērzu sula satur aminoskābes....

Pescetāriešus dažreiz dēvē par veģetāriešiem, kas ir “vieglie”. Ne visi dzīvnieki neievēro šīs diētas robežas. Mēs izskaidrojam, ko pescetārieši ēd un ko ne. Pescetāri - nav gaļas, bet zivis Pescetāri, tāpat kā veģetārieši, iztikt bez gaļas un gaļas produktiem, piemēram, desām. Atšķirībā no veģetāriešiem pesce...

Pateicoties daudzveidīgajai iedarbībai, ginkgo tūkstošiem gadu ir bijis ārstniecības augs. Tas, kā līdzeklis darbojas, ir ļoti atkarīgs no pieteikuma. Mēs izskaidrojam, kas jums jāzina šajā veselības padomā. Ginkgo - ārstniecības auga iedarbība Ārstnieciskie līdzekļi ir atrodami ginkgo koka lapās. Papildus flavonoīdiem...

Arvien vairāk cilvēku seko līdzi ūdens patēriņa tendencēm. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kas tas viss ir un kā vajadzētu darboties ūdens enerģijai. Enerģēt ūdeni - tas ir iemesls Enerģija faktiski ir fizikas termins. Tomēr ūdens aktivizēšanai nav nekā kopīga ar šo fizisko koncepciju - jēdziens nāk no ezotērikas. Drīzāk tas ir par dzeramā ūd...

Ja vēlaties saspiest ūdeni vai citus šķidrumus, jums tas nebūs viegli. Šis praktiskais padoms izskaidro kāpēc. Ūdens fizikālās īpašības Ūdens sastāv no diviem ūdeņraža un viena skābekļa atoma (īsi: H2O). Ūdens lielākoties notiek šķidrā stāvoklī, bet atkarībā no vielas stāvokļa tas var kļūt gāzveida līdz tvaikam vai ciets līdz ledam. Ūdenim ir vislielākais blīvums pie t...

Ja vēlaties pats pagatavot alu, jums nepieciešama liela pacietība un pareizās sastāvdaļas. Šajā praktiskajā padomā varat izlasīt, kas jums vajadzētu pievērst uzmanību, un kādas sastāvdaļas jums ir vajadzīgas. Alus brūvēšana - jums tas ir vajadzīgs Ja vēlaties brūvēt pats savu alu, ir dažādas komplekti, kas ietver gandrīz visu. Principā viss, kas jums ne...

Šis praktiskais padoms jums norāda, cik daudz cukura jums vajadzētu patērēt dienā un kādus trikus šeit izmanto pārtikas rūpniecība. Tik daudz cukura ir veselīgs Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) teikto, no pārstrādātiem pārtikas produktiem mums nevajadzētu patērēt vairāk kā sešas tējkarotes cukura dienā. Tas atbilst 25 gramiem. Vi...

Cukurs ir atrodams daudzos bezalkoholiskos dzērienos, piemēram, kolā. Ja jūs ievietojat cukura daudzumu kolā attiecībā pret ikdienas vajadzību, cukura saturs tajā ir pārāk augsts. Mēs noskaidrosim, cik patiesībā tur ir. Tik daudz cukura tiešām ir cola & co. Kola, ledus tēja, augļu smidzinātājs vai limonāde. Tie visi satur daud...

Risks, ko vīrusi rada saldētām ogām, bieži tiek nenovērtēts, jo mēs esam saglabājuši augļus kā veselīgus. Tomēr jums vajadzētu būt uzmanīgiem attiecībā uz saldētiem augļiem un nopietni uztvert Federālā patērētāju aizsardzības un pārtikas nekaitīguma biroja brīdinājumu. Norovīrusu un sasaldētu ogu hepatīta risks veselībai Protams, labākās ir svaigas organiskās ogas no sava dārza. Kad ogu sezona ir beigusies vai jums ...

Ne vienmēr ar neapbruņotu aci ir viegli pateikt, vai avokado ir nogatavojies. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kas jums jāpievērš uzmanība, izvēloties augli. Avokado: Šai īpašībai ir nogatavojušies augļi Ir vairākas īpašības, kas raksturo nogatavojušos avokado augļus. Ārpusē avokado parasti izskatās ļoti līdzīgi, un tāpēc ar neapbruņotu aci ir grūti pateikt atšķirību. Mēs jums parādīsim, kas ir svarīgi...

Lai gan frī kartupeļi ir daudz labāki cepeškrāsnī vai fritētājā, mēs parādīsim dažus padomus, kurus varat izmantot kartupeļu pagatavošanai mikroviļņu krāsnī. Frī kartupeļu gatavošana mikroviļņu krāsnī - padomi Pagatavošana nav neiespējama, taču atkarībā no mikroviļņu krāsns nav ieteicama. Vispirms pārbaudiet mikroviļņu i...

Ja jums nav fritiera, arī pannā varat pagatavot kartupeļus. Mēs sniedzam dažus noderīgus padomus. Pannā ceptus kartupeļus - jums tas jāņem vērā Neatkarīgi no tā, vai tie ir mājās gatavoti vai nopirkti kartupeļi - pannā varat pagatavot abus variantus. Ļaujiet pannai sakarst augstākajā iestatījumā. Atkarībā no trauka bi...

Kalorijas forelē ir atkarīgas no sagatavošanas veida. Tas ir svarīgi, ja sekojat līdzi kalorijām un nevēlaties piedzīvot nevēlamus pārsteigumus. Mēs parādīsim, cik atšķirīga var būt vērtība. Foreles: kalorijas pēc pagatavošanas metodes 100 g neapstrādātu foreļu ir 105 kcal, kas ir, piemēram, ievērojami mazāk nekā savvaļas lasim (142 kcal) vai zušam (188 kcal). Nav brīnums, ka foreles ir ļ...

Augļi un dārzeņi ir veselīgi jūsu ķermenim. Plūme ir arī auglis, kas veicina jūsu veselību, un to var iekļaut uzturā ar skaidru sirdsapziņu. Mēs parādīsim piecus iemeslus, kāpēc ir vērts ēst vairāk plūmju. Plūmes: viņi ir tik veselīgi Plūmes ne tikai garšo garšīgi un ir daudzpusīgas, arī barības vielu saturs ir iespaidīgs. Mikroelementa dzelzs lielā mērā...

Kaloriju saturs kukurūzā mainās atkarībā no tā, kā jūs sagatavojat graudus. Mēs jums sakām, vai kukurūza ir piemērota veselīgam uzturam un kādas sastāvdaļas tajā ir iekļautas. Kukurūza: kalorijas un sastāvdaļas Kukurūza nonāk uz jūsu brokastu galda kā kukurūzas pārslas, to var pagatavot vai grilēt vai sautēt kā popkornu TV vakarā. Tas ir, cik daudz kaloriju gr...

Pak Choi var stādīt ar sēklām vai agrīniem stādiem no bērnudārza. Dārzeņu sauc arī par sinepju kāpostiem, un tas sākotnēji nāk no Ķīnas un Japānas. Ar nelielu dārzkopības prasmi šeit plaukst arī Pak Choi. Šādi var stādīt Pak Choi Pak Choi ir lapu dārzenis un izskatās pēc Šveices mandeles. Tam ir gaļīgi kāti, un to va...

Skyr ir piena produkts no Islandes. Krēmsierā ir maz tauku, tāpēc tas ir labi piemērots diētām. Šajā praktiskajā padomā varat atrast sagatavošanas padomus un papildu informāciju par Skyr. Kas ir Skyr? Īss skaidrojums Skyr ir tradicionāls Islandes piena produkts, un tas tur tiek pasniegts daudzus gadsimtus. Skyr ir izgat...

Kad pienāk rudens, pienāk arī laiks: ķirbju sezona, kuras daudzi ir ilgojušies. Ķirbji ir ne tikai lielisks krāsains dārza un mājas papildinājums, bet gardie ķirbju ēdieni beidzot ir atkal izvēlnē. Ķirbju laiks - tad sākas krāsaini ķirbju mēneši Ja ķirbju sēklas iestādījāt pavasarī, no augusta beigām jūs varat cerēt uz pienācīgu ķirbju ražu. Ķirbji ir samērā nevajadzīgi au...

Veselīgā paprika ir viens no populārākajiem dārzeņiem. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kuras sastāvdaļas pākstis nes un kāpēc tās ir tik veselīgas. Paprika: dārzeņi ir veselīgi Ja jūs vērtējat veselīgu uzturu, paprikai vajadzētu būt jūsu ēdienkartē biežāk. Pāksti atnes labu devu C vitamīna. Cik daudz veselīgā vitamīna ir i...

Alveja atbalsta veselību. Ārstniecības augs primitīviem cilvēkiem ir zināms jau gadsimtiem ilgi un tiek tur regulāri izmantots. Ko daudzi nezina - jūs varat ne tikai uzklāt alveju, bet arī to dzert. Dzeriet alveju, lai iegūtu vairāk enerģijas Alveja sastāv no vairāk nekā 200 aktīvām sastāvdaļām. Sastāvdaļas pozitīv...

