Ķirbju sēklas priekšdziedzerim: efekts un pielietojums
Ķirbju sēklas ir padoms iekšējai lietošanai, kad runa ir par prostatas veselības aprūpi. Bet vai zaļās sēklas patiešām palīdz, ja vīrietim ir problēmas ar prostatu?
Tautas medicīna: Ķirbju sēklas mazina palielinātas prostatas simptomus
Kopš piecdesmit gadu vecuma tas ietekmē apmēram katru otro vīrieti, astoņdesmit gandrīz visus: ir grūtības urinēt un vienlaikus vēlme urinēt. Cēlonis ir labdabīga palielināta prostata. Tiek teikts, ka palīdz ķirbju sēklu šķelšanās vai ķirbju sēklu ekstraktu ņemšana.
- Garšīgajiem zaļajiem kodoliem no ķirbju augļiem, šķiet, ir daudz ko piedāvāt: tiek uzskatīts, ka papildus daudzām vērtīgām minerālvielām vielai, ko sauc par beta-sitosterīnu, ir pozitīva ietekme uz prostatu un urīnpūsli.
- Beta-sitosterīns ir aktīvā viela, kas var bloķēt vīriešu dzimuma hormona testosterona pārvēršanu dihidrotestosteronā (DHT). DHT savukārt spēlē lielu lomu prostatas nevēlamā augšanā.
- Tā kā nav veikti pietiekami apjomīgi un ilgtermiņa pētījumi par ķirbju sēklu ekstraktu iedarbību, to efektivitāti pašlaik neatzīst parastā medicīna.
- Vismaz individuālie izmeklējumi liecina par simptomu uzlabošanos vīriešiem, kuriem iepriekš bija viegli vai vidēji smagi kursi. Piemēram, pētījums, ko sponsorēja Ķelnes universitātes farmācijas nozare.
- Problēma ar vispārpieņemtiem apgalvojumiem ir tāda, ka ķirbju sēklas nav tas pats, kas ķirbju sēklas. Sātīgs superfood atšķiras atkarībā no šķirnes un audzēšanas attiecībā uz aktīvās sastāvdaļas saturu. Tas pats attiecas uz uztura bagātinātājiem pulveru un ekstraktu veidā.
Ķirbju sēklu lietošana vieglas vai vidēji smagas sūdzības gadījumā
Pēc urologu domām, ķirbju sēklu ekstraktu vai ķirbju sēklu uzņemšana nevar nedz noņemt prostatas palielināšanās cēloni, nedz arī palielināt palielinājumu.
- Ja jūs joprojām vēlaties izmēģināt ķirbju sēklu ekstraktus, izmantojiet līdzekli, kam ir augsts aktīvo sastāvdaļu saturs.
- Jūs varat izvēlēties ķirbju sēklu pulveri, eļļu vai pilienus. Dažos līdzekļos ķirbju sēklas papildus tiek papildinātas ar zāģa palmetto, nātru un citām augu vielām, kuras, kā teikts, pozitīvi atbalsta urīnpūsli un prostatu.
- Ir grūti salīdzināt tabletes un kapsulas attiecībā uz aktīvo sastāvdaļu saturu, jo uztura bagātinātāji tikai deklarē, cik daudz pulvera vai ekstrakta ir.
- Ja jūs nevēlaties izmantot ekstraktus, pulverus vai eļļas, bet kodolus dabiskā stāvoklī, vislabāk ir izvēlēties neizkrautas ķirbju sēklas organiskā kvalitātē. Ēdiet apmēram 10 gramus šī ēdienreizes.
- Ķirbju sēklas - gan grauzdētas, gan neapstrādātas - noteikti ir veselīgs papildinājums virtuvei. Tos var izmantot dažādos veidos - neatkarīgi no tā, vai tos pārkaisa ar jogurtu vai biezpiena sieru, kā papildina salātus vai zupu vai kā sastāvdaļu sautētu pannu ēdienos.
Fitnesa lietotnes: tas ir tas, kā jūs jūtaties piemērots pat bez trenažieru zāles
Veselību uzlabo ne tikai uzturs vai uztura bagātinātāju uzņemšana, bet nākamajā padomā jums ir fitnesa iedvesma visiem, kas vecāki par 50 gadiem.