Istabas atdzesēšana vasarā: šādā veidā jūsu istaba paliek ērti silta
Kad temperatūra sasniegs tropisko augstumu, jūsu telpas arī sakarsīs. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā atdzesēt istabu un kuri padomi patiešām palīdz.
Atdzesējiet telpu, nodrošinot pienācīgu ventilāciju
Ja jūs vēdināt telpas, tad vēdiniet tās pareizi.
- Nekad neatveriet logus dienas karstumā. Vienmēr gaidiet, līdz ārējais termometrs parāda zemāku temperatūru nekā tā, kas atrodas dzīvoklī. Parasti tas notiek no vēla vakara līdz agra rītam.
- Svarīgi ir iegrime un tas, cik ilgi jūs atstājat logus atvērtus. Ja iespējams, stundām ilgi ļaujiet vēsajam gaisam plūst caur dzīvokli.
- Ja vakarā vai naktī joprojām ir tropiski karsts, jums vajadzētu turēt logus aizvērtus. Pat īsa ventilācija uzsilda jūsu istabu.
Neļaujiet saulei dzīvoklī
Saules stari silda jūsu telpas. Tāpēc vislabāk ir izslēgt sauli.
- Dienas laikā turiet slēģus aizvērtus. Ja jums nav ruļļu slēģi, jums vajadzētu saņemt termiskās žalūzijas. Alternatīvi palīdz necaurspīdīgs aizkars.
- Ekstremālās temperatūrās un ilgstošos vasaras laika apstākļos uz logiem varat izmantot aizsargplēvi no saules. Pat biezs loga izmēra kartona gabals novērš lielu temperatūras paaugstināšanos.
- Ja jums ir terase vai balkons, pēc konsultēšanās ar saimnieku ārpuses varat piestiprināt žalūziju. Ja saimnieks nedod jūsu piekrišanu, apsveriet iespēju novietot saulessargu sava loga priekšā.
Aktīva mājas dzesēšana
Jūs varat aktīvi atdzesēt savas mājas, izmantojot vienkāršus pasākumus.
- Izmantojiet plānas lina vai vieglas kokvilnas loksnes un samitriniet audumu ar ūdeni. Šeit mazāk piemērotas uzstādītās loksnes.
- Izvelciet audumu. Jūs varat pakārt loksnes istabas vidū vai pie loga. Ja ārā ir karstums ar paaugstinātu mitrumu, lūdzu, atturieties no šī ieteikuma.
- Pārliecinieties, ka uz grīdas nekrīt ūdens pilieni. Drošības nolūkos novietojiet vannu zem auduma. Ventilators telpā izplata vēsu gaisu.
- Atdzesēšanu nodrošina arī nelieli trauki ar telpā izdalītiem ledus gabaliņiem.
Izvairieties no nevajadzīgiem siltuma avotiem
Visas elektriskās ierīces izstaro siltumu.
- Tāpēc izslēdziet visas ierīces, kas jums nav obligāti vajadzīgas. Tas attiecas gan uz datoru, gan uz televizoru.
- Lampas izstaro daudz siltuma. Ja telpa nav jāapgaismo, izslēdziet apgaismojumu.
- Ja iespējams, virtuve paliek auksta. Plīts ne tikai silda ēdienu, bet arī dzīvokli. Kraukšķīgi salāti vai siera plate ir veselīga un pildoša.
Telpas dzesēšana ar ventilatoru
Pirmkārt: ventilators vienmēr ir siltuma avots, pat ja tas sākumā rada subjektīvu vēsumu.
- Ventilators īsti neatdziest, bet tikai ļauj cirkulēt gaisam. Tas rada sajūtu, ka jūsu istabā tas ir “svaigāks”.
- Pūtēja priekšā novietojiet bļodu ar ledus gabaliņiem, lai vēsāku gaisu varētu pārvadāt tālāk.
- Izvairieties pakļaut sevi pastāvīgai vēsmai. Rezultāts varētu būt ausu sāpes un konjunktivīts, bet arī saaukstēšanās.
- Vislabāk ir ļaut ventilatoram pūst uz sienas. Tas vislabāk izplata gaisu un saglabā iekšējo sienu nedaudz vēsāku.
Ķermenis vēsā vasarā
Ja tie paši atdziest, paaugstināta istabas temperatūra kļūst pieņemamāka.
$config[ads_text5] not found- Vasarā jums nevajadzētu dzert ledusaukstus dzērienus. Tad jūsu ķermenim ir jāsilda, un tas jūs tikai padarīs siltāku. Piemērotāki ir remdenie vai pat karstie dzērieni. Tad ķermenis sāk atdzist.
- Pārvietojoties, ķermenis kļūst silts - jūs to varat izmantot ziemā, kad ir auksts. Vasarā dienas laikā vajadzētu vingrot pēc iespējas mazāk. Skriet labāk vakarā, kad kļūst vēsāks.
Nākamajā rakstā jūs uzzināsit, ko jūs varat darīt, ja galvassāpes karstumā.
$config[ads_text6] not found