Mūžīgais rudens laiks ir īsta zirgu problēma.Augs, kas pazīstams arī kā krokuss, ir ļoti toksisks dzīvniekam. Šeit jūs varat izlasīt par briesmām un to, kā novērst to ēšanu. Rudens bezlaicīgums kā briesmas zirgiem Rudens mūžīgie vai krokusi ir ļoti toksiski ne tikai cilvēkiem, bet arī zirgiem. Toksīns kolchinīns dažu ...

Dzīvnieki tiek nokauti katru dienu. Ir dažādas metodes. Kaušana ir kaušanas metode, kuru dzīvnieku tiesību aktīvisti nav atzinīgi novērtējuši. Mēs izskaidrojam visu par tēmu. Tāpēc dzīvnieku tiesību aktīvisti rīkojas pret kaušanu Gaļa ir populārs ēdiens. Dzīvnieka kaušanai ir dažādi veidi. Ieguves rūpniecība ir vien...

Sēnēs ir maz kaloriju, tās ir veselīgas un labi sader ar daudziem ēdieniem. Pirms sēņu apstrādes varat vispirms tās notīrīt. Mēs jums pateiksim, kā tas vislabāk darbojas šeit. Izmantojot šos padomus un ieteikumus, jūs varat pareizi notīrīt sēnes Sēnes ir lieliski piemērotas mērcēs, uz grila vai salātos. To sagriešana notiek āt...

Gan kūkā, gan kā uzkodā starp tām - mizoti lazdu rieksti ir ļoti garšīgi. Brūna āda nav visiem. Šeit mēs jums pateiksim, kā jūs ar nelielu piepūli varat mizot lazdu riekstus ar šo vienkāršo triku. Lazdu riekstus nomizo un noņem brūnu ādu Lazdu riekstu mizošana šķiet nepārvarams uzdevums. Bet tas nav tik grūti, ...

Ar viskija palīdzību jūs varat pagatavot daudz dažādu kokteiļu. Šajā rakstā mēs piedāvājam dažas garšīgas viskija dzērienu receptes. Viskijs - alkoholisko dzērienu kokteiļu receptes Pamatā kokteiļa pagatavošanai varat izmantot jebkuru viskiju. Tomēr, tā kā viskijiem ir ļoti dažādas garšas, jums šeit jārīkojas atbilstoši jūsu vēlmēm. Patiesi labs vienreizējs iesals b...

Ja esat iegādājies labu viskiju, varat jautāt, vai viskijs var kļūt slikts. Mēs precizējam. Viskijs nevar kļūt slikts Viskijs ir augstas kvalitātes alkoholiskais dzēriens. Alkohols ir pārbaudīts konservants. Principā alkohols nevar kļūt slikts. Tātad viskijs nevar kļūt slikts sabojāšanās nozīmē. Tomēr viskijs laika ga...

Ja vasaras viesībās kokteļa vietā pasniedzat viesiem džinu un tonizējošu saldējumu, tas nodrošina papildu atspirdzinājumu. Šajā rakstā mēs parādīsim, kā sagatavot saldējumu. Džīna un tonizējošs saldējums: Jums ir vajadzīgas šīs sastāvdaļas Tā kā džins un tonizējošs saldējums tiek pagatavots ar spirtu, kārums nav piemērots bērniem. Lai iegūtu ledu formā, jums ir vaja...

Slīpmašīnas ir praktisks palīglīdzeklis vienmēr asiem nažiem mājās. Tomēr trauki ir pieejami dažāda lieluma graudos. Šajā virtuves ierīces padomā varat uzzināt, kurš ir piemērotajam mērķim. Rupji slīpmašīnas Ja vēlaties vēlreiz asināt ļoti neasos asmeņus, vislabāk ir izmantot slīpripas ar rupju rīvi. Šajā virtuves ierīču kategorij...

Putra joprojām ir iecienītas un šķietami veselīgas brokastis. Atkarībā no sastāvdaļām un pagatavošanas veida putra var būt vai nebūt veselīga. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kas ir aiz tā. Putra: Jūs nosakāt, cik veselīgas ir brokastis Jūs varat iegādāties putru kā gatavo produktu pulvera formā vai pats to pagatavot. Ja lasāt cukuru un nedaud...

Sliktākajā gadījumā saindēšanās ar sēnītēm var būt letāla. Ja pēc sēņu ēšanas rodas daži simptomi, jums jārīkojas nekavējoties un ilgi negaidiet. Sēnīšu intoksikācijas simptomi Biežāk nekā paredzēts, cilvēki savāc sēnes savācot kļūdas. Tā kā nekaitīgas sēnes var izskatīties arī kā krupji. Sēnīšu intoksikācijas simptomi var būt l...

Pārtikas kombains Thermomix ir ļoti populārs katrā mājsaimniecībā. Tāpēc daudzi klienti meklē alternatīvas, jo augstā cena atbaida daudzus klientus. Thermomix - alternatīvas oriģinālam Daudzi lietotāji novērtē lielisko Thermomix daudzfunkcionalitāti . Neatkarīgi no tā, vai tā ir sasmalcināšana, sildīšana, vārīšana vai sajaukšana: virtuves iekārta nodrošina lielākas ērtības, gatavojot ēdienu un dzērienus. Neskatoties uz to, arvien vairāk ra...

Bratwurst neapstrīdami ir vāciešu iecienītākais grila ēdiens. Gaļas ēdiens ir trekns, un tajā ir daudz kaloriju. Iekļauti arī vitamīni un minerālvielas. Bratwurst: dažādas kalorijas atkarībā no gaļas veida Statistiski runājot, katrs vācietis gadā apēd trīs kilogramus bratwurst. Īpaši populāra ir cūk...

Ketogēna uzturs tiek uzskatīts par brīnumlīdzekli, lai ātri zaudētu svaru. Tomēr vienpusējai uzturam ir ne tikai priekšrocības, bet arī trūkumi. Mēs jums esam apkopojuši tieši to, kas ir aiz ketogēnas diētas. Ketogēns uzturs - tas ir aiz uztura Tāpat kā daudzas citas diētas, ketogēnā diēta tiek tirgota kā brīnuma ierocis, lai ātri zaudētu mārciņas. Tāpat kā citas diētas, ketog...

Būt vegānam vairs nav nekas īpašs, īpaši lielajās pilsētās. Ja vēlaties iet soli tālāk, jūs kļūsit par frutāru. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kas tas viss ir. Frutārā diēta Kā norāda nosaukums, frutārieši ir cilvēki, kas barojas tikai ar augļiem. Tas, cik stingri tiek ievērota diēta, lielā mērā ir atkarīgs no cilvēku personīgās pārliecības. Piemēram, daži ēd tikai tos augļus, ka...

Vegāni, keto, paleo - ir daudz diētu. Turklāt tie bieži ir ļoti ierobežojoši un stingri. Fleksitāriešu uzturs ir pretēja attīstība. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kas tas viss ir. Ko fleksitāristi ēd Flexitarians, kas pazīstams arī kā daļēji vai nepilna laika veģetārieši, ievēro diētu, kas galvenokārt balstās uz augiem, bet ietver arī gaļas patēriņu ar neregulāriem starplaikiem. Vārdu veido "elastīgs" ...

Sēnes īpaši vērtē kā kulinārijas delikatesi. Tomēr tikai daži cilvēki zina, ka sēnes ir ļoti veselīgas, pateicoties daudzām šķiedrvielām un barības vielām. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kāpēc sēnes ir tik veselīgas. Sēnes ir tik veselīgas Sēnes barojas ar organisko materiālu un elpo skābekli. Baravikas, sēnes, morles un tr...

Dzeramais ūdens ar citronu ir ne tikai atsvaidzinošs, bet arī ļoti veselīgs. Dzeltenie augļi satur pusi no mūsu ikdienas nepieciešamības pēc C vitamīna, un tāpēc tie ir reāls veselības veicinātājs. Ūdens ar citronu: jums tas jāzina Ūdens ar citronu patēriņam ir dažas labvēlīgas priekšrocības. Mēs iesakām katru dienu i...

Svarīgo olbaltumvielu kolagēnu vegāniskajā diētā bieži neņem vērā. Mēs esam apkopojuši, kas jums šajā sakarā jāzina šajā amatā. Kolagēna un vegānu uzturs - savienojums Kolagēns ir šķiedru veidojošs proteīns. Ar aptuveni 30 procentu īpatsvaru tas ir visizplatītākais olbaltumvielu daudzums organismā. Kolagēna šķiedras ne tikai n...

Zīdīšana pēc grūtniecības un kafijas dzeršana šad un tad nav tabu - ir svarīgi luksusa ēdienu lietot labi dozētā un atbildīgā veidā. Mēs esam apkopojuši, kas jums vajadzētu pievērst uzmanību šajā veselības padomā. Kafija zīdīšanas laikā - tas jums jāzina Ja jums patīk dzert kafiju, jums zīdīšanas laikā nav jādara pilnīgi bez uzmundrinoša dzēriena. Jums vajadzētu sekot līdzi kofeīna d...

