Ūdens ar piparmētru: šādi dzēriens palīdz zaudēt svaru
Ūdens ar piparmētru ne tikai atsvaidzina, dzēriens arī palīdz zaudēt svaru. Viens no iemesliem ir šķiedra, ko satur piparmētra. Šis praktiskais padoms jums pateiks, kuras citas sastāvdaļas ir izdevīgas un kā jūs gatavojat dzērienu.
Ūdens ar piparmētru - ideāls dzēriens svara zaudēšanai
Ūdens ar piparmētru ne tikai veldzē slāpes, bet arī palīdz zaudēt svaru. Zemais dzēriena kaloriju skaits ir tikai viens no iemesliem tam.
- Piparmētra aktīvi palīdz nokrāt papildu mārciņas. Tam ir sava loma piparmētru saturošajai šķiedrai. Tie stimulē gremošanu.
- Piparmētra satur arī daudz C vitamīna. Šis vitamīns ir svarīgs norepinefrīna, virsnieru hormona, veidošanai.
- Noradrenalīns liek viņiem justies montieriem. Tas arī palielina tauku sadedzināšanu.
- Piparmētra novērš alkas un parasti ierobežo ēstgribu.
Kā pagatavot piparmētru ūdeni
Ūdens ar piparmētru tiek ātri pagatavots. Pievienojot citas sastāvdaļas, dzēriena iedarbība uz ķermeni var palielināties.
- Piepildiet krāna ūdeni vai negāzētu minerālūdeni lielā krūzē un pievienojiet daudz svaigu piparmētru lapu.
- Padoms: ūdenim pievienojiet nomizotu un sagrieztu gurķi, nelielu ingvera gabalu un dažas citrona šķēles.
- Tātad jūs saņemat vitamīniem bagātu un gardu slāpju remdētāju. Vislabāk ir ļaut maisījumam stāvu ledusskapī uz nakti.
Ja esat novācis pārāk daudz piparmētru, varat arī iesaldēt piparmētru. Nākamajā mūsu rakstā jūs uzzināsit, kas jums jāņem vērā.