Sēnes grūtniecības laikā: kas jums jāņem vērā
Grūtniecības laikā nevajadzētu ēst dažus pārtikas produktus, ieskaitot sēnes. Jo ir daži faktori, kas var būt bīstami mātei un vēl nedzimušam. Mēs izskaidrojam, kam jums vajadzētu pievērst uzmanību.
Sēnes grūtniecības laikā nav pilnībā izslēgtas
Sēnītes grūtniecības laikā var kļūt bīstamas. Bet tas ir atkarīgs no tā, kuras sēnes jūs ēdat.
- Audzētas sēnes, kas ir labi iztīrītas vai mazgātas, parasti nav problēma.
- Ar savvaļas sēnēm tas kļūst bīstams. Tajos ietilpst, piemēram, gailenes, kuras varat iegādāties lielveikalā.
- Savvaļas sēnes var būt radioaktīvas. Smagie metāli uzkrājas arī sēnēs.
- Savvaļas sēnes bieži tiek bagātinātas arī ar lapsas lenteni olām.
- Šīs olas satur hemolizīnus, kas var uzbrukt ķermeņa sarkanajām asins šūnām.
Labāk neēst sēnes
Grūtniecības laikā jums jāpievērš īpaša uzmanība tam, ko ēdat, lai nekaitētu jūsu mazulim.
- Ja iespējams, izvairieties no sēnēm, lai pēc iespējas mazāk kaitētu sev un nedzimušajam bērnam.
- Nekādā gadījumā neēdiet savvaļas sēnes, jo tās var saturēt daudz kaitīgu vielu.
- Ja jūs joprojām vēlaties ēst sēnes, vienmēr izmantojiet kultivētās sēnes, piemēram, sēnes.
- Pirms ēšanas sēnes vienmēr jānomazgā.
- Neēdiet arī kultivētas sēnes neapstrādātas. Pagatavošanas laikā tos pietiekami karsē.
Nākamajā mūsu praktiskajā padomā mēs esam apkopojuši, kas jums vajadzētu pievērst uzmanību grūtniecības laikā rozmarīnā.