Joprojām diskutabls ir tas, vai kafijai ir pozitīva vai negatīva ietekme uz cilvēka ķermeni. Skaidrs ir tikai tas, ka kofeīnam ir labās un sliktās puses. Efekts atšķiras atkarībā no tā, cik labi jūs panesat dzērienu. Kafijai ir stimulējoša iedarbība uz ķermeni Pēc kafijas tases nav šaubu, ka jūsu prāts ir modrāks un jūs esat mazāk noguris. Zinātniskie pētījumi ir ...

Kafijas vārīšana ar rokām sniedz lielisku kafijas baudījumu. Lai gan tas prasa vairāk laika nekā ar parasto kafijas automātu, tas ir vēl vairāk vērts. Jo tikai ar pareizu pagatavošanu kafija pilnā aromātā attīstās. Tas jums ir nepieciešams, lai pagatavotu filtrētu kafiju Visizplatītākais kafijas pagatavošanas veids joprojām ir kafijas automāts. Neatkarīgi no tā, vai ...

Grūtniecības laikā jāņem vērā vairāki uztura apsvērumi. Pirms dzemdībām jums vajadzētu arī sekot līdzi kafijas patēriņam. Šajā praktiskajā padomā varat izlasīt, cik daudz kafijas ir nekaitīga jums un jūsu mazulim. Kafija grūtniecības laikā - kā kofeīns ietekmē jūsu bērnu? Kafijā esošais kofeīns stimul...

Kafija nav laba ideja caurejai. Aromātiskais dzēriens pat saasina simptomus. Šajā praktiskajā padomā varat uzzināt, kāpēc tas tā ir un kuras alternatīvas ir labāk piemērotas kā dzēriens caurejas slimību ārstēšanai. Kafija caurejai - NoGo Kafija nav noderīgs mājas līdzeklis pret caureju vai aizcietējumiem. Galvenais iemesls tam...

Daudzi cilvēki izbauda savu kafiju ar piena svītru. Saskaņā ar jaunākām zināšanām melnā kafija būtu acīmredzami veselīgāka iespēja. Šis veselības padoms izskaidro, kāpēc jums vajadzētu izvairīties no piena kafijā. Kafija - ar pienu tā zaudē svarīgu īpašību Kafija ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs dzēriens. Kafija ir pārbaudīts un ieteica...

Sinepes galvenokārt sauc par garšvielu un mazāk - par veselīgu. Bet sinepju auga dzeltenajiem graudiem ir daudz pozitīvu īpašību jūsu fiziskajai labsajūtai. Ēteriskās eļļas padara sinepes veselīgu Sinepju veselīgās īpašības galvenokārt ir saistītas ar ēteriskajām eļļām. Tie stimulē jūsu asinsriti un silda ķermeni. Dzeltenā pasta ir antibakter...

Zīdīšanas laikā ananāsi var radīt problēmas jūsu bērnam. Kopumā zīdīšanas laikā jums vajadzētu izvairīties no skābiem augļiem. Mēs jums esam apkopojuši, kāpēc tas tā ir, un kas jums par to būtu jāzina. Par ananāsu patēriņu zīdīšanas laikā Daži augļu un dārzeņu veidi zīdaiņiem var izraisīt vēdera uzpūšanos vai alerģiskas reakcijas. Izvairieties no skābiem augļiem, ja baroj...

Jums ir nepieciešams tikai dažas sastāvdaļas, lai pats pagatavotu sinepes. Pamata recepti var mainīt daudzās garšīgās variācijās. Viegls vai pikants, veicot dažas vienkāršas darbības, sinepes varat pagatavot tieši tā, kā jums patīk. Pamata recepte, kā pašam pagatavot sinepes Noteikti izmantojiet svaigas, augstas kvalitātes sastāvdaļas. Tas garantē brīnišķīgi...

Koriandrs ir iecienīta garšviela dažādās virtuvēs. Ne visiem tas patīk, bet tas ir daudzās receptēs. Mēs izskaidrojam, kāds koriandrs ir piemērots un kādās valstīs tas tiek izmantots. Koriandra augļi vai koriandra zaļš Koriandrs apstrādā gan augļus, gan zaļumus. Žāvēti augļi piešķir jūsu ēdienam siltu, pikantu piezīmi, pateicoties ēteriskajām eļļām, kas labi sader ar medu, kamfu, pipariem, priedēm vai kanēli. Zaļajam ir ziepjūdens, svaiga garša,...

Atsevišķi pārtikas produkti un augi grūtniecības laikā ne vienmēr ir atļauti vai labi panesami. Tā kā tie var ietekmēt jūsu vēl nedzimušā bērna veselību. Šeit varat uzzināt, vai tas attiecas arī uz rozmarīnu. Rozmarīns grūtniecības laikā ir atļauts kā garšviela Pat grūtniecības laikā jums nav jādara bez Vidusjūras virtuves ēdieniem ar rozmarīnu. Tā kā šajos gadījumos rozmarīnu p...

Grēmas rodas, ja kuņģis ir pārāk paskābināts un rada pārāk daudz kuņģa skābes. Sinepes bieži izmanto kā mājas līdzekli skābes regurgitācijai. Kāpēc sinepes darbojas pret grēmām Cietēji ziņo, ka dzeltenā pasta ātri atvieglo simptomus. Citi sūdzas, ka pēc tam simptomi pasliktinās. Sinepju iedarbība pret grēm...

Zvaigžņu anīss ir cēlies no Ķīnas un aug kā mūžzaļo magnoliju koku augļi. Šajā rakstā jūs varat izlasīt, kā zvaigžņu anīss var ietekmēt jūsu veselību kā garšvielu un ārstniecības augu. Zvaigžņu anīsa ietekme uz veselību Izmantojot zvaigžņu anīsu, jūs varat saglabāt un veicināt savu veselību dabiskā veidā. Tā kā garšvielai ir antibakteriāla, br...

Nātres varat nožūt, lai lapas vēlāk varētu izmantot tējai vai kā ārstniecības augu. Labākais veids, kā to izdarīt, ir augu savāc svaigu no pļavas, pēc iespējas tālāk no ceļa malas, lai uz tā nebūtu piesārņotāju. Savāc pareizās nātres, lai nožūtu Pirms nātru nožūšanas vispirms tie jāsavāc. Lai to izdarītu, iesaiņojiet biezu...

Brahmi ietekme ir daudzpusīga. Dienvidāzijas augs palīdz nomierināties, bet vienlaikus arī veicina smadzeņu atmiņu. Lasiet šeit, kā ārstniecības augs jums palīdz un kā jums to vajadzētu lietot. Tāda ir Brahmi ietekme Brahmi strādā, lai uzlabotu garīgo sniegumu un aizsargātu nervu šūnas. Augu faktiski sauc ...

Dārzeņu raudzēšana nav jauna tendence, bet tā ir zināma gadu desmitiem ilgi. Mūsu rakstā mēs izskaidrojam šīs saglabāšanas metodes nozīmi veselībai. Raudzēt dārzeņus: konservēšanas metodes nozīme Raudzēt dārzeņus nozīmē svaigi novāktu dārzeņu konservēšanu. Plaši pazīstams piemērs ir skābēti kāposti mūra burkā. Šī ir viena no vecākajām konservēšana...

Ja no garšīgā kokteiļa ir palicis kaut kas, jūs varētu vēlēties iesaldēt pārējo un tādējādi pagarināt glabāšanas laiku. Mēs izskaidrojam, kā tas darbojas un kas jums šeit jāņem vērā. Iesaldējiet smoothie - tas pagarinās glabāšanas laiku Svaigu kokteili ledusskapī var turēt no 12 līdz 24 stundām. Ja vēlaties pagarināt glabāšan...

Citrons palīdz jums zaudēt svaru un zaudēt taukus. Tas jums ir parādā galvenokārt tropisko augļu augstajam C vitamīna saturam. Daudz citu citronu sastāvdaļu padara jūsu ķermeni veselīgu un piemērotu. Zaudējiet svaru ar citronu un sadaliet taukus - tieši tāpēc tas darbojas Citronu galvenokārt vērtē ar augstu C vitamīna saturu. Tātad augļu ikdienas...

Bieži vien jums ir nepieciešama tikai puse citrona sulas, tāpēc praktiskāk ir zināt, kā pareizi uzglabāt pārējos augļus. Nekad neuzglabājiet veselus citronus ledusskapī Mūsdienās mūžzaļais citrusaugļu augs ir Vidusjūras dzimtene. Tāpēc augļi ir pieraduši pie silta klimata. Pērkot citronus, pārliecinieties, vai tīklā nav sapelējušu vai mīksto augļu. Citroniem jābūt mīkstiem un ar...

Ja sēnes uzglabājat pareizi, tās ne tikai ilgāk paliek svaigas, bet arī saglabā savu aromātu. Šajā rakstā ir izskaidroti visi padomi un ieteikumi pareizai glabāšanai. Kā pareizi uzglabāt sēnes Izmantojot pareizo uzglabāšanu, jūs varat ilgāk baudīt sēnes, kuras esat savācis vai iegādājies. Ja tos neuzglabā parei...

