Rīšanas grūtības: iespējamie cēloņi un ārstēšana
Rīšanas grūtībām var būt daudz dažādu iemeslu. Ārstēšana ir jēga jebkurā gadījumā, jo sūdzības parasti neizzūd pašas vai var arī norādīt uz baktēriju vai vīrusu infekciju.
Rīšanas grūtības - iemesls bieži ir baktērijas
Baktērijas ir visur gaisā. Īpaši tad, kad kļūst vēsāks, no oktobra vai novembra parādās pirmie saaukstēšanās simptomi. Šeit visvairāk pieminētas rīšanas grūtības. Bieži vien ir iekaisis kakls un iesnas. Rīšanas grūtības izpaužas tā, ka kakls uzbriest, jūtas sauss un jūs jūtat sāpes, ēdot vai dzerot.
- Laba higiēna tagad ir ļoti svarīga. Mazgāt rokas vairākas reizes dienā. Tā kā uz durvju rokturiem, naudas un iepirkumu groziņiem bieži ir daudz baktēriju, kas dod daudz mazāk iespēju jūs sasniegt, regulāri mazgājot rokas.
- Pat sabiedriskajā transportā, kad daudzi cilvēki pulcējas nelielā telpā, inficēšanās risks ir samērā augsts. Arī šeit vienmēr mazgājiet rokas cik bieži vien iespējams.
- Alternatīvi, jūs varat saņemt roku dezinfekcijas līdzekļus, tie ir pieejami mazās pudelēs un tos var uzglabāt katrā mazā rokassomiņā.
- Ja notiek īsts aukstuma vilnis, ir jēga sevi “bruņot” ar mutes aizsargu. Tas var palīdzēt neinficēties, īpaši jutīgiem cilvēkiem, kuru imūnsistēma ir novājināta. Īpaši tiek ietekmēti seniori un mazi bērni.
- Ja ir notikusi infekcija, to var ārstēt ar antibiotikām. Ārsts izrakstīs jums piemērotu medikamentu.
Sāpīga rīšana - noturīgāki cēloņi
Pastāv arī rīšanas grūtības, kas rodas slimības vai slikta iekštelpu klimata dēļ. Tā kā medikamentu vai pārāk sausa gaisa ietekmē gļotādu kairinājums var izraisīt sausu kaklu un apgrūtinātu rīšanu. Tas jānoskaidro, apmeklējot ārstu. Arī vīrusu izraisītas rīšanas problēmas jāizturas atšķirīgi. Tā kā vīrusi bieži ir noturīgāki un grūtāk ārstējami. Šajā gadījumā ķermenim vairāk vai mazāk ir jāpalīdz sev. Var palīdzēt šādas lietas.
- Zāļu konfektes ar ēteriskajām eļļām var palīdzēt norīšanas grūtībās.
- Regulāri pretsāpju līdzekļi ir noderīgi, lai padarītu rīšanas grūtības panesamākas. Viņiem ir arī pretiekaisuma iedarbība.
- Sildošās tējas, piemēram, "karstā citrona" vai svaiga ingvera tēja, var arī palīdzēt mitrināt kaklu un mazināt rīšanas problēmas.
- Ir arī noderīgi nomelnot ar antibakteriālu līdzekli. Tas atbrīvo rīkli no papildu stresa baktērijām.
- Arī uzturiet sevi siltu. To var izdarīt ar siltu apģērbu un šalli. Pārliecinieties, lai arī jūsu kājas būtu siltas. Tam labi piemērotas biezas zeķes un karstā ūdens pudeles vai elektriskās segas.
- Palutiniet sevi ar aukstu vannu. Dažādām ūdens piedevām var būt relaksējoša iedarbība. Augošie ūdens tvaiki vēl vairāk atvieglo norīšanas grūtības.
- Parasti, īpaši ziemā, stipriniet imūnsistēmu, lai tie būtu mazāk pakļauti saaukstēšanās slimībām.
Nākamajā mūsu praktiskajā padomā jūs uzzināsit vairāk par noderīgām tējām saaukstēšanās ārstēšanai.