Ananāsu diētas priekšrocības un trūkumi: tas ir iemesls
Izmantojot ananāsu diētu, jūs varat ātri iegūt plakanu vēderu, jo augļi satur fermentus, kas sadala olbaltumvielas. Tādējādi notiek gremošana un samazinās mārciņas. Šeit varat uzzināt, kādas priekšrocības un trūkumi pastāv.
Tas ir aiz ananāsu diētas
Ievērojot ananāsu diētu, vairākas dienas ēdat tikai svaigus ananāsus, neko citu. Atļauta ir arī svaigi spiesta ananāsu sula, nesaldināta tēja un negāzēts ūdens. Diēta tiek uzturēta no 1 līdz 7 dienām, bet nav ieteicama visiem.
- Ananāsi satur fermentus olbaltumvielu sagremošanai. Tā rezultātā nesagremoti pārtikas produkti vai grūti sagremojami proteīni gremošanas traktā var tikt sadalīti, sagremoti un izmantoti vai izdalīti.
- Turklāt augļi satur daudz šķidruma, kā arī vitamīnus un minerālvielas, kas piepilda tukšos veikalus. Tie arī veicina gremošanu, attīra ķermeni un palīdz attīrīt vecās vielas.
- Ātri mētājas dažas mārciņas, kas palikušas kuņģī no nesagremota ēdiena. Rezultāts ir plakans vēders, jo atkal ir izveidota vieta.
Diētas priekšrocības un trūkumi
Ja vēlaties vēdera mīkstumu, pietiek ar to, lai ēdienkartē regulāri iekļautu svaigus ananāsus. Tas ir arī labāk ķermenim, jo tas ilgtermiņā dod labumu no augļiem un īstermiņā nav radikāli jāmaina viss tā gremošanas process. Tas novērš arī yo-yo efektu.
- Lai uzlabotu gremošanu, pietiek ar 1-2 dienām ananāsu diētas. Ķermenis var slīdēt un sagremot visu nesagremotu, neveicot darījumus ar jaunu ēdienu. Gavēnim ir arī šīs priekšrocības.
- Ananāsu uzturā ķermeni atbalsta arī fermenti, kas atvieglo pārtikas atlieku sadalīšanu un šķirošanu. Tāpēc 1-2 dienas ir ķermeņa atvieglojums. Tas tiek atbrīvots no parastās pārtikas devas un tiek atbalstīts veco pārtikas atlieku sagremošanā.
- Tas izskatās savādāk, ja diēta ilgst ilgāk. Ķermenis ir pielāgots parastajai gremošanai, un tagad tas ir jāpielāgo. Tas var izraisīt deficīta simptomus un nopietnu diskomfortu, jo ķermenim nepatīk, ka viņu izrauj no sava dabiskā darba veida.
- Viņš, iespējams, arī pārtrauks tīrīšanu un visu, sākot no šī brīža, uztur vecu, jo nezina, kad būs jauns ēdiens. Šeit liela loma ir psihei un tam, cik daudz jūs jau iepriekš esat pielāgojis sevi un savu ķermeni diētai.
- Labāk ir uzlabot ēšanas paradumus no 3. dienas, lai nesagremots ēdiens nenonāk atpakaļ kuņģī. Tāpēc turpiniet ēst ananāsus katru dienu vai vismaz regulāri, bet līdztekus parastajam ēdienam.
Padomi pēc ananāsu diētas
Jūs varat arī regulāri pievienot ananāsu dienu, piemēram, reizi nedēļā vai mēnesī. Turklāt jūs varat veikt vienkāršas izmaiņas, kas atvieglo gremošanu.
- Ja, piemēram, ēdat ēdienu atsevišķi, ķermenis var viegli atpazīt, kuras baktērijas un fermenti tai nepieciešami gremošanai.
- No otras puses, ja ēdiens ir sajaukts, viņam vispirms viss jāsašķir viens no otra, un tikai pēc tam viņš var izlemt, kas nepieciešams.
- Šajā laikā viņš nevar arī rūpēties par citu darbu, piemēram, uzturēt šūnas veselīgas, jo viņš ļoti ilgi ir aizņemts ar gremošanu.
- Vēl viens ieguvums, ēdot ēdienu vienā reizē, ir tas, ka jūs varat just tieši to, kas jūsu ķermenim vajadzīgs un cik daudz no tā. Saziņa starp jums un ķermeni un gremošanas sistēmu atkal ir labāka, un plakans vēders ir pašsaprotama lieta.
Vai tev tas izdevās? Nākamajā padomā jūs uzzināsit, kā pareizi uzglabāt ananāsus.