Gaļa ir ēdiens, ko var konservēt daudzos veidos. Jums ir pieejams daudz vairāk iespēju nekā tikai saldētava. Šajā rakstā varat uzzināt, kādas iespējas ir pieejamas. Padariet gaļu izturīgu - ne tikai saldētavā Ja gaļu iegādājāties krājumā, vispirms domājiet par saldēšanu, kad ir jāpagarina glabāšanas laiks. Saldēšana: Gaļas sasaldēšan...

Gaļa no laboratorijas izklausās dīvaini, bet to jau var pagatavot mēģenē. Daži jaunizveidoti uzņēmumi arī strādā, lai to nogādātu restorānos un lielveikalos. Bet kā tieši tiek pagatavota gaļa un kādas ir tās priekšrocības un trūkumi? Gaļa no laboratorijas: definīcija un ražošana Visi svarīgie fakti par laboratorijas gaļu, kas jums jāzina: Gaļu no laboratorijas sauc arī par in vitro gaļu (lat. Gaļu no stikla), tīru gaļu vai ...

Daudzās valstīs čūsku ēšana tiek uztverta kā delikatese. Vācijā lielākajai daļai tas izklausās diezgan eksotiski. Uzziniet, kas jums būtu jāzina par čūsku ēšanu, izmantojot šo praktisko padomu. Jums vajadzētu zināt šo informāciju pirms čūsku ēšanas Čūskas gaļu patērē daudzās Āzijas, Āfrikas valstīs un ASV. Čūsku garša ir līdzīga vistas un c...

Kartupeļi ir ne tikai populārs, bet arī ļoti veselīgs garnīrs. Turklāt mazo bumbuļu var pagatavot dažādos veidos. Šeit varat uzzināt, kuras veselīgās sastāvdaļas iecienītais ēdiens ienes jūsu šķīvī. Tas ir tas, kas padara kartupeļus tik veselīgus Kartupeļi ir universāls dārzenis ar daudzām, veselīgām sastāvdaļām. Olbaltumvielas : 100 gramos kart...

Donuts ir krāsains, salds un garšīgs. Konditorejas izstrādājumus var viegli izgatavot pats. Šajā praktiskajā padomā mēs piedāvājam trīs dažādas receptes - no klasiskās līdz vegāniskajai. Izbaudi to! 1. recepte: pagatavojiet paši ceptus virtuļus ar kanēļa cukura garoziņu Donuts ir tradicionāla amerikāņu mīkla. Tauki cirtas ar caurumu v...

Lai nokļūtu gardajā mīkstumā, vispirms ir jāatver kokosrieksts. Tas nav tik vienkārši. Izmantojot mūsu padomus un ieteikumus, jūs noteikti gūsit panākumus. Atveriet kokosriekstu ar āmuru Visizplatītākais kokosriekstu plaisāšanas veids ir āmurs. Lai to izdarītu, vispirms urbjiet caurumu divos no trim dīgļu caurumiem. Dīgļu caurumus var ...

Kviešu milti patiesībā nav neveselīgi. Tam ir daudz barības vielu, un to var viegli pārstrādāt pārtikā. Dažiem cilvēkiem ir problēmas ar kviešu miltiem, ja viņi nevar paciest noteiktus proteīnus, lipekli vai tā saucamos FODMAPS. Kviešu milti: pilns ar uzturvielām - joprojām neveselīgs? Cilvēki jau vairāku...

Seleriju sula tiek uzskatīta par superfood, jo tā satur daudzas dzīvībai svarīgas vielas, kas ir veselīgas jūsu ķermenim. Šajā rakstā jūs varat izlasīt, kā jūs pats varat pagatavot seleriju sulu. Kā pats pagatavot seleriju sulu Selerijas sulai nepieciešami tikai 600g selerijas kātiņu. Vispirms selerija...

Jūs varat vērst nogurumu ar dažādiem vitamīniem. Bieži vien no simptomiem var secināt vitamīnu trūkumu. Kā atrast pareizo vitamīnu pret nogurumu Mūsu ķermenim ir nepieciešami vitamīni visdažādākajiem uzdevumiem. Attiecīgi no vitamīnu deficīta simptomiem var pateikt, kāds vitamīns ir nepieciešams jūsu ķermenim. Nogurums rodas, ja trūks...

Szegediner gulašs ir ungāru ēdiens, kas sastāv no karstām garšvielām, treknas cūkgaļas un kāpostiem. Nākamajā rakstā mēs parādīsim, kā to pats sagatavot. Sagatavojiet Szegediner gulašu - sastāvdaļas Lai varētu pagatavot Szeged gulašu četriem cilvēkiem, jums ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas. Galvenās sastāvdaļas ir 500...

Sierburgers ir ne tikai garšīgi, bet arī ātri un viegli pagatavojami. Nākamajā rakstā mēs izskaidrojam, kā pats pagatavot garšīgu ēdienu. Ātri un vienkārši: pagatavojiet pats cheeseburgerus Siera burgers ir ļoti populārs arī vasarā - neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts grilēšanai dārzā vai piknikam parkā. Šeit mēs piedāvājam recep...

Tā vietā, lai iegādātos gatavu dzeramo kakao, jūs pats varat viegli pagatavot savu šokolādes dzēriena variantu. Tāpēc mēs esam jums salikuši četras svaigas un individuālas receptes. Pagatavojiet kakao pats - vegāns variants Lai iegūtu šo recepti, jums ir nepieciešams izvēlēts augu piens, neapstrādāts kakao pulveris, vaniļas ekstrakts, 50 grami vegānu šokolādes un banāns. Augļus šeit izmanto kā sa...

Izmantojot avokado, daudzi nav pārliecināti, vai tie ir augļi vai dārzeņi. Uzziniet, kāpēc avokado ir iekļauts augļos, šajā rakstā par pārtiku. Avokado - augļi vai dārzeņi? Izmantojot dažus svaigus ēdienus, atšķirība starp augļiem un dārzeņiem nav tik vienkārša. Lielākā daļa cilvēku veselīgu avokado piedēvē dārzeņiem. Botāniski runājot, avokado koka a...

Thermomix alternatīvas piedāvā lētu alternatīvu oriģinālajai ierīcei visiem amatieru pavāriem. Šeit jūs varat uzzināt, kam jums vajadzētu pievērst uzmanību, pērkot, lai iegūtu visas jaunās ierīces priekšrocības. Thermomix alternatīvas Tas, kas jums vajadzētu pievērst uzmanību, pērkot alternatīvu Thermomix, galvenokārt ir atkarīgs no jums pašiem. Jo tas ir atkarīgs no tā, ku...

Burvju burgers ir veselīga un bez gaļas alternatīva parastajiem liellopu gaļas burgeriem. Uzziniet, kas to atšķir un kādas sastāvdaļas ir mūsu praktiskajā padomā. Ārpus Burgera patiešām ir tik veselīgi Burgeris “Beyond Burger” sastāv no augu olbaltumvielām un nesatur gaļu. Tomēr liellopu gaļai gan pīrāga konsistence, gan garša ir ļoti tuvu. Fakts, ka burgers nesatur g...

Jūs varat viegli grilēt dārzeņus, sieru vai gaļu bez alumīnija folijas. Mēs esam apkopojuši jums piedāvātās alternatīvas. Grilēšana bez alumīnija folijas Grilējot, jūs bieži izmantojat alumīnija foliju, lai pasargātu grilējamo ēdienu no kaitīgiem ogļūdeņražiem vai viegli to grilētu. Tā kā alumīnijs ir kaitīgs...

Ar siltu temperatūru pieaug vēlme grilēt. Protams, netrūkst ideālas mērces steikam un Co. Mēs parādīsim, kā pats pagatavot karija kečupu, un bārbekjū tiek garantēta veiksme. Recepte: mājās gatavots karija kečups Sastāvdaļas var iegūt no jebkura lielveikala. Agavas sīrupa vai apmēram 10 datumu saldināšanai nepieciešama 1 kārba chunky tomātu vai 5 lieli vīnogulāju tomāti, 1 sīpols, karija pulveris, tomātu pasta, ābolu sidra etiķis, olīveļļa vai saulespuķu eļļa, kā arī sāls un pipari. Ja vēlaties pievienot pikantu piezīmi, ju...

Grilēšana uguns traukā ir interesanta tējkannas vai gāzes grila alternatīva. Pārnēsājamos kamīnus var izmantot dažādos veidos, lai nodrošinātu siltumu un garšīgus ēdienus. Grilēšana uguns traukā: izmantojiet katliņus un pannas Liela priekšrocība, lietojot ugunsdzēšanas trauku, ir divkārša funkcija. Kamēr jūs sniedzat patīka...

Mājas darbs vienmēr vislabāk garšo. Tas jo īpaši attiecas uz picas pamatnēm. Trīs visgaršīgākās mājas picu pamatnes receptes rada izsalkumu pēc mājās gatavotas picas. Pizza originale - itāļu picu bāze Sākas itāļu recepte. Gaisīgi kraukšķīga picas pamatne, kas izgatavota no septiņām sastāvdaļām un ar lielu mīcīšanas daudzumu itāļu veidā. Iemaisa nedaudz cukura un rauga kub...

