Labākās veselīgas ēšanas lietotnes
Ir gan noderīgas lietotnes veselīgam uzturam, gan Android, gan iOS. Mēs piedāvājam jums labāko.
EatSmarter - veselīgas ēšanas recepšu lietotne
- EatSmarter faktiski ir vietne receptēm ar daudziem garšīgiem, bet tomēr veselīgiem ēdieniem. Turklāt portālu var sasniegt, izmantojot savu Android vai iOS lietojumprogrammu.
- Jūs varat meklēt atslēgvārdu receptēs, piemēram, "LowCarb", vai arī meklēt tos dotajās kategorijās. Varat arī izmantot kombinēto meklēšanu, lai noteiktu dažādus receptes kritērijus. Šeit ir kaut kas katrai gaumei.
- Ja precīzi nezināt, ko ēst, rīks parāda arī sezonas vai noteiktas galvenās sastāvdaļas receptes. Iepirkumu sarakstā varat arī ievietot trūkstošās sastāvdaļas.
FooDDB - veselīga uztura kaloriju datu bāze
- FooDDB ir tiešsaistes datu bāze par dažādu pārtikas produktu kaloriju daudzumu, kas pastāv jau gadiem ilgi. Papildus vietnei ir arī optimizēta viedtālruņu lietotne operētājsistēmām Android un iOS.
- Tūkstošiem lietotāju uztur datu bāzi jau pašā sākumā. Tas padara kaloriju sarakstu ļoti plašu un precīzu. Šeit jūs atradīsit gandrīz katru pazīstamu ražotāju ēdienu un viegli varēsiet aprēķināt ikdienas kaloriju daudzumu.
- Izmantojot abas lietotnes, jūs varat arī skenēt produkta svītrkodu un tādējādi elastīgi piekļūt kaloriju skaitam un citai informācijai lielveikalā. Skeneris ir pieejams arī vienā lietotnē.
- Padoms: Android un iOS bezmaksas lietotne “Kaloriju skaitītājs - FDDB paplašinātājs” arī izmanto FDDB datu bāzi, un tā ir īpaši skaidra. Šim nolūkam Google Play veikalā ir pieejama arī Pro versija par EUR 3, 99. ITunes varat iegūt dalības maksu no 0, 19 eiro nedēļā.
Noom Coach - veselīgs svara zudums, izmantojot viedtālruņa lietotni
- Lietotne "Noam Coach" ir pieejama operētājsistēmām Android un iOS un koncentrējas ne tikai uz veselīgu uzturu.
- Bezmaksas rīks galvenokārt vēlas palīdzēt zaudēt svaru. Android lietotne paļaujas uz labu, veselīgu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm.
- Lietotne regulāri aprēķina ieteicamo kaloriju daudzumu dienā. Pēc tam jūs varat ievadīt savu ēdamo ēdienu un savākt punktus.
- Par veselīgu uzturu ir bonusa punkti. Lietotne parāda arī dārzeņu, gaļas un augļu sadalījumu. Tas padara viedtālruņu treneri par ļoti labu lietotni, ar kuras palīdzību jūs varat sekot līdzi savam uzturam.
- Varat arī izmantot lietotni, lai izveidotu individuālu svara zaudēšanas plānu. Programmas ir maksas, un to cena sākas ar 52, 99 eiro mēnesī.
Padoms: izlasiet arī to, kā jūs varat izveidot veselības plānu, izmantojot iOS 8.