Nātru tēja: līdzekļa iedarbība un sagatavošana
Nātres tējas pozitīvā ietekme uz mūsu veselību ļoti iespaidīgi pierāda vienu lietu: labām lietām nav jābūt dārgām. Nātres ir vienas no vecākajām ārstniecības augiem, kuras sevi jau ir pierādījušas daudzkārt.
Nātre - tas ir iemesls, kāpēc ārstniecības augs ir tik vērtīgs veselībai
Visticamāk, nātres ir saistītas ar nepatīkamu pieredzi. Ārstniecības augs pārliecina ar izcilām iekšējām vērtībām. Īsumā: nātres ir vieni no augiem, kurus ļoti bieži nenovērtē. Vecie naturopāti, piemēram, Paracelsus un Kneips, to jau zināja. Starp citu, nātres ir svarīgas arī funkcionējošai ekosistēmai: Cita starpā no auga barojas daudzas tauriņu vai kāpuru sugas.
- Nātrā ir milzīgs barības vielu arsenāls, kas ir ne tikai veselīgi, bet arī nepieciešami mūsu organismam. Nātre nodrošina visas astoņas mums svarīgās aminoskābes un daudz augstas kvalitātes olbaltumvielu. Tas padara nātru par lielisku olbaltumvielu avotu vegāniem un veģetāriešiem.
- Antioksidanti un skaistumkopšanas vitamīns E ir svarīgi šūnu atjaunošanai un tādējādi arī ādai un mūsu ārējam izskatam. Ar labu vitamīnu devu, ieskaitot nervu vitamīnus B1, B2 un B5, kā arī vitamīnu A, provitamīnu A, C vitamīnu un K vitamīnu, nātru var iegūt arī vērtējumu.
- Ēteriskās eļļas un flavonoīdi, kā arī tanīni un hlorofils ir atrodami arī ārstniecības augā, tāpat kā daudzi minerāli. It īpaši ārstniecības augā ir daudz dzelzs, kalcija, silīcija, magnija un kālija.
- Nātres augstais kālija saturs cita starpā ir atbildīgs par to, ka ārstniecības augs gadsimtiem ilgi ir veiksmīgi izmantots urīnceļu un prostatas slimībās. Kālijs atšķaida urīnu un galu galā tam ir diurētiska iedarbība, lai patogēni ātrāk izietu no ķermeņa.
- Nātres kavē slimību izraisošās baktērijas, kā arī tām ir pretiekaisuma iedarbība tādās zarnu trakta slimībās kā Krona slimība un čūlains kolīts.
- Sāpju mazinošās un pretiekaisuma nātres kopš neatminamiem laikiem tiek izmantotas podagras un reimatisma gadījumos.
- Pētījumā ar divām dalībnieku grupām zinātnieki no Frankfurtes un Minhenes universitātēm pārbaudīja nātru un parasto zāļu iedarbību uz artrītu un artrozi. Dalībnieku grupa, kas dienā ēda 50 gramus nātru ievārījuma, spēja krasi samazināt medikamentu devu. 200 miligramu diklofenaka vietā subjekti patērēja tikai 50 miligramus.
- Starp citu: nātru padarīt skaistu! Jūs stimulējat matu augšanu ar mājās gatavotu nātru matu toniku.
Nātru tēja - tas ir veids, kā jūs sagatavojat veselīgu pikapi
Pavasara nogurums - kurš to nezina? Nātru tēja jau sen ir pārbaudīts un pārbaudīts līdzeklis, lai veiksmīgi kliedētu pavasara nogurumu. Pateicoties barības vielu blīvumam un īpaši augstajam dzelzs saturam, nogurušie gari ātri atkal pamostas. Starp citu, veselīgā ārstnieciskā zāļu tēja arī detoksicē ķermeni, lai jūs varētu sākt pavasari dzīvīgā veidā.
- Nātru tējai izmantojiet žāvētas jaunas lapas. Vecās nātru lapas nav tik piemērotas, jo tās parasti garšo ļoti rūgtas.
- Ātri tiek pagatavota veselīgā nātru tēja. Par litru tējas ņem četrus līdz piecus ēdamkarotes nātru lapu.
- Ielejiet karstu ūdeni virs lapām un ļaujiet nātru tējai stāvas uz desmit līdz piecpadsmit minūtēm. Tas ir ideāli, ja no rīta jums vispirms ir tasi nātru tējas.
- Nātres lapas no sava dārza varat iegūt lētākajā veidā, it īpaši bioloģiskajā kvalitātē. Bet nātru lapas ir nopērkamas arī pie specializētiem mazumtirgotājiem.
- Nātres tējas stiprums ir atkarīgs no paredzētā lietojuma un jūsu gaumes. Uzņemiet tējas pagatavošanas līdzekli, uz laiku ņemiet vairāk nātru lapu. Jūs varat saskaņot precīzu devu ar savu ārstu.