Hlorella vs. Spirulina: abu aļģu salīdzinājums
Chlorella vs Spirulina: Šajā rakstā par veselību un uzturu mēs aplūkojam šos divus aļģu veidus un salīdzinām tos.
Chlorella vs Spirulina - īsi aprakstīti abi aļģu veidi
Abu veidu aļģes tiek uzskatītas par ārkārtīgi veselīgām.
- Hlorella ir aļģes, kurām ir augsts dzelzs un olbaltumvielu saturs.
- Iespaidīgs ir arī A vitamīna saturs. Ja katru dienu lietojat ēdamkaroti Chlorella, jūsu ikdienas vajadzības tiek segtas.
- Aļģu tips ir ļoti noderīgs arī tad, ja ir nepieciešams atbrīvoties no toksīnu ķermeņa.
- Spirulina ir arī bagāta ar olbaltumvielām un dzelzi.
- Turklāt aļģes atnes nedaudz vara. Šis mikroelements ir iesaistīts dažādos vielmaiņas procesos organismā. Cita starpā varš ir loma sarkano asins šūnu veidošanā.
- Spirulina ir arī labs B vitamīnu piegādātājs. Daudzie antioksidanti palīdz organismam pasargāt sevi no slimībām.
Pārskats par ieguvumiem veselībai
Gan Spirulina, gan Chlorella ir daudz ieguvumu veselībai.
- Abu veidu aļģes ir bagātas ar olbaltumvielām. Tomēr Spirulina šeit ir nedaudz priekšā.
- Spirulina ir arī ieguvēja, kad runa ir par neaizvietojamām taukskābēm.
- Vispazīstamākās neaizstājamās taukskābes ir omega 3 un omega 6 taukskābes.
- Hlorella ir hlorofila koncentrācijas ziņā viena no lielākajām augu pasaulē. Fakts, ka Chlorella satur vairāk hlorofila nekā Spirulina, ir redzams ar neapbruņotu aci.
- Zili zaļās hlorellu aļģes ir daudz tumšākas nekā spirulīna. Vēl nav zinātniski pierādīts, ka hlorofils atbalsta cilvēka imūnsistēmu. Tomēr daži punkti uz to norāda.
- Chlorella aļģu īpaša iezīme ir tajā esošā Chlorella augšanas faktors. Pašās aļģēs šis augšanas faktors nodrošina ātru šūnu veidošanos.
- Chlorella augšanas faktors ir noderīgs cilvēkiem, ja atkārtoti jādziedē bojātie nervi.
- Galu galā gan Chlorella, gan Spirulina var apgalvot, ka viņi ir īsti superprodukti. Aļģes jūs iegūstat visvairāk, ja lietojat abus kopā.
Aļģu dzēriens Helga aizrauj Ralfu Dimmelu Die Höhle der Löwen
Nākamajā mūsu veselības padomā jūs izlasīsit, kā atšķiras detoksikācija ar bentonītu vai ceolītu.