Laba picas mīkla ir itāļu klasikas vispiemērotākā un beigu sastāvdaļa. Lai mīklu padarītu pūkainu, to galvenokārt izmanto. Ar zināmām zināšanām picas mīkla bez rauga būs tikpat garšīga. Sourdough - alternatīva čempioniem Sourdough bieži izmanto kā rauga aizstājēju, kad cep maizi. Vecā labā vācu rudzu maiz...

Pārtikas savienošana pārī ir tendence, kurā tiek apvienoti pārtikas produkti, kas no pirmā acu uzmetiena nesakrīt. Šajā praktiskajā padomā mēs parādīsim, par ko tas ir domāts. Pārtikas savienošana pārī - zinātne pati par sevi Ananāsu apvienošana ar zilo sieru, pirmkārt, ir radoša ideja, kas satrauc dažus cilvēkus. Nav nejaušība, ka šī pārt...

Garšīgs avokado krēms ir ātrs un ērts. Lai pats pagatavotu veselīgu un garšīgu guakamolu, jums vienkārši jāievēro dažas receptes darbības. Pati pagatavojiet guakamolu: vienkārša recepte Avokado pamatoti uzskata par veselīgiem. Tā kā tie satur daudz vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu. Izmantojot pareizo ...

Lucerna veselīgi ietekmē ķermeni, un tā ir īpaši populāra kāpostu veidā. To sauc arī par lucernu vai daudzgadīgo āboliņu, un to ir viegli audzēt mājās. Tātad jūs jebkurā laikā varat izmantot auga jaudu. Lucerna un tās sekas Lucerna ir zaļš augs, kas nozīmē, ka tajā ir daudz hlorofila. Tas, savukārt, nāk par l...

Olu tvaicēšanai, nevis to vārīšanai, ir dažas priekšrocības. Tam jums ir nepieciešams tvaika ieliktnis katlam vai tvaika plīts. Šis raksts izskaidro olu tvaicēšanas priekšrocības un to darbību. Kā tvaicēt olas Olu tvaicēšanai ir divi veidi. Jūs to darāt vai nu ar tvaikonis, vai ar parastu kastroli. Tomēr katlam jums ir...

Regulāri sasmalciniet nažus, ilgstoši tos labi sagriežot. Šis virtuves padoms jums pateiks, kuri no slīpēšanas rīkiem ir īpaši labi piemēroti šim uzdevumam. Naža asināšana ar nažu dzirnaviņām Nažu asināmais ir praktisks virtuves trauks. Vienkārša caururbjoša dzirnaviņas ļauj nazi ātri asināt. Lietojumprogramma ir ļoti ...

Ūdens atkaļķošanai ir daudz iemeslu. Cita starpā kaļķi neatgriezeniski piesārņos jūsu virtuves ierīces un dzeramajā ūdenī negaršos labi. Šis praktiskais padoms parāda, kā no ūdens noņemt kaļķi. Kāpēc atkaļķot ūdeni Ūdens atkaļķošanai ir jēga, jo īpaši, ja dzeramajā ūdenī ir liels kaļķu daudzums. Ūdens cietības pakāpe dažādos reģiono...

Pārtikas preces varat pasūtīt arī tiešsaistes lielveikalā, ja jums nav laika iepirkties. Mūsu cenu salīdzinājums un produktu klāsta pārskats parāda, kas jums jāņem vērā, iepērkoties piecos lielos tiešsaistes lielveikalos. Pārtika, kas iegādāta tiešsaistē, ātri tiek piegādāta daudzās pilsētās: "Viss, kas jums nepieciešams" "Viss, kas jums nepieciešams" ir plašs svaigu augļu un dārzeņu, piena produktu un sadzīves priekšmetu klāsts. Piegāde: ja jūs dzīvojat Rūras apgab...

Kava pieder piparu saimei un to jau sen tradicionāli izmanto Okeānijā. Saskaņā ar pētījumiem prettrauksmes efekta stiprums ir salīdzināms ar benzodiazepīnu stiprumu. Kīva - prettrauksmes sakne Kava dūmu sakne, ko mēdz dēvēt arī par kawapeffer vai apreibinošajiem pipariem, var svērt līdz desmit kilogramiem. To lieto svinīgos...

Jūs varat mizu kivi, bet jums tas nav jādara. Ja jūs nolemjat to darīt, pārliecinieties, ka esat noņēmis tikai ļoti plānas ādas sloksnes. Tāpat kā daudziem citiem augļu veidiem, kivi tieši zem ādas satur daudz barības vielu. Nomizojiet kivi - virtuves naža un mizotāja iespēju Ja kivi joprojām ir salīdzinoši grūti, vislabāk augļus mizot ar asu virtuves nazi vai mizotāju. Nomizojiet kivi augšā uz...

Coltsfoot ir pazīstams ar savu darbību pret kairinātu klepu un gļotām. Tas atvieglo klepošanu pat ar hroniskām kaites. Tā botāniskais nosaukums Tussilago ir atvasināts arī no latīņu vārda "tussis" klepus gadījumā. Coltsfoot - savvaļas dārzenis ar pretklepus iedarbību Ilgi pirms lapu parādīšanās auga zieds, kas pieder pie margrietiņu dzimtas un sveic mūs agrā pavasarī ar savu koši dzelteno krāsu. Medicīnā, tāpat kā tautas m...

Joprojām tiek diskutēts par to, vai zvaniņzieds ir indīgs. Augu izmanto kā ārstniecības līdzekli. Nav skaidri pierādīts, vai lietošana cilvēkiem un dzīvniekiem var izraisīt saindēšanos. Vai Bellflower ir indīgs vai nav? Līdz šim nav skaidri noteikts, vai augs ir toksisks. Skaidrs ir tas, ka patēriņš nav fatāls. Zeltapuķe, kas pazīst...

Pirkstu krūms pārsteidz ar savām pārsteidzošajām krāsām. Pirms kultūru stādīšanas ģimenes dārzā ir svarīgi zināt, vai tā ir indīga vai nekaitīga. Atbilde uz šo jautājumu un sīkāka informācija par augu atrodama šeit. Visa informācija par to, vai krūms ir indīgs un kā par to kopt Pirkstu krūms ir pieejams dažādās krāsās un ir pievilcīgs jūsu dārza uzmanību piesaistītājs. Augs nav indīgs, tāpēc tas nerada briesm...

Flamingo zieds ir populārs telpaugs ar košiem ziediem. Tomēr krāsainie augi bieži vien ir toksiski cilvēkiem un dzīvniekiem. Mēs jums sakām, kas jums par to jāzina. Flamingo zieds: Visas auga daļas ir indīgas Flamingo zieds ir viens no indīgajiem telpaugiem. Toksiskie komponenti ir sastopami visā ziedā, bet lielāko daļu tā satur lapas. Aroīns izdalās, ...

Lai pētersīļi būtu ilgstoši, sasaldēšana ir laba konservēšanas metode. Šajā praktiskajā padomā mēs parādīsim, kā iesaldēt svaigas pētersīļus. Iesaldējiet pētersīļus - kā tas darbojas Lai saglabātu pētersīļu spēcīgo garšvielu, visefektīvākais un vienkāršākais veids, kā pagaršot pētersīļus, ir sasaldēšana. Ir dažādas iespējas: Pirmkārt, pētersīļus v...

Daudzi jau ir domājuši, ka pētersīļi ir veselīgi. Bet ļoti maz cilvēku precīzi zina, kādi vitamīni un barības vielas ir pētersīļos. Šajā rakstā mēs sniedzam jums pārskatu. Pētersīļi: pārskats par uzturvērtībām 100 g pētersīļu satur: Enerģija: 52 kcal Tauki: 0, 3 g Olbaltumvielas: 4, 4 g Ogļhidrāti: 7, 4 g Diētiskās šķiedras: 4, 3 g Sāls: 0, 2 g Pētersīļi: veselīgas sastāvdaļas, vitamīni un Co Pētersīļi satur dažādas vielas, kas ir veselīgas un vitāli svarīgas mūsu ķermenim. Pētersīļi salīdzinoši lielos daudzumos satur vitamīnu...

Tas, vai kanēļa lietošana grūtniecības laikā ir kaitīga, ir atkarīgs ne tikai no patērētā daudzuma. Šajā amatā jūs uzzināsit, kas jums jāzina par kanēļa ietekmi uz jūsu un mazuļa veselību. Grūtniecības laikā kanēli baudiet tikai mērenībā Kanēlim tiek teikts, ka tas veicina darbu. Tāpēc grūtniecības laikā bie...

Grūtniecības laikā nevajadzētu ēst dažus pārtikas produktus, ieskaitot sēnes. Jo ir daži faktori, kas var būt bīstami mātei un vēl nedzimušam. Mēs izskaidrojam, kam jums vajadzētu pievērst uzmanību. Sēnes grūtniecības laikā nav pilnībā izslēgtas Sēnītes grūtniecības laikā var kļūt bīstamas. Bet tas ir atkarīgs no tā, kura...

