Q10 efekts: Kas jums jāzina par koenzīmu

Koenzīms Q10 jau ir pazīstams kā saturs vairākos anti-novecošanās produktos. Šis raksts sniedz pārskatu par to, kas jums vēl būtu jāzina par Q10 sekām.

Q10 - koenzīma prezentācija un ietekme

Q10 ir dabisks koenzīms, ko var noteikt dzīvībai svarīgos orgānos.

• Tā ir vitamīniem līdzīga, taukos šķīstoša viela, kas rodas mitohondrijos. Tie ir mazu šūnu organelli, kas nepieciešami šūnas enerģijas padevei.
• Q10 kā antioksidants var saistīt brīvos radikāļus. Tā kā šādiem radikāļiem ir nozīme arī šūnu novecošanā, zinātniekiem ir aizdomas, ka Q10 var palēnināt novecošanās procesu.
• Q10 kā antioksidants var saistīt brīvos radikāļus. Tā kā šādiem radikāļiem ir nozīme arī šūnu novecošanā, zinātniekiem ir aizdomas, ka Q10 var palēnināt novecošanās procesu.

Kur ir svarīgs Q10?

Paredzams, ka Q10 būs noderīgs tikai kā novecošanās brīnumlīdzeklis. Ir aizdomas par dažādiem pozitīviem efektiem.

• Tā kā radikāļu rodas vairāk intensīvas apmācības laikā, Q10 vajadzētu atbalstīt arī sportisko sniegumu.
• Sakarā ar kardiovaskulāro iedarbību tiek teikts, ka Q10 palīdz pret sirds slimībām. Vāju sirdi var izraisīt Q10 trūkums, kas nozīmē, ka daži šūnu organeli nevar radīt pietiekami daudz enerģijas.
• Q10 lieto arī, lai neitralizētu centrālās nervu sistēmas traucējumus, ko izraisa brīvie radikāļi, kas var sabojāt nervu šūnas.
• Atbalstot aizkuņģa dziedzera darbību, kas ražo insulīnu, kas nepieciešams cukura līmeņa asinīs regulēšanai, Q10 neitralizē cukura diabētu.
• Koenzīms ir arī teikts, ka palīdz pret vēzi.

Cik noderīgs ir Q10 pieaugums un kas būtu jāņem vērā?

Ir pētījumi, kas apstiprina iepriekšminēto Q10 iedarbību, piemēram, vecākiem cilvēkiem Q10 daudzums organismā ir mazāks. Tomēr tie nav zinātniski pierādīti.

No otras puses, nav šaubu, ka peļņa, ko nozare gūst no šādu produktu pārdošanas.

• Tā kā enzīms jau tiek uzņemts normālas barības laikā un to var ražot pats ķermenis, ir apšaubāms, vai ir nepieciešams papildus uzņemt Q10 kapsulās.
• Turklāt nevar izslēgt mijiedarbību ar antikoagulantiem.
• Pārdozējot enzīmu, var rasties pat slikta dūša, caureja un apetītes zudums. Tas negatīvi ietekmē barības vielu, vitamīnu un būtisku mikroelementu dabisko absorbciju, kā arī var izraisīt dehidratāciju.
• Attiecīgi ir svarīgi nepārsniegt ieteikto daudzumu no 10 līdz 30 miligramiem dienā.