Dabiski pievelciet krūti: 5 labākie mājas aizsardzības līdzekļi
Stingra krūts ir katras sievietes sapnis. Bet par to gulēt zem naža? Tam nav jābūt. Šajā rakstā mēs piedāvājam piecus labākos mājas līdzekļus krūšu tonizēšanai.
Pievelciet krūtīs: ar šiem mājas līdzekļiem tas darbojas
Ar vecumu vai pēc grūtniecības, kā arī pēc tam zīdīšanas laikā krūts tvirtums bieži samazinās. Bet tas nav iemesls izmisumam vai tieši griezties pie kosmētikas ķirurga. Tie, kuri nevar vai nevēlas pieņemt jauno status quo, var izmēģināt kādu no šiem pieciem mājas līdzekļiem, ar kuriem jūs varat cīnīties ar vājinošiem saistaudiem.
- Dzer daudz: izklausās vienkārši, bet ir ārkārtīgi efektīvs. Dzeriet vismaz divus litrus ūdens dienā. Tas savelk ādu, kas, savukārt, samazina asaras saistaudos. Ļoti piemērotas ir arī augļu un dārzeņu sulas. Tajā esošās aktīvās sastāvdaļas palēnina ādas dabisko novecošanās procesu.
- Eļļošana: Ādai vajadzētu arī iegūt daudz mitruma un kopšanu no ārpuses. Katru dienu labi eļļojiet krūti. Vislabāk ar granātābolu eļļu, kas satur svarīgas vielas tvirtai ādai. Saturie fitonutrients nodrošina, piemēram, lielāku elastību krūšu audos. Ļoti piemērota ir arī olīveļļa. Tas stimulē asinsriti un tiek izmantots, lai novērstu sagging krūtis.
- Krūšu maska: Ķirbju krūšu maska palīdz savilkt krūti. Mīklas vārītu ķirbi (bagātu ar antioksidantiem), olas dzeltenumu (bagātu ar A vitamīnu, kāliju un dzelzi) un nedaudz sviesta samaisiet pastā. Jūs tos piemērojat krūtīm un dekoltē. Ļaujiet pastas darboties ceturtdaļu stundas. Pēc tam noskalojiet masu un krēmu vai labi eļļojiet ādu.
- Pīlings: Vienu reizi mēnesī vajadzētu izturēties pret maigu pīlingu. Tas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas. Tajā pašā laikā tiek stimulēta jaunu šūnu ražošana. Jūs varat viegli izveidot pīlingu pats: sajauciet piecas ēdamkarotes atdzesētas kafijas biezumu ar divām ēdamkarotēm olīveļļas. Masu uzklāj ar vieglu uzsitiena vai noplūkšanas masāžu. Pēc apmēram desmit minūtēm visu nomazgājiet ar aukstu ūdeni.
- Mainīgas dušas: Runājot par aukstu ūdeni: joprojām ir populārs mainīgās dušas gals. Pārmaiņus karstā un aukstā duša veicina asinsriti un savelk saistaudus. Efekts: mirdzoša āda.
Jūs to joprojām varat izdarīt
Izmantojot iepriekš minētos padomus, jūs esat labi nonācis ceļā uz stingru krūti. Bet ir arī dažas citas būtiskas lietas, no kurām jāuzmanās.
- Vienmēr nēsājiet atbilstoši piemērota izmēra krūšturi . Tas aizsargā krūšu audus un arī nodrošina jauku formu.
- Nodrošiniet krūtīm pietiekamu saules aizsardzības koeficientu . Tas ne tikai novērš ādas vēzi, bet arī kroku šķelšanos.
- Nostipriniet krūškurvja muskuļus, ļaujot rokām apli iet uz priekšu un atpakaļ. Efektīvi ir arī hanteles treniņš (vai alternatīvi ūdens pudeles) un sveiciens saulē. Pēdējā nospiediet plaukstas kopā ar saliektām rokām. Tagad pēc iespējas stingri saspiediet plaukstas un dažas sekundes turiet šo spiedienu.