Ja jūs dārzā iestādīsit lovage, garšīgais kulinārijas augs augs gandrīz pats par sevi. Šajā rakstā mēs sniedzam jums padomus par atrašanās vietas izvēli un rūpēm par izkrišanu. Augu lovage - kā tas darbojas Lovage ir arī pazīstams kā barības lakstaugs un to bieži sauc. Tas notiek tāpēc, ka augu ēteriskās eļļas izstaro maggi līdzīgu smaržu. Labākais laiks stādīšanai ir pav...

Šveices mandeļu uzturvērtības liecina, ka dārzeņi ne tikai labi garšo, bet arī ir ļoti veselīgi. Tas pārsteidz ar savu pikanto un rūgto garšu un tiek izmantots visdažādākajos ēdienos. Šveices mandeļu uzturvērtības Pateicoties lielajam uzturvērtību skaitam, mandele bija ne tikai senatnē iecienīts augs virtuvē, bet arī tika izmantota kā ārstniecības augs. 100 gramos Šveices mandeles ...

Kazenes ir veselīgi augļi, kurus bieži audzē un novāc savā dārzā. Mēs izskaidrojam, kāpēc kazenes ir tik populāras. Kazenes: oga ir tik veselīga Papildus labajai gaumei kazenes satur arī vielas, kas ir ļoti veselīgas cilvēka ķermenim. Kazenes satur A provitamīnu tik lielos daudzumos, ka tās ir lielākais piegādātājs tām starp ogām. Provitamīns A organismā ...

Pārāk daudz gaļas ir neveselīgs. Par to liecina daudzas slimības, kuru cēlonis ir pārmērīgs gaļas patēriņš. No otras puses, zinātnieki pieņem, ka mērens gaļas patēriņš ir veselīgs. Bet kas ir šobrīd? Pārāk daudz gaļas ir neveselīgs cilvēka organismam Pētījumi runā par zarnu un sirds slimībām, aptaukošanos un citām bīstamām slimībām, kuras izraisa pārāk daudz gaļas. No otras puses, tiek teikts, ka pilnīga ...

Lielākā daļa cilvēku zina, kāda ir kolas riekstu ekstraktu galvenā ietekme no tāda paša nosaukuma kolas dzērienu patēriņa. Detalizēti apskatot, tropisko sēklu ir vēl vairāk. Kolas riekstu iedarbība ir daudzveidīga Kolas riekstu, tropiskā kolas koka augļa, galvenās aktīvās sastāvdaļas ir kofeīns un teobromīns . Vismaz no trim līdz piec...

Jautājums par to, vai jūs varat ēst neapstrādātu avokado, bieži rodas, ja jūs nekad neesat ēdis eksotiskos augļus. Avokado, kas pazīstams arī kā sviesta bumbieris, kādu laiku tiek atzīts par superfood par excellence. Ēdiet neapstrādātu avokado - jums tas jāzina No pirmā acu uzmetiena avokado izskatās nedaudz dīvaini. Papildus jautājumam...

Avokado ir daudz kaloriju, bet veselīgs superfood. Barības vielas ne tikai atbalsta sirds darbību, bet arī novērš dažādas slimības. Mēs jums esam apkopojuši, ko var dot Centrālamerikas augļi. Tāpēc avokado ir tik veselīgs 140 gramu avokado satur apmēram 21 gramu tauku un 225 kcal. Vairāk nekā divas trešdaļas tauku ir nepiesātinātas taukskābes. Nepiesātinātie tauki i...

Sulas badošanās ir alternatīva parastajām badošanās reizēm ar ūdeni vai buljonu.Sulai ir augsts skābums, bet tā arī detoksicē un stimulē gremošanu. Šajā praktiskajā padomā mēs izskaidrojam, kā darbojas sulas badošanās. Tukšā dūšā sula - kā tā darbojas Sulas badošanās ir sava veida terapeitiskais badošanās. Daudzi izvēlas gavēt tikai nedē...

Ir labi zināms, ka mango ir ļoti veselīgs. Bet kas tieši ir eksotiskajos augļos un kas patiesībā padara jūs tik veselīgu? Jūs atradīsit atbildi šajā rakstā. Mango ir veselīgi, bet kāpēc? Visi zina, ka augļi, ieskaitot mango, ir veselīgi. Bet tikai ļoti nedaudzi cilvēki zina, kas tieši ir tropu augļos. Mango ir īpaši liels ...

Pēc tam, kad kanclere Merkele turpināja drebēt visā ķermenī, tiek spekulēts daudz par iespējamiem cēloņiem. Kratīšana pa visu ķermeni var norādīt uz nopietnu slimību, taču tai var būt arī nekaitīgi iemesli. Kratīšana visā - iemesls: ūdens trūkums Pašreizējā karstuma viļņā ir svarīgi dzert pietiekami daudz šķidruma, lai izvairītos no dehidratācijas. Nepietiekama šķidruma uzņemšana iz...

Chlorella vs Spirulina: Šajā rakstā par veselību un uzturu mēs aplūkojam šos divus aļģu veidus un salīdzinām tos. Chlorella vs Spirulina - īsi aprakstīti abi aļģu veidi Abu veidu aļģes tiek uzskatītas par ārkārtīgi veselīgām. Hlorella ir aļģes, kurām ir augsts dzelzs un olbaltumvielu saturs. Iespaidīgs ir arī A vita...

Spirulina tiek uzskatīta par superfood un zaļās krāsas dēļ tā nav tikai smoothie sastāvdaļa. Mēs piedāvājam divas spirulīnas kokteiļu receptes, bet arī izskaidrojam, kam jums jāpievērš uzmanība. Spirulina kokteiļos - jums tas jāņem vērā Spirulina ir ļoti moderns kā uztura bagātinātājs. Aļģes patiesībā rada kaut k...

Labs burgers kļūst par labāko burgeru tikai ar pareizo bulciņu. Šajā rakstā mēs piedāvājam trīs receptes, ar kuru palīdzību jūs pats varat viegli pagatavot savas burgeru maizītes. Jautri mīcīt, cept un baudīt. 1. recepte: Pagatavojiet burgeru maizītes ar sezamu pats Populārākās burgeru maizītes, bez šaubām, ir mīkstie, sulīgie rullīši ar sezama sēkliņām virsū. Sastāvdaļas astoņām burgeru mai...

Pieaugot interesei par klimata izmaiņām un to sekām, reģionālie pārtikas produkti kļūst aizvien populārāki. Daudzi lielveikali reklamē vietējos produktus, taču ne visas preces faktiski tiek ražotas tuvumā, un ne katrs ēdiens dara to, ko saka uz skārda. Atzīstiet reģionālo pārtiku - ir šīs plombas Apkārtējās vides produktiem faktiski jābūt viegli atpazīstamiem pēc marķējuma. Tomēr termini "reģions&qu...

Ja vēlaties ēst siera mizu, jums rūpīgi jāpārbauda, ​​kāda veida miza tā ir. Iemesls ir tas, ka ne visi no tiem ir piemēroti patēriņam. Mēs jums pateiksim, no kā jāpievērš uzmanība. Jums nevajadzētu ēst katru siera mizu Siera miza galvenokārt paredzēta siera aizsardzībai no ārējas ietekmes. Pirmkārt, no mitruma jātur...

Pārtikas preces varat pasūtīt arī tiešsaistes lielveikalā, ja jums nav laika iepirkties. Mūsu cenu salīdzinājums un produktu klāsta pārskats parāda, kas jums jāņem vērā, iepērkoties piecos lielos tiešsaistes lielveikalos. Pārtika, kas iegādāta tiešsaistē, ātri tiek piegādāta daudzās pilsētās: "Viss, kas jums nepieciešams" "Viss, kas jums nepieciešams" ir plašs svaigu augļu un dārzeņu, piena produktu un sadzīves priekšmetu klāsts. Piegāde: ja jūs dzīvojat Rūras apgab...

Lai arī oriģināls nav vegāns, jums kā vegānam nav jādara bez “snickeriem”. Mēs parādīsim, kā jūs varat veikt zemesriekstu karameļu stieņus pats, veicot tikai dažas darbības. Vegāns: sastāvdaļas 8 mājās gatavotiem snickeriem Izmantojot šīs sastāvdaļas, jūs varat viegli pagatavot veselīgus snickers pats, vegāns un bez cepšanas. Jums nepieciešams: Stāvam : 90 ...

Jūs varat iegādāties olas no brīvas turēšanas vai brīvas turēšanas vietas. Ir arī bioloģiskās olas. Šeit mēs izskaidrojam, kas jums jāzina par šiem noteikumiem attiecībā uz vistu turēšanu. Turēt olas - nav tik labi, kā izklausās Termins “olu turēšana” nenozīmē, ka dējējvistas patiešām pārvietojas uz grīdas. Dzīvnieki tiek turēti tā dēvētajās ...

Kurkuma var maigi nomainīt balinošās zobu pastas baltākiem zobiem. Papildus balinošajam efektam tas aizsargā arī zobus no iekaisumiem un baktērijām. Kurkumu var izmantot kā tīru pulveri vai kā zobu pastu. Kā kurkumu lietot baltākiem zobiem Jūs varat izmantot kurkumu dažādos veidos, lai balinātu zobus. Jums vai nu ir n...

