Jawbone, FitBit un Co: kā darbojas fitnesa aproces?
Jūs varat atbalstīt savu piemērotību, izmantojot Jawbone, Fitbit un Co. Šajā praktiskajā padomā mēs jums pateiksim, kā tieši šāda aproce darbojas.
Jawbone, FitBit un Co. - šādi darbojas fitnesa aproces
- Fitnesa aproces atbalsta jūs ikdienas sportā un fitnesa apmācībā.
- Impulsi, veiktie soļi vai pašreizējā pozīcija tiek parādīti un reģistrēti ar sensoriem un optiskām mērierīcēm. Aproce lielāko daļu laika aprēķina, cik daudz kaloriju jūs sadedzinājāt vingrošanas laikā.
- Varat iestatīt mērķus vai apskatīt šo statistiku attiecīgajā fitnesa aproces lietotnē.
- Rokassprādzēs ir integrēts arī pedometrs, lai jūs šeit varētu uzstādīt arī mērķus.
Papildu informācija: šādi darbojas fitnesa aproces
- Lielākajai daļai aproču ir arī optiskais sirdsdarbības monitors vai tamlīdzīgi. Tas ļauj individuāli pielāgot savu fitnesa programmu.
- Ir arī īpašas, ūdensnecaurlaidīgas aproces, kas paredzētas peldēšanai. Peldēšanas apmācība ir īpaši adresēta, lai jūs varētu to vēl vairāk optimizēt.
- Pēc vingrinājuma pabeigšanas lietotnē jūs nekavējoties redzēsit saistīto statistiku. Tur jums bieži ir iespēja koplietot statistiku ar draugiem, izmantojot Facebook vai WhatsApp.
- Daudzām aprocēm ir arī miega funkcija, kas reģistrē un novērtē jūsu aktivitātes miega laikā, lai jūs varētu optimāli pielāgot miega ritmu.
- Pateicoties rokassprādzēm, jūs motivējat sevi, sasniedzot vai pārsniedzot ikdienas mērķus (līdzīgi kā ar pedometru). Jūs varat arī noteikt savus mērķus.