Stimulējiet piena ražošanu: labākie padomi un ieteikumi
Mātēm ne vienmēr ir iespējams uzreiz barot bērnu ar krūti. Dažreiz jums vispirms jāstimulē piens. Tā kā zīdīšana ir vislabākā jūsu mazulim, jums vajadzētu izmēģināt šādus padomus un ieteikumus.
Stimulējiet pienu: kā tas darbojas
Jums nav jābūt vainīgai sirdsapziņai, ja zīdīšana nedarbojas uzreiz. Grūtniecība un dzemdības ķermenim ir nogurdinošas. Daudzām sievietēm ir vajadzīgs laiks, lai pēc tam atveseļotos, un tām ir problēmas ar piena ražošanu pirmajās dienās vai nedēļās. Pievērsiet uzmanību ķermeņa signāliem. Piena stimulēšanas atbalstīšanas iespējas ir šādas:
- Relaksācija : Jūsu mazulis sajūt, kad barojat bērnu ar krūti, un pēc tam var dzert mazāk. Atvēliet laiku un padariet sevi ērtāku.
- Meklējiet palīdzību : jūs neesat viens ar problēmu. Saņemiet palīdzību no vecmāšu, zīdīšanas konsultantu un apmainieties ar idejām ar citām mātēm.
- Šķidrums : Kamēr barojat bērnu ar pienu, jums jāpārliecinās, ka vienmēr dzerat pietiekami daudz šķidruma. Tas var būt arī trīs litri dienā. Bet esiet piesardzīgs, ko dzerat. Vislabākie ir tēja un ūdens.
- Uzticieties : uzticieties savam ķermenim un mazulim! Pat ja barošana ar krūti nedarbojas uzreiz, tā ar laiku noteikti kļūs labāka.
Vairāk padomu piena ražošanas stimulēšanai
Ja barošana ar krūti nedarbojas ar iepriekšminētajiem padomiem, varat izmēģināt dažas lietas.
- Siltums : Siltums var palīdzēt stimulēt piena ražošanu. Vienkārši ielieciet (ne pārāk karstu) siltu kompresi uz krūtīm. Var palīdzēt arī siltas dušas vai maigas masāžas.
- Tēja ar krūti : Vēl viens bieži izmantots piena ražošanas stimulēšanas veids ir tējas zīdīšana. Zinātniski nav pierādīts, vai tie patiešām palīdz. Tomēr, tā kā tie nevar sāpināt ar mērenu patēriņu, nav iemesla nemēģināt šo metodi. Tējas ar krūti ir pieejamas aptiekās un zāļu veikalos.
- Tehnoloģija : lomu spēlē arī pareiza lietojuma tehnoloģija . Tāpēc jūsu mazulim vienmēr būtu jāapņem visa krūtsgals ar muti. Vislabākais ir runāt ar vecmāti vai meklēt padomu par zīdīšanu.
Turklāt uzturs var ietekmēt piena ražošanu. Lūk, kāpēc zīdīšanas laikā vajadzētu izvairīties no piparmētrām.