Sulas badošanās: tas palīdz ar detoksikāciju
Sulas badošanās ir alternatīva parastajām badošanās reizēm ar ūdeni vai buljonu.Sulai ir augsts skābums, bet tā arī detoksicē un stimulē gremošanu. Šajā praktiskajā padomā mēs izskaidrojam, kā darbojas sulas badošanās.
Tukšā dūšā sula - kā tā darbojas
Sulas badošanās ir sava veida terapeitiskais badošanās.
- Daudzi izvēlas gavēt tikai nedēļas nogalē vai ne vairāk kā trīs dienas vienlaikus. Nedēļu šis variants bieži ir pārāk stresa kuņģim. Ja neesat pārliecināts, vai badošanās iespēja jums ir piemērota, iepriekš konsultējieties ar ārstu.
- Sulas satur daudz skābes. Sliktākajā gadījumā tas noved pie kuņģa darbības traucējumiem. Papildu riski ir galvassāpes un nogurums, jo ķermenim pēc dažām dienām trūkst barības vielu.
- Zarnas kustībā un toksīni tiek izvadīti. Šis badošanās veids ir īpaši piemērots aizcietējumiem.
- Ieteicamas trīs līdz piecas glāzes sulas ar apmēram 200 - 250 ml dienā. Ja iemaisīsit nedaudz auzu pārslas, sula pārāk nesasniegs kuņģi.
- Dzeriet sulu lēnām un malkos. Tādā veidā jūs neveicat pārāk lielu slodzi uz vēderu un zarnām.
- Tukšā dūšā ir piemēroti daudzi sulas veidi. Neatkarīgi no tā, vai ir apelsīnu sula, biešu sula vai tomātu sula: ir svarīgi tikai pats izspiest sulas. Tātad tie satur daudz veselīgu uzturvielu un ir svaigi.
Tātad sulas izārstēšana attīra
Galvenais mērķis nav zaudēt svaru. Tas ir tikai blakus efekts, jo krasi samazinās kaloriju daudzums dienā. Drīzāk mērķis ir pilnīga ķermeņa un prāta detoksikācija.
- Tiek uzskatīts, ka sulas pozitīvi ietekmē organismu. Apelsīnu sula pazemina holesterīna līmeni, un ķiršu sula novērš reimatismu un locītavu sāpes. Greipfrūtu sula pozitīvi ietekmē insulīna līmeni.
- Badošanās ne tikai atbrīvo un attīra ķermeni, bet arī dvēseli.
- Papildu vannai papildus sulu detoksikam. Vanna stimulē organismu, un no ķermeņa tiek izvadīts vairāk toksīnu.
- Svarīga ir arī liela kustība. Dodieties skriešanā vai baudiet svaigu gaisu, ejot vai ejot. Tas ļauj sasniegt sulas apstrādes optimālo efektu.
- Dzeriet arī pietiekami daudz ūdens. Ieteicams divus līdz trīs litrus dienā.
- Optimāli ātri tikai divas līdz trīs dienas. Tādā veidā jūs izvairīsities no iespējamiem riskiem, piemēram, galvassāpēm un noguruma, un iegūsit ātru, detoksicējošu efektu.