Plūmēm nav kodolu, bet tās ir aprīkotas ar akmeņiem, tāpēc termins "kords" ir nepareizs. Tā vietā jūs varat ātri un viegli akmeņus plūmju ar dažiem instrumentiem. Par iespējām var lasīt šajā praktiskajā padomā. Ātri "kodols" plūme: šādi tas darbojas ar nazi Vienkāršākais veids, kā kaulēt plūmes, ir tad, kad tās ir nogatavojušās, bet vēl nav pārgatavojušās. To var pateikt no fakta, ka augļi ne...

Ābolu spiešana pati pārspēj jebkuru nopirkto ābolu sulu. Ar sulu spiedi vai bez tā svaigi spiesta ābolu sula ir ideāls dienas sākums. Kā sulu ābolus ar sulu spiedi Ja jums ir savs sulu spiede mājās, jūs varat viegli sulu ābolus pats. Nomazgājiet ābolus un noņemiet sēklas. Pīlings nav nepieciešams, jo sulu spiedes jebkurā gadījumā sulu ļauj izlaist caur filtru. Āboli ļoti ātri kļūst b...

Ķīmiskais PFOA, iespējams, nav zināms lielākajai daļai cilvēku. Jūs, iespējams, jau esat ar to saskāries. Mēs esam apkopojuši svarīgu informāciju par ķīmisko vielu. PFOA - ķīmisks līdzeklis ne tikai pannas pārklāšanai Saīsinājums PFOA apzīmē "Perfluoroktānskābe" vai vācu valodā - Perfluoroktānskābe. Viņi ir perfluorporaktīvo viel...

Rezerves ribiņas ir īpaši populāras grilēšanas laikā, un tām gaļas gaļas cienītājiem nevajadzētu pietrūkt. Par tiem runā augsts olbaltumvielu saturs un tas, ka rezerves ribiņās gandrīz nav ogļhidrātu. Mēs parādīsim, cik daudz kaloriju un uzturvērtības ir ribās. Kalorijas rezerves ribās Balstoties uz daudzumu 100 gramu, rezerves ribiņas bez marinādes satur apmēram 277 kalorijas un tauku saturu aptuveni 24 gramus. Rezerves ribas ir izgatavota...

Melna košļājamā gumija ar aktivētu ogli ir jauna tendence, kas sola baltākus zobus. Šeit mēs esam apkopojuši to, kas jums par to būtu jāzina. Melna košļājamā gumija ar aktivētu ogli baltākiem zobiem - vai tas ir iespējams? Ar daudzsološo nosaukumu "Melns ir balts" Curaprox piedāvā melnu košļājamo gumiju ar aktīvo ogli kā sastāvdaļu. Košļājamo gumiju izgudroja...

Gatavošana ar spiediena katlu ietaupa laiku un aizsargā barības vielas. Spiediena katla darbība ir vienkārša, ja zināt pamatus. Kā sākt gatavot ar spiediena katlu Ja vēlaties gatavot ar spiediena katlu, vispirms izvēlieties vajadzīgo porciju skaitam piemērotu izmēru. Modeļi ar tilpumu 6 litri un vairāk ir piemēroti ģimenēm 4 un vairāk cilvēkiem. Viss zemāk esošais ...

Ražas novākšana un Šveices mandeles uzglabāšana nav pārāk sarežģīta. Tomēr ir dažas lietas, kas jāpatur prātā. Mēs esam apkopojuši to, kas jums jāzina. Kā pareizi novākt Šveices mandarīnu? Šveices mandele ir saistīta ar bietēm un tikpat veselīga. Tomēr abi augi atšķiras ar to, ka bumbuļus ēd bietēs, bet Šveices mandelē - sulīgās lapas. Šveices mandeles lapas ir ne tikai ...

Frī kartupeļu sagatavošana lidmašīnā ir ātra un ērta. Tas ir arī veselīgāk, jo, lai pagatavotu ēdienu, ir nepieciešams mazāk tauku, salīdzinot ar fritieriem. Frī kartupeļu sagatavošana gaisa pārvadātājā: izmantojiet piemērotu ēdienu Lai iegūtu vislabāko konsistenci, izmantojiet svaigus kartupeļus. Protams, Airfryer var pag...

Grils bez dūmiem ir ne tikai veselīgāks - izvairieties no dūmiem, kad grilējat uz balkona vai dārzā, arī jūsu kaimiņi būs priecīgi. Mums ir trīs padomi, kā grilēt ar pēc iespējas mazāk dūmiem vai pat bez dūmiem. Grilēšana bez dūmiem - darbojas Grilējot, dūmi galvenokārt rodas no gaļas sulas vai taukiem, kad tie pilējas uz kokogles. Grilēšanas trauks : ja izm...

Lai fileju apelsīnus, jums ir nepieciešams ass nazis un piemērota virsma. Mēs jums parādīsim, kā sagriezt tropiskos augļus kā profesionāls. Apelsīnu filejas - tas ir tik vienkārši Novietojiet apelsīnu uz griešanas dēļa un ar plakanu roku ripiniet augļus uz priekšu un atpakaļ. Tas iekšēji atdala ārējo ādu no augļa. Tagad nogrieziet abus ga...

Plūškoka ir īsta vitamīnu bumba. Tas satur daudz C, B un A vitamīnu, kā arī kāliju. Ja sulu plūškoka sulas, jūs varat ātri pagatavot veselīgu un garšīgu sulu. Plūškoka sulas spiede - kā tā darbojas Ja jūs izvēlaties plūškokas, jums vajadzētu valkāt vecas drēbes un cimdus, jo ogu sulu ir grūti mazgāt no drēbēm un rokām. Jums vajadzētu savākt tikai l...

Ilgu laiku tika teikts, ka sēnes nevajadzētu sasildīt. Tomēr šķiet, ka šis budžeta noteikums vairs nav spēkā. Bet mēs jums esam apkopojuši, kas jums jāņem vērā, sildot sēnes. Sēnes var sasildīt Pēc pagatavošanas atlikumus ielieciet ledusskapī un pēc tam atkal sasildiet - tas ir atļauts. Bet tikai noteiktos ap...

Savāktās sēnes jāuzglabā, un tas vislabāk darbojas, ja sēnes žāvējat. Pēc tam tos var viegli pārstrādāt zupās vai citos gardumos. Sēņu pareiza žāvēšana: sagatavošana Lai svaigi novāktas sēnes ilgāk par trim dienām nezaudētu, tās jāizžāvē. Vispirms notīriet sēnes, notīrot no sēnēm netīrumus un netīrumus. Šim nolūkam izmantojiet virtuves dvie...

Kartupeļu mizošana ir vienkārša. Izmantojot mūsu padomus, jūs varat ātri izbaudīt dzelteno bumbuļu - vāciešu iecienīto dārzeņu. Nomizojiet neapstrādātus kartupeļus Ja vēlaties mizot neapstrādātus kartupeļus, būtībā ir divas iespējas: mizotājs vai nazis. Ja kartupeļi ir ļoti netīri, pirms mizošanas tos vajadzētu nomazgāt. Pēc tam nedaudz paraudzējiet t...

Nav svarīgi, vai tas ir ar avenēm, šokolādi vai krāsainiem matiem: virtuļi ir lieliski piemēroti tikai pēc glazēšanas. Mēs piedāvājam trīs vienkāršas un ātras "dari pats" receptes. Augļīgums: glazūras virtuļi ar avenēm un kokosriekstu Glazējiet savus virtuļus ar svaigu vasaras aveņu glazūru. Padoms: glazūru var izve...

Tam ne vienmēr jābūt gaļai - tas attiecas arī uz burgeru. Izmantojot pareizo recepti, dārzeņu burgers kļūst par īstu kārumu. Šajā praktiskajā padomā varat izlasīt, kā pats pagatavot šādu burgeru. Pagatavojiet veggie burgerus pats: ātri, viegli un garšīgi Vai esat veģetārietis vai vēlaties samazināt gaļas patēriņu vismaz vienu dienu nedēļā? Prima. Tad mums ir pareizā rec...

Enerģijas dzērieni tiek dzerti, jo tie ir efektīvi pret nogurumu un palielina sniegumu. Neatkarīgi no tā, vai esat birojā vai viesībās - dariet sev zināmu, ko dzērieni, kas palielina enerģiju, patiesībā ietekmē jūsu ķermeni. Enerģijas dzērienu ietekme Enerģijas dzērieni satur daudz cukura, kofeīna, krāsas un garšas, kā arī, atkarībā no zīmola, taurīnu vai guarānu. Saldie dzērieni ir stimulējo...

Mango pīlings nav tik grūti ar pareizo triku. Jums jāizlemj, kura taktika ir visvieglāk noņemt augļus no ādas. Mēs jums sniegsim dažus padomus, kā no mango iegūt mizu. Nomizojiet mango - lai tas darbotos Kamēr mango miza joprojām ir salīdzinoši cieta, to var labi nomizot. Tam labi der asu virtuves nazis vai mizotājs. Mango vidū ir ...

