Moringa Oleifera: Brīnumu auga ietekme un pielietojums
Mēdz teikt, ka tropiskajam augam Moringa Oleifera ir vesela rudzupupe ar lielisku iedarbību. Pakalpojumu sniedzēji tevi slavē kā barības vielu brīnumu un visaptverošu medicīnas talantu. Mēs esam apkopojuši jums būtisku informāciju par Moringa.
Moringa lapas: ietekme, ko rada īpašs barības vielu saturs
Moringa O Liefera augs sākotnēji nāk no Himalaju apgabaliem. Tagad tas ir atrodams daudzos tropu apgabalos - galvenokārt Āzijā un Āfrikā. Saknes, kā arī augļi un sēklas, bet īpaši augu lapas tiek izmantotas uzturā un kā ārstniecības līdzekli.
- Šajā valstī Moringa O Liefera tiek izmantota kā uztura bagātinātājs: žāvētas, pulverveida Moringa lapas savāc ievērojamu daudzumu vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu .
- Moringa pulveris var atbalstīt, piemēram, kalcija piegādi. Ar dienas devu jūs varat patērēt 200 līdz 400 mg kalcija. Jūsu kauliem ir nepieciešams šis minerāls. Īpaši no tā gūst labumu vegāni vai cilvēki ar zemu piena patēriņu.
- Ir arī teikts, ka E vitamīns ievērojamā daudzumā atrodas auga lapās. Tomēr ļoti maz pakalpojumu sniedzēju nodrošina ticamas vērtības. Vērtības mainās atkarībā no tā, vai ir apstrādātas vecākas lapas (kurās var būt vairāk) vai jaunāki dzinumi.
- Zvaigzne ir Moringa pulveris B2 vitamīna satura ziņā : kopā ar 10 gramiem pulvera varat pievienot apmēram 2 miligramus vitamīna. B2 vitamīns uzlabo sejas ādu, stiprina nervus un veicina nagu augšanu.
- Pulveris var arī katru dienu dot ieguldījumu dzelzs, magnija un A vitamīna piegādē.
- Tiek lēsts, ka olbaltumvielu saturs pulvera formā ir diezgan augsts - 25 procenti. Tomēr ar 10 gramiem ikdienas devas tas ir ne vairāk kā 2, 5 grami olbaltumvielu. Jūs varat vērtēt lapas kā pozitīvu papildinājumu, jo tas satur dažas vērtīgas sazarotās ķēdes aminoskābes, kas ir īpaši svarīgas muskuļu veidošanai.
- Moringa ir labs dabīgais uztura bagātinātājs. Neskatoties uz to, jums rūpīgi jāpārdomā visa informācija par uzturvielu saturu žāvētām lapām, kuru galvenokārt publicē piegādātāji . Galu galā jūs lietojat ne vairāk kā 10-20 gramus dienā no šī papildinājuma.
Tradicionāls līdzeklis Dienvidaustrumu Āzijā
Ajūrvēdas mācība vien ziņo par “brīnumu koka” Moringa Oleifera 300 sekām. Vietējais entuziasms par tradicionālo līdzekli pamudināja neitrālos novērotājus, kuri ātri pārspīlētos attēlojumus pavēra perspektīvā. Domājams, ka dažiem pētījumiem - galvenokārt ar dzīvniekiem un šūnu kultūru - jāpierāda koka efektivitāte, taču šobrīd tie nav zinātniski klasificēti kā pietiekami.
- Moringa O Liefera un ūdeņainiem un alkoholiskiem ekstraktiem no tā var būt antibakteriāla iedarbība . Pārbaudēs aģenti tika atzīti par efektīviem pret Staphylococcus aureus un citiem infekcijas mikrobiem.
- Tiek apgalvots, ka zaļais pulveris palīdz normalizēt glikozes līmeni asinīs, triglicerīdu un holesterīna līmeni asinīs . Tādēļ, ja to lieto īpaši, tam var būt nozīme diabēta vai sirds un asinsvadu slimību, kā arī aptaukošanās profilaksē.
- Šūnu kultūrās tika novērota Moringa O Liefera vēzi kavējošā iedarbība . Vācijas vēža pētījumu centrs Heidelberga joprojām ir piesardzīgs attiecībā uz augu izcelsmes uztura bagātinātājiem.
- Eksperimentos ar dzīvniekiem tika novērota aknu šūnu aizsargājoša iedarbība un aizsargājoša iedarbība pret toksīnu arsēnu.
- Lielais antioksidantu saturs pulverī stiprina visu organismu un imūnsistēmu, kā arī iespējamo iekaisuma procesu regulējošo iedarbību.
- Arī augu augšanas hormonam zeatīnam varētu būt nozīme. Moringa Oleifera tajā ir daudz vairāk nekā citos augos. Precīzi darbības mehānismi vēl nav zināmi.
Moringa Oleifera izmantošana
Lai arī cik liela ir moringa koka iespējamā ietekme, tā pielietošanas iespējas ir tikpat dažādas.
- Moringa Oleifera nav apstiprinātas kā dabiskas zāles. Lielākā daļa būs apmierināta ar žāvētu Moringa lapu pulveri kā uztura bagātinātāju . Tam ir pulveri, kapsulas vai granulas.
- Atbalstītāji iesaka lietot Moringa katru dienu no rīta. Piemēram, pulveri var sajaukt kokteilī vai apkaisīt ar musli vai putru. Izmēģiniet, kāda ir pulvera spinātiem līdzīgā, nedaudz pikanta garša.
- Protams, šis papildinājums ir iedomājams arī citām maltītēm. Tomēr esiet piesardzīgs, lai pēc tam nesildītu ēdienu. Piemēram, samaisiet pulveri pikantā mērcē vai izklājiet.
- Ja vēlaties izmantot Moringa pulveri: Lai pierastu pie tā, sāciet ar pusi tējkarotes un pēc tam palieliniet šo daudzumu līdz apmēram 2 tējkarotēm dienā.
- Protams, svaigas lapas var izmantot arī tās audzēšanas valstīs. Vietējie iedzīvotāji Moringa koka sēklas gatavo arī kā dārzeņus. Tie tiek pasniegti kā tā saucamie "stilbiņi".
- Svaigas koka saknes izcelsmes valstīs kalpo arī kā mārrutku aizstājējs. Tomēr pirms lietošanas saknes vispirms ir jānoslīpē. Tie satur vairāk sinepju eļļas glikozīdu nekā lapas.
- Jūs varat arī iegādāties Moringa Oleifera eļļu (behen eļļu). Jūs varat izmantot eļļu gan pārtikai, gan kosmētikas vajadzībām, kā arī nomierinošu līdzekli locītavu problēmu novēršanai. Lai to izdarītu, berzējiet skartās ķermeņa daļas ar sauju eļļas un iemasējiet ādas reģionu.
- Cita starpā jūs varat pasūtīt Moringa auga sēklas no piegādātājiem internetā. Tie ir īpaši vērtīgi, ja plānojat pārgājiena “āra” ceļojumu ar nedrošu ūdens padevi. Jūs varat efektīvi izmantot sasmalcinātas sēklas ūdens apstrādei un dzidrināšanai.
Ja vēlaties saukt par "brīnumu koku", mēs nākamajā praktiskajā padomā aprakstījām, kā jūs pats varat iestādīt Moringa Oleifera. Tomēr, lūdzu, ņemiet vērā, ka jūsu auga aktīvā sastāvdaļa un uzturvielu saturs var ievērojami atšķirties no izcelsmes valstu oriģinālajiem augiem.