Kanēlis zīdīšanas laikā: kas jums par to būtu jāzina
Kanēlis var radīt risku zīdīšanas laikā, taču tā baudīšanai var būt arī priekšrocības. Šis ieraksts jums pateiks, kas jums jāzina par rīkošanos ar garšvielām, barojot bērnu ar krūti.
Tam jāpievērš uzmanība, baudot kanēli zīdīšanas laikā
Sievietēm grūtniecības laikā parasti nav ieteicams ēst kanēli. Pirms kanēļa ēšanas vislabāk ir parunāties ar savu ginekologu, lai būtu informēts.
- Iemesls tam ir tas, ka regulāra kanēļa lietošana var izraisīt kontrakcijas.
- Zīdīšanas laikā šī problēma nepastāv. Tomēr kumarīns, ko lielos daudzumos satur kanēlis, var sabojāt aknas.
- Bet kanēlis nav tas pats, kas kanēlis, un kumarīna saturs ir ļoti atkarīgs no kanēļa veida.
- Veselīgais Ceilonas kanēlis satur ievērojami mazāk kumarīna nekā lētāks Cassia kanēlis.
- Tātad, ja nevēlaties iztikt bez kanēļa zīdīšanas laikā, dodieties uz Ceilonas kanēli.
- Tomēr jūsu mazulim var rasties vēdera uzpūšanās, ja zīdīšanas laikā ēdat kanēli. Starp citu, tas attiecas arī uz citām karstām garšvielām, piemēram, čilli vai ķiplokiem.
- Parasti vajadzētu izvairīties no kanēļa, ja jums ir alerģija pret ziedputekšņiem. Tas palielina alerģijas pret kanēli risku.
- Ne tikai kumarīns, bet arī kanēļa sastāvdaļa Safrol var izraisīt alerģiju.
Kanēlim var būt arī pozitīva ietekme
Ja kanēli lietojat atbildīgi, tas ir, vienmēr pareizajā devā, iespējams, varēsit gūt labumu no citas garšvielas iedarbības.
- Kanēlis veicina piena ražošanu. Ja jums ir maz piena, varat to neitralizēt ar kanēli.
- Tajā pašā laikā kanēļa uzņemšana aizkavē pirmo menstruāciju iestāšanos pēc grūtniecības un līdz ar to arī iespēju ātri iestāties grūtniecība.
- Iemesls tam ir arī kanēļa pienu veicinošā iedarbība. Hormons prolaktīns ir atbildīgs par piena ražošanu.
- Šis hormons kavē olu nobriešanu un ovulāciju. Jo vairāk prolaktīna un līdz ar to piens, jo vēlāk sāksies pirmās menstruācijas.
- Nekādā gadījumā nelietojiet pārāk daudz kanēļa. Parasti vajadzētu izvairīties no kanēļa kapsulām. Neveselīgo kasijas kanēli šeit galvenokārt izmanto ļoti lielās devās.
Kas jums jāzina par ananāsiem zīdīšanas laikā, varat atrast citā rakstā.