Mūzika aizmigt: to atradīsit šeit
Mūzika aizmigt ir efektīvs veids, kā labi izgulēties. Ja jūs meklējat piemērotu materiālu naktij, varat izmantot dažādas iespējas.
Mūzika aizmigt: 6 piemēroti avoti atpūtai
Kamēr jums ir nepieciešama pilnīga atpūta naktī, un citi dod priekšroku baltajam troksnim, daži aizmieg tikai ar relaksējošu mūziku. Tomēr ne visi atradīs meklēto pareizajā muzikālajā fonā. Mēs esam apkopojuši 6 efektīvus veidus, kā jūs varat pavadīt nakti veselīgu, mierīgu un muzikāli:
- Youtube : vietnē YouTube ir daudz videoklipu ar stundas garumu un ar piemērotu mūziku no klasiskās līdz meditācijas skaņām. Visus šos videoklipus var atrast, izmantojot meklēšanas vienumus, piemēram, “mūzika gulēšanai” vai “mūzika, lai aizmigtu”, un, protams, bez maksas. Vienīgais mīnuss ir iespējamie reklāmas pārtraukumi bez brīdinājuma.
- Spotify : Spotify piedāvā tikpat lielu piedāvājumu. Populārās mūzikas straumēšanas pakalpojumā ar līdzīgiem meklēšanas vienumiem var atrast daudzus atskaņošanas sarakstus un kompozīcijas.
- Soundcloud : Soundcloud ir arī plašs mūzikas klāsts, kas paredzēts cilvēkiem, kas meklē miegu. Liela priekšrocība šeit ir reklāmas pārtraukumu neesamība.
- Lietotnes : Apple un Android lietotņu veikalā lietotne un lietotne ir savienota ar mūziku gulēšanai. Tie ir lejupielādējami kā parasti, un pēc tam tos var izmantot aizmigšanai. Bieži vien tie ir īpaši radioaparāti.
- Interneta radioaparāti: nedaudz pārlūkojiet internetu, lai atrastu piemērotus radioaparātus, kuri visu laiku spēlē mūziku, lai gulētu. Viens piemērs ir Sleep Radio no Jaunzēlandes ar 24/7 aitu mūziku bez moderatoriem vai kaitinošām reklāmām.
- Amazon : vietnē Amazon atradīsit arī plašu piemērotas mūzikas izvēli, kuru pat varēs atskaņot, izmantojot Alexa. Amazon ir īpaši labi piemērots klientiem ar Amazon Music Unlimited vai Alexa.
Ja vēlaties vēl vairāk uzlabot miegu, jums vajadzētu padomāt par atmosfēru guļamistabā. Nākamajā padomā mēs jums pateiksim, kuras sienas krāsas guļamistabā nodrošina veselīgu miegu.