Pūtītes no piena patēriņa: tas ir iemesls
Ja jums ir pūtītes vai pat pūtītes, tas var palīdzēt izvairīties no piena produktiem. Šajā praktiskajā padomā mēs izskaidrojam, kāpēc tas tā ir un cik lielā mērā atbrīvojums var palīdzēt.
Pūtītes caur pienu: tas ir iemesls
Lai saprastu, kāpēc piena patēriņš var ietekmēt jūsu plankumus, jums jāzina, kā piens tiek ražots.
- Pienu iegūst no grūsnām vai grūsnām govīm, kurām pēdējā gadā ir bijis teļš.
- Hormoni, fermenti un augšanas vielas, kuras dzīvnieks saražo grūtniecības laikā, nonāk pienā un tādējādi arī cilvēka ķermenī.
- Tā kā govis, kas vēlīnā grūsnībā, tiek slauktas, dzimumhormona estrogēna daudzums govju pienā bieži ir ļoti augsts. Pārdošanā tiek sajaukts dažādu govju piens, taču hormons var ietekmēt jūsu veselību un, pats galvenais, sejas ādu.
Tas ir veids, kā piens ietekmē jūsu ādu
Ne tikai hormoni pienā, bet arī noteikti iekaisuma enzīmi var būt atbildīgi, ja ciešat no pūtītēm un plankumiem.
- Šos fermentus īpaši veicina insulīns. Pirmkārt, jums vajadzētu izvairīties no pustauku piena, kas palielina insulīna līmeni.
- Vīriešu dzimuma hormons androgēns izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas arī palielina sebuma ražošanu ādā, līdzīgi kā saldumos.
- Nav pilnībā pierādīts, ka piena patēriņš automātiski noved pie nabadzīgākas ādas. Daži cilvēki pienu panes labāk nekā citi.
Labāka sejas krāsa, pateicoties piena trūkumam?
Saprotams, ka paradumu maiņa no vienas dienas uz otru lielākajai daļai cilvēku nav vienkārša. Tas ietver jogurtu no rīta, piena kafiju pēcpusdienā un krējuma mērci vakariņās.
- Tāpēc ārsti iesaka soli pa solim izņemt no uztura pienu un novērot, vai jūsu āda mainās dažas nedēļas.
- Tāpēc palūdziet kādu pirms "piena diētas" nofotografēt labi apgaismotu fotoattēlu, kurā izskatās jūsu āda. Tātad jūs varat nekavējoties salīdzināt rezultātu.
- Mūsdienās ir daudz alternatīvu produktu pienam, sieram, biezpiena sieram, jogurtam un citiem piena produktiem. Jums nepatiks daudzas lietas uzreiz, jūs nepamanīsit atšķirību citās.
- Pēc apmēram diviem līdz trim mēnešiem jums vajadzētu pamanīt atšķirību sejas izteiksmē.