Spilvens pret krākšanu: tas ir aiz krākšanas novēršanas spilvena
Krākšana traucē ne tikai skarto cilvēku, bet arī citu cilvēku miegu. Spilveni pret krākšanu sola labot nakts traucējumus. Bet pretkrākšanas spilveni nav vienlīdz piemēroti visiem krākumiem.
Spilvens pret krākšanu - kā tas darbojas
Anti-krākšanas spilvens ir paredzēts, lai neļautu skartajai personai gulēt uz muguras. Tāpēc ir jēga tikai tiem cilvēkiem, kuri tikai šņāk šādā stāvoklī.
- Spilveniem pret krākšanu parasti ir paaugstinājums vidū, kas nozīmē, ka galva ir vai nu kreisajā, vai labajā pusē. Personai ir liegts pagriezt muguru.
- Turklāt spilveni pielāgojas galvai un vienlaikus atbalsta kaklu. Tas padara ķermeni mierīgāku.
- Ir arī modeļi ar iebūvētiem mikrofoniem, kas darbojas ar elektrību. Kad spilvens reģistrē krākšanu, tas piepūš gaisa kameras tā, ka gulētājs ieņem atšķirīgu pozīciju.
- Alternatīvas pret krākšanu vērstajam spilvenam ir guļošas mugursomas un krekli pret krākšanu.
Tāpēc sānu pozīcija palīdz pret krākšanu
Krākšanu galvenokārt izraisa muskuļi muskuļos un kakla rajonā un sašaurinātie elpceļi.
- Nepatīkams troksnis vienmēr rodas, kad gaiss, ko mēs elpojam, sastopas ar pretestību, piemēram, mīksto aukslēju vai svecīti.
- Miega laikā muskuļi ir atslābināti. Tas sašaurina vietu kaklā un veicina krākšanu.
- Guļus stāvoklī var gadīties, ka apakšējā žoklis nedaudz atveras un mēle slīd atpakaļ.
- Arī mīkstā aukslēja un svecīte var nogrimt. Abas noved pie šaurāka elpceļa un tāpēc līdz krākšanai.
- Sānu pozīcijā tas nenotiek tik viegli. Tāpēc gulēšana šajā pozīcijā ir viens no veidiem, kā apkarot krākšanu.
Papildus spilvenam ir arī citi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt pret krākšanu.