Atzīst nogatavojušos silīti ir samērā viegli. Izmantojot dažus mazus trikus, jūs varat ātri uzzināt, vai tas kādu laiku ir atradies veikalā vai tikai atradis savu vietu plauktā. Starp citu, populārāki ir nogatavojušies mango. Nogatavojies mango - tā jūs nosakāt gatavības pakāpi Mango gatavību var noteikt dažādos veidos. Tomēr nenogatavojušie...

Ja jūsu galda piederumos ir neass naži, varat tos asināt ar trikiem pat tad, ja jums nav pa rokai asināšanas tērauda vai vārpstas. Mēs piedāvājam trīs labākos padomus šajā rakstā. Asināt nažus ar krūzi vai šķīvi Lai jūsu nazis atkal kļūtu ass, jums nepieciešama tikai tasīte vai šķīvis, kas izgatavots no porcelāna. Porcelāna trauku apakšā ir m...

Pirmās papildinošo ēdienu karotes - aizraujošs brīdis gan mazulim, gan mammai un tētim. Mēs esam apkopojuši vissvarīgākos galvenos punktus, lai jūs zināt, kad un kā jums vajadzētu rīkoties, ieviešot papildinošus pārtikas produktus. Pirmais papildinošais ēdiens: Kā atrast īsto laiku Pareizais laiks papildinošu pārtikas produktu ieviešanai ir starp piektā un septītā dzīves mēneša sākumu. No bērna uzvedības varat arī p...

Pašmāju Nutella cepumi izdodas viegli un garšo garšīgi. Mūsu recepte jums pateiks, kā tos cept. Nutella cepumi: sastāvdaļas un receptes sagatavošana Izmantojot tikai piecas sastāvdaļas, jūs desmit minūtēs varat uzburt brīnišķīgi mīkstus sīkdatnes, kas rada atkarību vēl. Sastāvs aptuveni 50 gabaliņiem: 350g Nutella, 300g miltu, 2 olas, 1 tējk cepamā pulvera, 1 šķipsniņa sāls Ielieciet bļodā Nutella, miltus, olas, cepamo pulveri un sāli un mīciet vienmērīgu, gludu mīklu. Izmantojiet tējkaroti, lai no mīklas...

Kurkuma ir plaši pazīstams līdzeklis tā ietekmes dēļ. Šajā rakstā mēs parādām, kā garšviela ietekmē jūsu veselību un kā jūs to lietojat. Kurkuma ietekme uz veselību Kurkuma galvenokārt tiek izmantota ēdienu uzlabošanai. Tāpat kā daudzām citām garšvielām, zeltainajai olīveļļai ir dažas īpašības, kas pozitīvi ietekmē veselību. Kurkuma padara ēdienu vieglāk sagremo...

Koenzīms Q10 jau ir pazīstams kā saturs vairākos anti-novecošanās produktos. Šis raksts sniedz pārskatu par to, kas jums vēl būtu jāzina par Q10 sekām. Q10 - koenzīma prezentācija un ietekme Q10 ir dabisks koenzīms, ko var noteikt dzīvībai svarīgos orgānos. Tā ir vitamīniem līdzīga, taukos šķīstoša viela, kas rodas mitohondrijos. Tie ir mazu šūnu organell...

Laktozes nepanesamībai ir dažādi simptomi. Ietekmētie cilvēki bieži cieš ilgas ciešanas pirms diagnozes noteikšanas. Šajā praktiskajā padomā jūs uzzināsit, kādus simptomus varat izmantot, lai atpazītu latozes nepanesamību. Laktozes nepanesamība: simptomu pārskats Laktozes nepanesības gadījumā skartajiem pacientiem trūkst enzīma laktāzes, kas noārda laktozi. Tas ļauj to viegli sagrem...

Ledusskapī atvērtam pienam var būt atšķirīgs glabāšanas laiks atkarībā no patērētā produkta veida. Šajā rakstā mēs apsveram plaši pazīstamā piena produkta pareizu glabāšanas laiku pēc atvēršanas. Piena derīguma termiņš ledusskapī Katram piena produktam ir atšķirīgs glabāšanas laiks. Produkta etiķetē bieži ir precīz...

Vai ēst vai dzert nepiespiestā atmosfērā: jūs pats varat viegli pagatavot alkoholiskos kokteiļus Ziemassvētkiem. Mēs parādīsim jums trīs garšīgu dzērienu receptes, kuras jums garantēti patiks. Ziemassvētku perforators ar kanēļa standziņām - tieši tā jūs pats gatavojat svētku kokteili Jaunais tendenču dzēriens glow-gin izplatās arvien vairāk un vairāk - bet, ja jums tas patīk klasiskāks, jūs labi pasniedz ar gardu karstvīnu vai perforatoru. Mēs piedāvājam vienkāršu recept...

Daudzi brīnās, kāpēc banāns ir greizs. Internetā par to ir daudz teoriju. Šajā praktiskajā padomā mēs jums pateiksim, kāds ir patiesais iemesls, kāpēc banāni nepieaug. Tāpēc banāns ir greizs Ir daudz smieklīgu teoriju par to, kāpēc banānam vajadzētu būt greizam. Daži saka, piemēram, ka pērtiķiem džungļos ir garlaicīgi un tāpēc viņi saliec banānus. Tas acīmredzami ir nepareizs. Ir ...

Pārtikas preces varat pasūtīt arī tiešsaistes lielveikalā, ja jums nav laika iepirkties. Mūsu cenu salīdzinājums un produktu klāsta pārskats parāda, kas jums jāņem vērā, iepērkoties piecos lielos tiešsaistes lielveikalos. Pārtika, kas iegādāta tiešsaistē, ātri tiek piegādāta daudzās pilsētās: "Viss, kas jums nepieciešams" "Viss, kas jums nepieciešams" ir plašs svaigu augļu un dārzeņu, piena produktu un sadzīves priekšmetu klāsts. Piegāde: ja jūs dzīvojat Rūras apgab...

Safrāns ir ne tikai pazīstams kā populārs garšvielu pielietojums virtuvē, bet arī tiek uzskatīts, ka tas palīdz kā depresija pret depresiju. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kā safrāns darbojas un kas jums jāņem vērā, to lietojot. Kā safrāns darbojas pret depresiju? Safrāns ir pazīstams dabiskajā medicīnā tūkstošiem gadu. Mēs to vairāk izmantojam au...

Zirgu gaļai ir arvien lielāka nozīme suņu barībā. Ja barojat savu četrkājaino draugu ar zirga gaļu, jūsu mājdzīvnieks gūs labumu ne tikai no labās iecietības. Zirgu gaļa suņiem - priekšrocības Tāpat kā cilvēki, arvien vairāk suņu cieš no alerģijām. Papildus smagai vēdera uzpūšanās šāda alerģija cita starpā izpaužas kā caureja. Zirgu gaļu viegli panes arī suņi, k...

Pareizs uzturs ne tikai veicina jūsu veselību kopumā, bet veselīgu ēdienu uzturvielas arī pozitīvi ietekmē jūsu sejas ādu. Šeit jūs atradīsit labākos padomus par pareizu uzturu veselīgai ādai. Uztura ietekme uz sejas ādu: jums tas jāzina Pareiza uzturs var palīdzēt uzlabot sejas ādu vai atvieglot noteiktus ādas apstākļus. Ādas ārējais slānis, t...

Pareiza svara zaudēšanas pārtika ir dabiska pārtika. Šeit atradīsit lielu novājēšanas līdzekļu klāstu, kas vienlaikus ļauj izskatīties montētākam, dzīvīgākam un veselīgākam. Tātad jūs ne tikai zaudējat mārciņas, bet arī jūtaties pilnīgi ērti. Ēdiet augļus, lai zaudētu svaru Izmantojot svaigus, dabīgus augļus, jūs varat ātri zaudēt dažas mārciņas. Jūs varat ievietot tīru augļu dienas, l...

Džinnam un tonikam ir daudz veselīgu sastāvdaļu cilvēka ķermenim. Dzēriens pat uzlabo izskatu. Šajā rakstā jūs izlasīsit visu, kas jums par to jāzina. Džīnam ir šāda veselīga ietekme uz ķermeni Džins ir viens no vispopulārākajiem stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem, un to var baudīt auksti džina tonika formā vasarā vai siltu kā kvēlojošu džinu ziemā. Zemāk mēs izskaidrojam dažādu ...

Ir vairāki veidi, kā uzturēt ēdienu siltu. Termo kausi vai burkas ir ļoti populāri, un tos var ņemt jebkur. Tie ir dažādu izmēru un formu. Vēl vairāk ideju varat atrast šeit. Uzturiet ēdienu katlā siltu Ja vēlaties uzturēt ēdienu katliņā siltu, noteikti uzlieciet vāku un aizveriet to. Tagad jūs varat nov...

Ja vēlaties atslābināt savu ķermeni, palīdz ne tikai daudz vingrinājumu svaigā gaisā. Diēta ar lieko daudzumu un atvieglota ikdienas dzīve ir arī veselīga, dzīvībai svarīga un jautra ķermeņa stūrakmeņi. Dezididē ķermeni - pirmie soļi Ja vēlaties deaktivizēt savu ķermeni, vispirms vajadzētu izlaist visu, kas noved pie tālāku paskābināšanās. Tas ietver rūpnieciski ražotu ...