Sīpoli: dažādi veidi ir tik veselīgi
Sīpoli ir viens no populārākajiem dārzeņu veidiem Vācijā, un tie visi ir ļoti veselīgi un daudzveidīgi. Šajā praktiskajā padomā varat izlasīt, ko plaši pazīstamie puravu dārzeņi var darīt jūsu personīgās veselības labā.
Karsti vai saldi - sīpoli ir veselīgi
Sīpoli ir neaizstājami virtuvē, kā arī zāļu skapī.
- Ir neskaitāmi sīpolu veidi, kas atšķiras pēc krāsas, formas, garšas un derīguma termiņa.
- Sīpoliem mēs atšķiram maigu, saldu un pikantu garšu. Krāsas variē no baltas līdz dzeltenai, zaļai līdz sarkanai sīpoliem.
- Pazīstamākie sīpoli ietver visvairāk audzētos sīpolus, šalotes un pavasara sīpolus.
- Naturopātijā sīpoli kā sula palīdz klepus un izārstē šķebinošās ausu sāpes kā paciņu.
Sīpoli - daudzpusīgs līdzeklis jūsu veselībai
Neatkarīgi no tā, vai tas tiek patērēts iekšēji vai tiek lietots ārēji, sīpols ir patiess visaptverošs talants jūsu veselībai.
- Sīpoli stiprina jūsu imūnsistēmu ar tajos esošajiem vitamīniem, un tiem ir antibakteriāla iedarbība, pateicoties daudziem antioksidantiem. Tādēļ tos var lieliski izmantot visām ausu, bronhu vai kuņģa iekaisuma slimībām.
- Puravu dārzeņi, īpaši sarkanie sīpoli, novērš sirds slimības un pat samazina vēža attīstības risku.
- Regulārs sīpolu patēriņš uztur stabilu cukura līmeni asinīs un stiprina kaulus.
- Sīpoli var arī palīdzēt uzlabot jūsu gremošanu.
Starp citu, sīpolus var sagriezt, neizlaižot asaras. Nākamajā ierakstā varat izlasīt, kā to izdarīt.