Derīgi zināt: tas palīdz novērst gļotas kaklā
Aukstā sezonā jūs gandrīz nevarat izvairīties no saaukstēšanās. Kaitinoša blakusparādība ir gļotas kaklā. Mēs jums pateiksim, kas palīdz.
No kurienes nāk flegma
Gļotas vienmēr ražo ķermenis, un tas ir arī nepieciešams. Daži nāk no deguna gļotādas, citi no bronhu gļotādas, t.i., no plaušām.
- Izdalījumi no deguna uztur gļotādas mitras un neskartas. Caur smalkām cilikām tas tiek transportēts rīklē un savāc putekļus un mikrobus. Šo sekrēciju parasti norij bez ievērības.
- Bronhu gļotām ir līdzīga funkcija: tās uztur gļotādas šajā apgabalā mitras un izvada mikrobus un sīkus svešķermeņus no ķermeņa, klepojot vai notīrot rīkli.
- Noteikts gļotu daudzums ir normāls un pat svarīgs. Ar saaukstēšanos tomēr palielinās gļotu ražošana, kas var izraisīt nepatīkamu gļotu uzkrāšanos rīklē. Tas ir aizsargmehānisms, kuru organisms uzņem slimības dēļ.
Šie mājas aizsardzības līdzekļi palīdz
Pat bez saaukstēšanās rīkles gļotas var būt neērti. Tas nozīmē, ka notiek kakla un klepus notīrīšana, īpaši no rīta.
- Lai arī tas izklausās banāli, vienkāršākais un dabiskākais veids, kā atbrīvoties no flegma kaklā, ir klepus.
- Ja jūs izturaties bez ātras un neveselīgas pārtikas, gļotas pazūd ātrāk - šāda veida uzturs bieži veicina gļotu veidošanos.
- Viens no veidiem, kā atbrīvoties no gļotām kaklā, ir sālsūdens. Lai to izdarītu, pievienojiet šķipsniņu sāls glāzei ūdens un izdzeriet to. Pēc lietošanas noteikti izdzeriet daudz ūdens. Pretējā gadījumā sāls pārāk daudz izžāvē rīkli.
- Svarīga ir pietiekama hidratācija arī bez sālsūdens. Tas padara gļotas šķidrākas un vairs neatrodas kaklā.
- Ziemā sauss sildīšanas gaiss veicina vienreizēju kaklu. Ja guļamistabā pakārt mitru dvieli, tas paaugstina mitrumu līdz veselīgam līmenim. Protams, to var izdarīt elegantāk ar mitrinātāju.
- Ja jums patīk sūkāt eikalipta losēnus vai anīsa konfektes, ņemiet to ar drosmi. Abi atslābina gļotas rīklē un atbrīvo no skrāpējumiem.
- Vecs mājas līdzeklis pret klepu ir ribindes. Ielejot tēju no divām tējkarotēm svaigu, mazgātu augu lapu ar 300 ml karsta ūdens, atslābinās gļotas un mazinās diskomforts. Ļaujiet tējai stāvēt apmēram desmit minūtes, pirms to izkāšat.
- Ja sekrēcija patiešām ir iestrēdzis, var palīdzēt zāles ar aktīvo sastāvdaļu acetilcisteīns. Šīs zāles sašķidrina gļotas, lai jūs varētu to labāk klepus.
- Tomēr ar tik smagiem simptomiem jebkurā gadījumā ieteicams apmeklēt ārstu. Viņi var jūs cieši pārbaudīt, lai izslēgtu smagu bronhītu vai pneimoniju.
Siena drudzis: Šie 8 mājas aizsardzības līdzekļi palīdz
Nākamajā rakstā mēs atklāsim, vai C vitamīns patiešām palīdz arī saaukstēšanās gadījumā, kā parasti tiek uzskatīts.